SonTurkHaber.com
close
up
‘Anne adayları yaz tatilini 32’nci haftadan önceye planlamalı’

‘Anne adayları yaz tatilini 32’nci haftadan önceye planlamalı’

Dha sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gönül Kazezoğlu, yaz aylarında gebelikte dikkat edilmesi gerekenler konusunda açıklamalarda bulundu.

Op. Dr. Kazezoğlu, “Yaz aylarında sıcaklıkların artması, gebelerdeki fizyolojik değişiklikleri daha da zorlayıcı hale getirebilmektedir. Bu yüzden yaz mevsimini daha rahat ve güvenli geçirmek için dikkat edilmesi gereken bazı konular bulunmaktadır” diye konuştu.

‘İLK 3 AYDA SIVI ALIMINA ÖZELLİKLE DİKKAT EDİLMELİ’

Sıvı tüketiminin önemine değinen Op. Dr. Kazezoğlu, “Hamilelikte yeterli miktarda sıvı alımının önemi herkes tarafından bilinir. Ancak sıcaklıkların artması ve terleme ile birlikte vücutta daha fazla sıvı kaybı yaşanabilir. Özellikle sıvı alımının zorlayıcı olabildiği ilk 3 ayda gebelerin bu konuda daha dikkatli olması gerekmektedir. Bu dönemde mümkün olduğunca aşırı sıcaktan kaçınılmalı ve düzenli sıvı alımına özen gösterilmelidir. Güneşe çıkış saatleri de önemlidir. Güneş ışınlarının dik geldiği 11.00–17.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçınılmalıdır” ifadelerini kullandı.

‘YOLCULUKTA UÇAK TERCİH EDİLEBİLİR’

Tatil planlaması yapanlara uyarılarda bulunan Op. Dr. Kazezoğlu, “Yaz tatili planlaması yapılırken, gebeliğin ilk 3 ayında bulantı ve kusma şikâyetleri yoğun yaşanıyorsa, tatili daha sonraki haftalara ve tercihen 32’nci haftadan önceye denk getirmek faydalı olacaktır. Yolculukta uçak tercih edilebilir. Ancak 4 saatten uzun uçuşlarda yürüyüş yapılması ve varis çorabı kullanılması önerilmektedir. Araba ile yolculuklarda ise her 2-3 saatte bir mola vererek kısa yürüyüşler yapılması faydalıdır. Yazın güneşe çıkarken mutlaka güneş koruyucu kullanılmalı; geniş siperlikli şapkalar, pamuklu veya keten, açık renkli ve rahat kıyafetler tercih edilmelidir” dedi.

‘DALIŞ YAPILMASI SAKINCALI’

Gebelikte, yaz aylarında fazla efor harcamadan yapılan 40-45 dakikalık yüzme veya yürüyüşün hem anne hem de bebek sağlığı açısından oldukça faydalı olduğunu dile getiren Op. Dr. Kazezoğlu, “Dalış ve düşme riski yüksek sporlar ise gebelikte sakıncalıdır ve önerilmemektedir. Temiz ve daha sakin sahiller tercih edilmelidir. Ayrıca, acil bir durumda sağlık merkezine kolay ulaşılabilecek yerlerde tatil yapılması daha güvenli olacaktır” diye konuştu.

‘VAJİNAL ENFEKSİYONDAN KORUNULMALI’

Tatilde vajinal enfeksiyonlara karşı da dikkatli olunmasının altını çizen Op. Dr. Kazezoğlu, şu bilgileri paylaştı:

“Sık mayo değiştirmek ve el hijyenine özen göstermek gerekir. Koruyucu amaçla vajinal flora destekleyici tedaviler alınabilir. Enfeksiyon geliştiğinde tedavi için beklememek önemlidir. Vajinal enfeksiyonların yanı sıra, besin zehirlenmelerine karşı da dikkatli olunmalıdır.

Temizliğinden emin olunmayan dışarıdan alınan yiyecekleri tüketmekten kaçınılmalıdır. Şeker oranı yüksek meyveler, asitli içecekler ve hazır meyve sularından uzak durulmalıdır.”

‘DENGELİ BESLENME BEBEĞE İYİ GELİR’

Op. Dr. Kazezoğlu son olarak şunları söyledi: “Son olarak, dengeli beslenme, doğa yürüyüşleri, temiz hava, yeterli uyku ve stresin azaltılması hem anneye hem de bebeğe iyi gelecektir.”

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:112
embedKaynak:https://www.dha.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 30 Mayıs 2025 09:22 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Manisa da otobüsle otomobil çarpıştı! Yaralılar var

02 Ağustos 2025 17:52see193

İmamoğlu ndan iktidara: Telaşın boşuna değil, çünkü gitme vaktin geldi!

02 Ağustos 2025 20:43see171

Bakan Bolat: 25 milyar dolarlık ihracat ile tarihimizin aylık ihracat rekorunu kırdık Samsun Haberleri

02 Ağustos 2025 17:16see162

Süper Lig devi masada! Kerem Aktürkoğlu nun bonservisi ve maaş beklentisi açıklandı

02 Ağustos 2025 17:58see156

Genç kızdan babasına kalplere dokunan hafızlık müjdesi herkesi duygulandırdı

02 Ağustos 2025 18:08see114

Artık uçaklarda sıvı taşınabilecek!

02 Ağustos 2025 17:56see113

Tüfekle kulağından vurdu: Borç kavgasında silahlar çekildi

04 Ağustos 2025 03:25see112

Saint Maximin, Fenerbaçe den Club America ya transfer oldu

02 Ağustos 2025 20:13see112

Yok artık Arda Güler! Sahanın diğer ucundan ayakla basket attı

03 Ağustos 2025 19:21see111

Ürünü müşteriye fırlattı, müşteri kasiyere yumrukla saldırdı

03 Ağustos 2025 23:21see111

Ülke felaketi yaşıyor! Aşırı sıcaklar 1 haftada 264 can aldı

03 Ağustos 2025 11:06see111

Tuncer Bakırhan dan CHP ye sert tepki: 3 g

02 Ağustos 2025 18:43see111

BDDK, İstanbul da ikamet eden 10 kişiyi işe alacak

03 Ağustos 2025 11:13see111

Iğdır da feci ölüm! Hava basılan lastik patladı

02 Ağustos 2025 17:54see111

Tercüme Odası ndan Batılılaşmaya... Son Dakika Haberleri

03 Ağustos 2025 04:09see110

Batı Akdeniz’in ihracat hacmi 7 ayda 1.6 milyar dolara dayandı Ekonomi Haberleri

03 Ağustos 2025 12:09see110

Dua Lipa ve Edis in diyalogları sosyal medyayı salladı

02 Ağustos 2025 17:38see110

Gaziosmanpaşa da TEM de karşıya geçen Özbekistan uyruklu kadına araç çarptı: 1 ölü

03 Ağustos 2025 22:26see110

Tesla ya büyük şok: Bir hata yüzlerce milyon dolara mal oldu!

02 Ağustos 2025 18:08see110

Denizden çamaşır makinesi çıktı

02 Ağustos 2025 18:01see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları