SonTurkHaber.com
close
up
66 yaşında ama 30 yaşında görünüyor! Güney Koreli oyuncu sırrını Youtube kanalında paylaştı! Sözcü Gazetesi

66 yaşında ama 30 yaşında görünüyor! Güney Koreli oyuncu sırrını Youtube kanalında paylaştı! Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Ünlü oyuncu Lee Mi-sook (66), günlük hayatını "Lee Mi-sook, tatlı Mi-sook" adlı YouTube kanalında samimi bir şekilde paylaşıyor. 

Videolarında, evinin içini doğal haliyle tanıtarak sağlıklı yaşam alışkanlıkları hakkında dürüstçe bilgiler veriyor. Gyeonggi Eyaleti'ne bağlı Gwangju'nun dış mahallelerinde yaşayan Lee Mi-sook, geniş balkondan ve temiz havadan son derece memnun olduğunu belirtiyor. Özellikle karlı günlerde, "Sanki Kuzey Avrupa'daymış gibi hissediyorum" diyor ve yaşadığı ortamdan gurur duyduğunu ifade ediyor.

65 yaşına girmeye hazırlanan Lee Mi-sook, yaşına göre oldukça sağlıklı ve dinç görünmesiyle dikkat çekiyor. "Çekim yapmadığım zamanlarda neredeyse hiç makyaj yapmıyorum, sadece temel kozmetik ürünleri kullanıyorum" diyen Lee Mi-sook, beyazlamış saçlarını bile gizlemiyor. Lee Mi-sook bu dinçliğini ise düzenli olarak kullandığı besin takviyelerine başlıyor. 

Günlük yaşamında glukozamin, vitaminler, spirulina ve fucoidan gibi takviyeleri kullandığını belirtiyor. Bu besin takviyeleri, orta yaş ve üzeri bireylerin sağlıklı yaşlanma sürecine katkı sağlamak için önemli faydalar sunuyor.

Glukozamin ve kondroitin gibi takviyeler, eklem sağlığını desteklerken, kemik sağlığına da önemli katkılar sağlıyor.

Kadınlar için özellikle menopoz sonrası kalsiyum emiliminin azaldığını vurgulayan Lee Mi-sook, bu dönemde D vitamini, magnezyum ve K2 vitamini gibi takviyelerin önemine dikkat çekiyor. Ayrıca göz sağlığının da ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, lutein takviyesinin görme kaybını ve makula dejenerasyonunu engellemeye yardımcı olduğunu vurguluyor.

Omega-3 takviyelerinin sağlık yönetiminde önemli bir yere sahip olduğuna da değinen Lee Mi-sook, bu besin maddesinin iltihap giderici etkisi, kan basıncı ve kolesterolü iyileştirme, kalp damar hastalıklarını önleme gibi birçok faydası olduğunu belirtiyor. Ayrıca, Omega-3'ün beyin sağlığını desteklediği ve trigliserit düzeylerini düşürmeye yardımcı olduğu yönünde pek çok araştırma bulunduğunu ifade ediyor.

Lee Mi-sook'un doğal yaşama olan bağlılığı ve sağlıklı yaşlanma üzerine verdiği pratik ipuçları, birçok insana ilham veriyor.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:112
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 19 Mayıs 2025 14:28 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Asgari ücret net 44 bin 546 TL oldu: Çalışma Bakanı açıkladı

22 Temmuz 2025 00:07see180

Bu işte hala para var! Ustası: Getirsinler yetiştireyim

23 Temmuz 2025 03:49see179

Türk kim? Kürt ve Alevi temsili zararlı deyip Bahçeli’ye çemkirenler kim? Mehmet Metiner

22 Temmuz 2025 04:06see162

Leavitt: Trump Orta Doğu da daha fazla ölüm görmek istemiyor Dış Haberler

22 Temmuz 2025 03:05see160

Yılda 12 bin ton üretim yapıyordu! 30 yıllık sanayi devi iflasın eşiğinde

22 Temmuz 2025 17:54see158

Ankara’da bir şeyler oluyor

22 Temmuz 2025 05:13see157

Gizli pandemi: Lyme Sözcü Gazetesi

22 Temmuz 2025 05:43see149

Yazın kilo vermek daha kolay! Mevsimsel avantajları iyi değerlendirin

22 Temmuz 2025 16:13see140

Psikolojik savrulmaya karşı çıkmak Ömer Lekesiz

22 Temmuz 2025 04:02see137

Gram altında yeni rekor!

23 Temmuz 2025 02:10see132

Fatma Şahin, Maraş ı Kerbela ya çevirdi Sözcü Gazetesi

22 Temmuz 2025 14:44see132

Giresun’da bir iş yeri çıkan yangında kullanılmaz hale geldi

22 Temmuz 2025 01:15see129

Yasemin Minguzzi: Bu aileye bir can borcu var, adalet borcu var...

22 Temmuz 2025 00:26see127

Kurultay krizi AYM’ye taşındı Yerel Gündem Haberleri

22 Temmuz 2025 04:04see124

Cinayet gibi kaza! Ters yöne girip kafa kafaya çarpıştı

22 Temmuz 2025 04:24see122

Altan Öymen’e Meclis’te son görev

22 Temmuz 2025 07:11see121

Meteoroloji den çöl sıcakları uyarısı! 22 Temmuz Salı bugün hava nasıl? İzmir, Ankara, İstanbul hava durumu ile il il hava tahmini

22 Temmuz 2025 01:24see121

UEFA’dan Kadir Sağlam’a görev

23 Temmuz 2025 00:12see120

Genç sporcu Yılmazoğlu, 2025 yılı Özel Sporcular Atletizm’de 4 altın, 1 gümüş madalya kazandı

21 Temmuz 2025 14:39see119

AJet kampanya 22 23 Temmuz 2025: AJet yurt içi indirimli bilet kampanyası tarihleri, seyahat tarihi ve ucuz bilet fiyatları

23 Temmuz 2025 01:20see119
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları