SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Yunanistan da işçiler İsrail in Sumud Filosu na saldırısı nedeniyle greve gitti

Trump ın Gazze planına karşı ilk itirazlar yükseldi! Bazı şartları var

Üniversiteyi 3 yılda bitirme formülü: 240 kredi 180 e düşürülecek Eğitim Haberleri

Ödüllü keman sanatçısı Laçin’in öldüğü kazanın keşfi yapıldı

BAKARA SURESİ OKU Bakara Suresi Anlamı, Tefsiri, Arapça Okunuşu, Türkçe Meali Dini Bilgiler

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Kacır: Çelik üretiminde bu yıl Avrupa da 1. dünyada 7. büyük üreticiyiz

Okul servisiyle midibüs çarpıştı: 7 öğrenci yaralandı!

Küresel Kararlılık Filosu Türkiye Basın Ofisi: İsrail in filoda yardım taşınmadığı iddiası yüz kızartıcıdır

Dünya Zeki Yavru ya yapılan çirkin hareketi konuşuyor: Nasıl olur da kırmızı kart gösterilmez!

Minguzzi nin katillerinin cezaevinde birbirlerine yazdığı mektup ortaya çıktı

Dünyanın Gazze ye olan sessizliğine sanatıyla tepki gösterdi: Dünya izlerken muralı büyük beğeni gördü VİDEO İZLE

Trump ın Hamas a cevabı Netanyahu yu şaşkına çevirdi! İsrail de ateşkes şoku

İsrail Başbakanlık Ofisi: İsrail, Trump ın planının ilk aşamasını uygulamaya hazırlanıyor Gündem Haberleri

Zafer Partisi nden Fatih Altaylı çıkışı! Yargı tarafsızlığına gölge düşürdü

Enflasyon verisi TCMB nin faiz kararını nasıl etkiler? Capital Economics ten çarpıcı tahmin

Bulgaristan da sel felaketi 2 can aldı

Özgür Özel den Ali Babacan a telefon Sözcü Gazetesi

Yahşihan Belediyesi ne yönelik soruşturmada, 6 şüphelinin mal varlıklarına el konulması kararı

Real Madrid artık bir Taylor Swift şarkısı: Yeni albümde büyük sürpriz

ManU da Altay Bayındır a kesik! Lammens ilk maçındaki performansı olay oldu Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

Bayramda hastanelik olmayın! Uzmanı uyardı: “Bu hatayı sakın yapmayın”

Bayramda hastanelik olmayın! Uzmanı uyardı: “Bu hatayı sakın yapmayın”

Haber7 sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

HABERLER SAĞLIK

Bayramda hastanelik olmayın! Uzmanı uyardı: “Bu hatayı sakın yapmayın” Kurban Bayramı'nda sağlığınızı korumak için uzmanların etin nasıl dinlendirilmesi, pişirilmesi ve porsiyonlanması gerektiğine dair uyarılarına göz atın. Eti ne zaman ve nasıl dinlendirmeniz gerektiğinden, sağlıklı pişirme yöntemlerine kadar her şeyi öğrenin. Bayramı sindirim sorunları yaşamadan, sorunsuzca geçirin. Bayramda hastanelik olmayın! Uzmanı uyardı: “Bu hatayı sakın yapmayın”

GİRİŞ 02.06.2025 16:28 GÜNCELLEME 02.06.2025 16:40

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Kurban Bayramı’na sayılı günler kala, bayram boyunca sağlığınızı korumak için uzmanlar beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeniz konusunda uyarılarda bulunuyor.

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahiliye Uzmanı Dr. Erdal Gündoğan, özellikle bayram boyunca severek tüketilen kurban etinin tüketilmeden önce en az 24 saat boyunca dinlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Taze Et Tüketimi Sindirim Sorunlarına Sebep Olabilir

Dr. Gündoğan, kesim sonrası taze etin kaslarının henüz gevşememesi sebebiyle hemen tüketilmemesi gerektiğini belirtti. Tüketilmesi hâlinde karın ağrısı, reflü atakları, gaz, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sindirim problemlerine yol açabileceğini ifade etti.

Çiğ ete temas sonrası ellerin iyice yıkanması gerektiğini vurgulayan Dr. Gündoğan, et kesim, saklama ve pişirme süreçlerinde de hijyen kurallarının titizlikle uygulanması gerektiğini belirtti.

Pişirme Yöntemine Dikkat Edin

Pişirme yöntemleri konusuna da değinen Dr. Gündoğan, kavurma ve kızartma gibi yağlı yöntemlerin yerine haşlama ve ızgara gibi sağlıklı yöntemlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Etin yanında mutlaka salata, sebze veya tam tahıllı ürünler yiyerek denge sağlanmasını ve günlük et tüketim miktarının 100-150 gram civarında tutulması gerektiğini önerdi.

Uzun süreli ve fazla et tüketiminin kolesterol yükselmesi, gut atakları, karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları gibi uzun dönemde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunan Dr. Gündoğan, özellikle diyabet, hipertansiyon, kalp, reflü, gastrit, gut ve obezite hastalarının bayramda daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.

İlginizi çekebilir;

Elif Kocalı Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:111
embedKaynak:https://www.haber7.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 02 Haziran 2025 16:40 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Yunanistan da işçiler İsrail in Sumud Filosu na saldırısı nedeniyle greve gitti

03 Ekim 2025 09:49see314

Trump ın Gazze planına karşı ilk itirazlar yükseldi! Bazı şartları var

03 Ekim 2025 08:45see296

Üniversiteyi 3 yılda bitirme formülü: 240 kredi 180 e düşürülecek Eğitim Haberleri

03 Ekim 2025 04:06see295

Ödüllü keman sanatçısı Laçin’in öldüğü kazanın keşfi yapıldı

03 Ekim 2025 14:06see289

BAKARA SURESİ OKU Bakara Suresi Anlamı, Tefsiri, Arapça Okunuşu, Türkçe Meali Dini Bilgiler

03 Ekim 2025 12:17see287

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Kacır: Çelik üretiminde bu yıl Avrupa da 1. dünyada 7. büyük üreticiyiz

03 Ekim 2025 18:49see282

Okul servisiyle midibüs çarpıştı: 7 öğrenci yaralandı!

03 Ekim 2025 10:19see282

Küresel Kararlılık Filosu Türkiye Basın Ofisi: İsrail in filoda yardım taşınmadığı iddiası yüz kızartıcıdır

03 Ekim 2025 20:58see275

Dünya Zeki Yavru ya yapılan çirkin hareketi konuşuyor: Nasıl olur da kırmızı kart gösterilmez!

03 Ekim 2025 12:00see271

Minguzzi nin katillerinin cezaevinde birbirlerine yazdığı mektup ortaya çıktı

03 Ekim 2025 09:30see269

Dünyanın Gazze ye olan sessizliğine sanatıyla tepki gösterdi: Dünya izlerken muralı büyük beğeni gördü VİDEO İZLE

03 Ekim 2025 12:34see268

Trump ın Hamas a cevabı Netanyahu yu şaşkına çevirdi! İsrail de ateşkes şoku

04 Ekim 2025 03:44see268

İsrail Başbakanlık Ofisi: İsrail, Trump ın planının ilk aşamasını uygulamaya hazırlanıyor Gündem Haberleri

04 Ekim 2025 04:16see265

Zafer Partisi nden Fatih Altaylı çıkışı! Yargı tarafsızlığına gölge düşürdü

03 Ekim 2025 17:41see260

Enflasyon verisi TCMB nin faiz kararını nasıl etkiler? Capital Economics ten çarpıcı tahmin

03 Ekim 2025 14:12see256

Bulgaristan da sel felaketi 2 can aldı

03 Ekim 2025 23:29see255

Özgür Özel den Ali Babacan a telefon Sözcü Gazetesi

03 Ekim 2025 21:22see255

Yahşihan Belediyesi ne yönelik soruşturmada, 6 şüphelinin mal varlıklarına el konulması kararı

03 Ekim 2025 13:58see252

Real Madrid artık bir Taylor Swift şarkısı: Yeni albümde büyük sürpriz

03 Ekim 2025 12:43see247

ManU da Altay Bayındır a kesik! Lammens ilk maçındaki performansı olay oldu Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

04 Ekim 2025 19:43see157
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları