SonTurkHaber.com
close
up
Ağrı kaslarda değil

Ağrı kaslarda değil

Hurriyet kaynağından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com açıklama yapıyor.

Fizik tedavi aldınız, ağrı kesiciler kullandınız... Durumunuzun kas egzersizleri ile düzeleceği söylendi ancak aynı egzersizi her yapmaya kalktığınızda ağrı hissediyorsunuz. İşte bunun sebebi aslında fiziksel değil tamamen beyin ile alakalı olabilir. Bu ağrıyı yok etmenin yolu ise “nöro-atletik antrenman”dan geçebilir. Dünyaca ünlü sporcuların kullandığı, Türkiye’de ise sadece Barış Alper’in kullandığı bu yöntem hem başarıyı arttırıyor hem de beyindeki ağrı hafızasını değiştiriyor. Nöro-atletik antrenman konusunda çalışmalar yapan fizyoterapi uzmanı Sesil Berke Ağca, bu antrenmanlar ile beyne giden mesajların değiştirilerek ağrının ortadan kalktığını şöyle anlattı:

1970’Lİ YILLARDA ANLAŞILDI

“Nöro-atletik antrenman yeni bir isim olsa da biz bunu uzun yıllardır biliyoruz. Mesela biri size dokunduğu zaman oradaki reseptörler ile beyne uyarı gider. Bir yaralanma sonrası oradaki reseptörler işlevselliğini kaybeder ve beyin orayı algılayamaz olur ve ağrı mekanizması çalışmaya başlar. Biz orada ağrı mekanizmasını engelleriz ve tekrardan alıcıları arttırmaya çalışırız. Ancak hastalanmadan önce daha iyi olabilmek için de bu antrenmanlar verilmeli. Bununla ilgili ilk olarak 1970’li yıllarda ABD’de araştırmalar başlamış. Nöro-atletik antrenmanlar aslında akut yani geçici etkiler. Bu nedenle özellikle antrenman öncesi, maç öncesi yapılması başarıyı etkiyi artırıyor.

Bizim tedavilerde en sık karşılaştığımız sorun ağrı. Diyelim ki kişi bel ağrısı şikâyeti ile geldi. Bel kaslarını güçlendir ve egzersiz yap diyoruz. Ancak beli ağrıyor. Ağrı varken egzersiz yapması çok zor. Ayrıca şunu değerlendirmek lazım orada kas güçsüzlüğü olduğu için mi bir problem var yoksa beyinden mesajlar iyi gitmediği için mi problem var. Artık çalışmalar diyor ki, kas kuvvetine odaklanmayı bırakalım. Motor kontrol mekanizmalarına odaklanın. Biz bu egzersizlerle beyne o hareketi tekrar öğretiyoruz.”  

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:40
embedKaynak:https://hurriyet.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 07 Haziran 2025 07:11 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Sane den Galatasaray a cevap geldi! Fenerbahçe den sürpriz hamle

05 Haziran 2025 18:19see178

Trump la kavgaya giren Elon Musk tan ilginç anket, yeni parti mi kuracak?

06 Haziran 2025 00:42see170

Oyuncu Eylem Tanrıver, estetik yaptırdı, felç oldu Magazin haberleri

05 Haziran 2025 22:14see163

Mansur Yavaş tan Kurban Bayramı mesajı Sözcü Gazetesi

06 Haziran 2025 09:14see156

Oteller yüzde 90 doluluğa ulaştı Ekonomi Haberleri

06 Haziran 2025 07:14see146

Siyasilerden bayram mesajı!

06 Haziran 2025 07:26see139

Marmaray daki yumruklu kavgada tutuklanan kişi tahliye edildi Sözcü Gazetesi

06 Haziran 2025 00:58see137

Diyarbakır SON DAKİKA yangın haberi: 13 katlı binada yangın çıktı, 17 kişi yaralandı, yaralılardan üçü öldü

05 Haziran 2025 20:58see128

İstanbul için ilk toplantı yapıldı! 600 bin konut için gaza basılacak!

06 Haziran 2025 12:34see123

Diyarbakır da 13 katlı apartmanda korkutan yangın: Mahsur kalanlar var

05 Haziran 2025 20:11see123

Kurban Bayramınız kutlu olsun

06 Haziran 2025 06:12see123

SOM, hedefi tam isabetle vurdu

06 Haziran 2025 14:39see122

100 yaşında kanseri yendi!

05 Haziran 2025 22:48see122

İmamoğlu asıl bayram için tarih verdi

06 Haziran 2025 08:55see121

Kocaeli de silahlı çatışmaya karışan 7 şüpheliden 4 ü tutuklandı Kocaeli Haberleri

05 Haziran 2025 21:14see119

İBB deki yolsuzluk soruşturmasında çarpıcı ifadeler geldi: Sistem çöküyor Gündem Haberleri

06 Haziran 2025 05:09see117

AFAD Başkanı Pehlivan: Okullarımızın daha dirençli olması için gerekeni yapacağız

06 Haziran 2025 04:58see114

Diyarbakır ın ardından Kocaeli de de apartman yangını

06 Haziran 2025 00:54see113

Sarıyer de Kurban Bayramı nın 2 nci gününde vatandaşlar Boğaz da serinledi

07 Haziran 2025 14:52see111

Bakan Kacır paylaştı: Yerli motorlu milli seyir füzesi SOM dan büyük başarı VİDEO İZLE

06 Haziran 2025 14:25see111
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları