SonTurkHaber.com
close
up
66 yaşında ama 30 yaşında görünüyor! Güney Koreli oyuncu sırrını Youtube kanalında paylaştı! Sözcü Gazetesi

66 yaşında ama 30 yaşında görünüyor! Güney Koreli oyuncu sırrını Youtube kanalında paylaştı! Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Ünlü oyuncu Lee Mi-sook (66), günlük hayatını "Lee Mi-sook, tatlı Mi-sook" adlı YouTube kanalında samimi bir şekilde paylaşıyor. 

Videolarında, evinin içini doğal haliyle tanıtarak sağlıklı yaşam alışkanlıkları hakkında dürüstçe bilgiler veriyor. Gyeonggi Eyaleti'ne bağlı Gwangju'nun dış mahallelerinde yaşayan Lee Mi-sook, geniş balkondan ve temiz havadan son derece memnun olduğunu belirtiyor. Özellikle karlı günlerde, "Sanki Kuzey Avrupa'daymış gibi hissediyorum" diyor ve yaşadığı ortamdan gurur duyduğunu ifade ediyor.

65 yaşına girmeye hazırlanan Lee Mi-sook, yaşına göre oldukça sağlıklı ve dinç görünmesiyle dikkat çekiyor. "Çekim yapmadığım zamanlarda neredeyse hiç makyaj yapmıyorum, sadece temel kozmetik ürünleri kullanıyorum" diyen Lee Mi-sook, beyazlamış saçlarını bile gizlemiyor. Lee Mi-sook bu dinçliğini ise düzenli olarak kullandığı besin takviyelerine başlıyor. 

Günlük yaşamında glukozamin, vitaminler, spirulina ve fucoidan gibi takviyeleri kullandığını belirtiyor. Bu besin takviyeleri, orta yaş ve üzeri bireylerin sağlıklı yaşlanma sürecine katkı sağlamak için önemli faydalar sunuyor.

Glukozamin ve kondroitin gibi takviyeler, eklem sağlığını desteklerken, kemik sağlığına da önemli katkılar sağlıyor.

Kadınlar için özellikle menopoz sonrası kalsiyum emiliminin azaldığını vurgulayan Lee Mi-sook, bu dönemde D vitamini, magnezyum ve K2 vitamini gibi takviyelerin önemine dikkat çekiyor. Ayrıca göz sağlığının da ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, lutein takviyesinin görme kaybını ve makula dejenerasyonunu engellemeye yardımcı olduğunu vurguluyor.

Omega-3 takviyelerinin sağlık yönetiminde önemli bir yere sahip olduğuna da değinen Lee Mi-sook, bu besin maddesinin iltihap giderici etkisi, kan basıncı ve kolesterolü iyileştirme, kalp damar hastalıklarını önleme gibi birçok faydası olduğunu belirtiyor. Ayrıca, Omega-3'ün beyin sağlığını desteklediği ve trigliserit düzeylerini düşürmeye yardımcı olduğu yönünde pek çok araştırma bulunduğunu ifade ediyor.

Lee Mi-sook'un doğal yaşama olan bağlılığı ve sağlıklı yaşlanma üzerine verdiği pratik ipuçları, birçok insana ilham veriyor.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:133
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 19 Mayıs 2025 14:28 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Ülker den İstanbul un ruhunu taşıyan yeni çikolata: Dokuların buluştuğu Ülker Çikolata İstanbul Hayat Haberleri

12 Ekim 2025 20:58see295

Gazze de acı bilanço: 67 bin 806 kişi hayatını kaybetti Ortadoğu Haberleri

12 Ekim 2025 15:45see217

İzleyici Güller ve Günahlar ı sevdi

12 Ekim 2025 12:42see214

Denizli de motosikletten düştü, 2 gün sonra yaşam mücadelesini kaybetti

12 Ekim 2025 09:32see212

Yağışla gelen çamurlu su denizin rengini değiştirdi Zonguldak Haberleri

12 Ekim 2025 15:58see195

Yer: Karabük! Yoldan karşıya geçen yayaya otomobil çarptı

11 Ekim 2025 21:01see177

Norveç, İsrail i darmadağın etti! Maç boyu Filistin e destek...

11 Ekim 2025 21:59see173

Arda Güler ve Kenan Yıldız dan Hakan Çalhanoğlu sözleri: O bir efsane!

12 Ekim 2025 00:39see155

Trump ın temsilcisi İsrail de yuhalandı: Netanyahu sözleri olay oldu

12 Ekim 2025 02:15see132

Ticaret Bakanı Bolat: 2025 için belirlenen ihracat hedefini şimdiden yakaladık Ekonomi Haberleri

11 Ekim 2025 21:54see128

Avrupa otomotiv sektöründe 350 bin çalışan risk altında

12 Ekim 2025 20:05see127

Erzurum da kuvvetli sağanak ve yüksek kesimlerde kar yağışı uyarısı yapıldı Gündem Haberleri

12 Ekim 2025 16:46see126

Nijerya Milli Futbol Takımı uçağı, camındaki çatlak sebebiyle acil iniş yaptı

12 Ekim 2025 01:09see126

Vincenzo Montella: Bulgaristanlı taraftarlardan özür dileriz Futbol Haberleri

12 Ekim 2025 00:31see126

Rojin’in babası: Katiller yakalanana kadar mücadele edeceğim

12 Ekim 2025 14:34see126

Zeki Çelik: Bu takım hep ilkleri başardı

12 Ekim 2025 01:09see125

Bulgaristan Türkiye maçının ardından

12 Ekim 2025 01:39see125

En büyük siber saldırılardan biri: Yüzden fazla şirket tehlikede Sözcü Gazetesi

12 Ekim 2025 18:16see124

Cezaevinden çıktı, boşandığı eşinin kardeşine kurşun yağdırdı Sözcü Gazetesi

12 Ekim 2025 20:39see123

Manyas Kuş Cenneti’nde sonbahar göçü

12 Ekim 2025 15:53see123
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları