SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Bülent Arınç: Bahçeli bu sözleri nasıl söyler inanamadım! Sözcü Gazetesi

Savaş bitti, boşluktan yararlandılar! Yurdu aileleriyle terk ediyorlar

Tarlada park halindeki aracında cansız bedeni bulundu

İmamoğlu ndan iktidara net mesaj: Korkularına da oyunlarına da boyun eğmeyiz Sözcü Gazetesi

Icardi ve China Suarez arasında kriz! Arjantin de bırakıp Türkiye ye geldi

Kevin Durant in yeni durağı belli oldu! Dev takasta Alperen Şengün detayı...

Kılıçdaroğlu nun kayyum mesajı iletildi! Özkoç ve Seçer, İmamoğlu nun yanıtın açıklıyor

Son maçına Galatasaray da çıktı; Dries Mertens ten futbolu bırakma kararı

Yüzmek için İznik Gölü ne giren iki kuzenden kahreden haber! Cansız bedenlerine ulaşıldı

Batman da bilirkişi heyeti kaza yaptı! 4 can kaybı var! Son dakika haberleri Son dakika haberleri

YKS (TYT, AYT, YDT) soru ve cevap anahtarı kitapçığı 2025: YKS soru ve cevapları yayımlandı! İşte TYT, AYT, YDT soruları ve cevap anahtarı PDF sorgulama

Ve akaryakıta indirim geldi! Gece yarsısı fiyatlar değişti...

Kevin Durant Alperen Şengün ün takım arkadaşı oldu

Hollywood’da yalnız başladı Nicole Kidman’la sarılarak bitirdi

İmamoğlu nu hedef ala ala TRT de rolü kaptı

Kahverengi kokarcayla mücadele edecekler! Artvin de samuray arıları doğaya salındı

Öğretmen üniversiteleri neden kurulmalıdır?

2025 YKS SORULARI VE CEVAPLARI: TYT, AYT, YDT sınav soruları ve cevapları PDF indir Son Dakika Haberleri

PFDK Başkanı Celal Nuri Demirtürk Galatasaraylı diye istifa etti: Ya yeni PFDK Başkanı Başbuğ Pınarbaşı?

CHP de kırmızı alarm! Koltuk kavgası kızıştı! Kılıçdaroğlu nu kızdıran çıkış

Bayramda hastanelik olmayın! Uzmanı uyardı: “Bu hatayı sakın yapmayın”

Bayramda hastanelik olmayın! Uzmanı uyardı: “Bu hatayı sakın yapmayın”

Haber7 sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

HABERLER SAĞLIK

Bayramda hastanelik olmayın! Uzmanı uyardı: “Bu hatayı sakın yapmayın” Kurban Bayramı'nda sağlığınızı korumak için uzmanların etin nasıl dinlendirilmesi, pişirilmesi ve porsiyonlanması gerektiğine dair uyarılarına göz atın. Eti ne zaman ve nasıl dinlendirmeniz gerektiğinden, sağlıklı pişirme yöntemlerine kadar her şeyi öğrenin. Bayramı sindirim sorunları yaşamadan, sorunsuzca geçirin. Bayramda hastanelik olmayın! Uzmanı uyardı: “Bu hatayı sakın yapmayın”

GİRİŞ 02.06.2025 16:28 GÜNCELLEME 02.06.2025 16:40

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Kurban Bayramı’na sayılı günler kala, bayram boyunca sağlığınızı korumak için uzmanlar beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeniz konusunda uyarılarda bulunuyor.

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahiliye Uzmanı Dr. Erdal Gündoğan, özellikle bayram boyunca severek tüketilen kurban etinin tüketilmeden önce en az 24 saat boyunca dinlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Taze Et Tüketimi Sindirim Sorunlarına Sebep Olabilir

Dr. Gündoğan, kesim sonrası taze etin kaslarının henüz gevşememesi sebebiyle hemen tüketilmemesi gerektiğini belirtti. Tüketilmesi hâlinde karın ağrısı, reflü atakları, gaz, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sindirim problemlerine yol açabileceğini ifade etti.

Çiğ ete temas sonrası ellerin iyice yıkanması gerektiğini vurgulayan Dr. Gündoğan, et kesim, saklama ve pişirme süreçlerinde de hijyen kurallarının titizlikle uygulanması gerektiğini belirtti.

Pişirme Yöntemine Dikkat Edin

Pişirme yöntemleri konusuna da değinen Dr. Gündoğan, kavurma ve kızartma gibi yağlı yöntemlerin yerine haşlama ve ızgara gibi sağlıklı yöntemlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Etin yanında mutlaka salata, sebze veya tam tahıllı ürünler yiyerek denge sağlanmasını ve günlük et tüketim miktarının 100-150 gram civarında tutulması gerektiğini önerdi.

Uzun süreli ve fazla et tüketiminin kolesterol yükselmesi, gut atakları, karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları gibi uzun dönemde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunan Dr. Gündoğan, özellikle diyabet, hipertansiyon, kalp, reflü, gastrit, gut ve obezite hastalarının bayramda daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.

İlginizi çekebilir;

Elif Kocalı Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:86
embedKaynak:https://www.haber7.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 02 Haziran 2025 16:40 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Bülent Arınç: Bahçeli bu sözleri nasıl söyler inanamadım! Sözcü Gazetesi

23 Haziran 2025 09:32see187

Savaş bitti, boşluktan yararlandılar! Yurdu aileleriyle terk ediyorlar

23 Haziran 2025 17:34see142

Tarlada park halindeki aracında cansız bedeni bulundu

22 Haziran 2025 21:19see116

İmamoğlu ndan iktidara net mesaj: Korkularına da oyunlarına da boyun eğmeyiz Sözcü Gazetesi

22 Haziran 2025 21:19see116

Icardi ve China Suarez arasında kriz! Arjantin de bırakıp Türkiye ye geldi

23 Haziran 2025 17:46see113

Kevin Durant in yeni durağı belli oldu! Dev takasta Alperen Şengün detayı...

22 Haziran 2025 20:03see113

Kılıçdaroğlu nun kayyum mesajı iletildi! Özkoç ve Seçer, İmamoğlu nun yanıtın açıklıyor

24 Haziran 2025 16:23see113

Son maçına Galatasaray da çıktı; Dries Mertens ten futbolu bırakma kararı

23 Haziran 2025 09:04see113

Yüzmek için İznik Gölü ne giren iki kuzenden kahreden haber! Cansız bedenlerine ulaşıldı

22 Haziran 2025 19:10see112

Batman da bilirkişi heyeti kaza yaptı! 4 can kaybı var! Son dakika haberleri Son dakika haberleri

24 Haziran 2025 01:47see112

YKS (TYT, AYT, YDT) soru ve cevap anahtarı kitapçığı 2025: YKS soru ve cevapları yayımlandı! İşte TYT, AYT, YDT soruları ve cevap anahtarı PDF sorgulama

22 Haziran 2025 19:16see112

Ve akaryakıta indirim geldi! Gece yarsısı fiyatlar değişti...

24 Haziran 2025 10:04see111

Kevin Durant Alperen Şengün ün takım arkadaşı oldu

22 Haziran 2025 19:52see111

Hollywood’da yalnız başladı Nicole Kidman’la sarılarak bitirdi

23 Haziran 2025 16:38see111

İmamoğlu nu hedef ala ala TRT de rolü kaptı

23 Haziran 2025 08:52see111

Kahverengi kokarcayla mücadele edecekler! Artvin de samuray arıları doğaya salındı

23 Haziran 2025 17:56see111

Öğretmen üniversiteleri neden kurulmalıdır?

23 Haziran 2025 05:06see110

2025 YKS SORULARI VE CEVAPLARI: TYT, AYT, YDT sınav soruları ve cevapları PDF indir Son Dakika Haberleri

22 Haziran 2025 19:23see110

PFDK Başkanı Celal Nuri Demirtürk Galatasaraylı diye istifa etti: Ya yeni PFDK Başkanı Başbuğ Pınarbaşı?

24 Haziran 2025 14:07see109

CHP de kırmızı alarm! Koltuk kavgası kızıştı! Kılıçdaroğlu nu kızdıran çıkış

24 Haziran 2025 07:11see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları