SonTurkHaber.com
close
up
Menu

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

Gaziantep te su krizi kapıda!

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kardeş ülkelerin liderleriyle Gazze deki kanı durdurmak için atılabilecek adımları değerlendireceğiz

CHP li Karatepe den kurultay açıklaması: İktidara koşar adım yürüyoruz

AKP vekili Aksal: Umudumuz en kısa sürede Ermenistan Türkiye sınırının açılması Agos

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Fox News kanalına bir röportaj verdi: Bu dört dörtlük bir soykırımdır faili Netanyahu’dur Politika Haberleri

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

Şehit ailesini dolandırmışlardı... Böyle getirildiler! 10’u tutuklandı

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

Uşak’ta uyuşturucu operasyonu: Dört kişi tutuklandı Gündem Haberleri

Fenerbahçe de yeni başkanın ne zaman açıklanacağını duyurdu

Gaziantep te feci kaza! Minibüs takla attı: 2 ölü, 8 yaralı

Sıcaklık artıyor, yağış etkisini yitiriyor

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

66 yaşında ama 30 yaşında görünüyor! Güney Koreli oyuncu sırrını Youtube kanalında paylaştı! Sözcü Gazetesi

66 yaşında ama 30 yaşında görünüyor! Güney Koreli oyuncu sırrını Youtube kanalında paylaştı! Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Ünlü oyuncu Lee Mi-sook (66), günlük hayatını "Lee Mi-sook, tatlı Mi-sook" adlı YouTube kanalında samimi bir şekilde paylaşıyor. 

Videolarında, evinin içini doğal haliyle tanıtarak sağlıklı yaşam alışkanlıkları hakkında dürüstçe bilgiler veriyor. Gyeonggi Eyaleti'ne bağlı Gwangju'nun dış mahallelerinde yaşayan Lee Mi-sook, geniş balkondan ve temiz havadan son derece memnun olduğunu belirtiyor. Özellikle karlı günlerde, "Sanki Kuzey Avrupa'daymış gibi hissediyorum" diyor ve yaşadığı ortamdan gurur duyduğunu ifade ediyor.

65 yaşına girmeye hazırlanan Lee Mi-sook, yaşına göre oldukça sağlıklı ve dinç görünmesiyle dikkat çekiyor. "Çekim yapmadığım zamanlarda neredeyse hiç makyaj yapmıyorum, sadece temel kozmetik ürünleri kullanıyorum" diyen Lee Mi-sook, beyazlamış saçlarını bile gizlemiyor. Lee Mi-sook bu dinçliğini ise düzenli olarak kullandığı besin takviyelerine başlıyor. 

Günlük yaşamında glukozamin, vitaminler, spirulina ve fucoidan gibi takviyeleri kullandığını belirtiyor. Bu besin takviyeleri, orta yaş ve üzeri bireylerin sağlıklı yaşlanma sürecine katkı sağlamak için önemli faydalar sunuyor.

Glukozamin ve kondroitin gibi takviyeler, eklem sağlığını desteklerken, kemik sağlığına da önemli katkılar sağlıyor.

Kadınlar için özellikle menopoz sonrası kalsiyum emiliminin azaldığını vurgulayan Lee Mi-sook, bu dönemde D vitamini, magnezyum ve K2 vitamini gibi takviyelerin önemine dikkat çekiyor. Ayrıca göz sağlığının da ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, lutein takviyesinin görme kaybını ve makula dejenerasyonunu engellemeye yardımcı olduğunu vurguluyor.

Omega-3 takviyelerinin sağlık yönetiminde önemli bir yere sahip olduğuna da değinen Lee Mi-sook, bu besin maddesinin iltihap giderici etkisi, kan basıncı ve kolesterolü iyileştirme, kalp damar hastalıklarını önleme gibi birçok faydası olduğunu belirtiyor. Ayrıca, Omega-3'ün beyin sağlığını desteklediği ve trigliserit düzeylerini düşürmeye yardımcı olduğu yönünde pek çok araştırma bulunduğunu ifade ediyor.

Lee Mi-sook'un doğal yaşama olan bağlılığı ve sağlıklı yaşlanma üzerine verdiği pratik ipuçları, birçok insana ilham veriyor.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:130
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 19 Mayıs 2025 14:28 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

22 Eylül 2025 01:27see394

Gaziantep te su krizi kapıda!

21 Eylül 2025 17:51see159

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

21 Eylül 2025 15:00see153

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kardeş ülkelerin liderleriyle Gazze deki kanı durdurmak için atılabilecek adımları değerlendireceğiz

21 Eylül 2025 12:11see151

CHP li Karatepe den kurultay açıklaması: İktidara koşar adım yürüyoruz

21 Eylül 2025 11:22see150

AKP vekili Aksal: Umudumuz en kısa sürede Ermenistan Türkiye sınırının açılması Agos

22 Eylül 2025 16:23see145

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

21 Eylül 2025 21:33see113

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

22 Eylül 2025 01:29see113

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

21 Eylül 2025 20:41see113

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Fox News kanalına bir röportaj verdi: Bu dört dörtlük bir soykırımdır faili Netanyahu’dur Politika Haberleri

23 Eylül 2025 07:36see113

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

22 Eylül 2025 04:33see113

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 13:41see112

Şehit ailesini dolandırmışlardı... Böyle getirildiler! 10’u tutuklandı

22 Eylül 2025 08:29see112

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

22 Eylül 2025 00:43see112

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

21 Eylül 2025 18:48see112

Uşak’ta uyuşturucu operasyonu: Dört kişi tutuklandı Gündem Haberleri

21 Eylül 2025 19:02see111

Fenerbahçe de yeni başkanın ne zaman açıklanacağını duyurdu

21 Eylül 2025 13:44see111

Gaziantep te feci kaza! Minibüs takla attı: 2 ölü, 8 yaralı

22 Eylül 2025 21:51see111

Sıcaklık artıyor, yağış etkisini yitiriyor

22 Eylül 2025 06:26see111

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 20:01see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları