SonTurkHaber.com
close
up
Bir besini tamamen bıraktı: Hayatı değişti Sözcü Gazetesi

Bir besini tamamen bıraktı: Hayatı değişti Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

2022 yazında Ellie'nin babası Geoff'a dördüncü evre kanser teşhisi konuldu. Baba-kız arasındaki güçlü bağ, hastalığın ilerlemesiyle daha da duygusal bir hal aldı. Ellie, bu zorlu süreçte stresle baş edebilmek için kendini yemeğe verdi.

"Yemek benim kaçışım olmuştu. Biri kötü bir haber verdiğinde cevabım her zaman daha fazla yemekti. Özellikle ekmek, duygusal sığınağım gibiydi" diyen Ellie, sabahları kahvaltı yerine neredeyse yarım somuk ekmek yediğini ve hızla kilo aldığını anlattı.

Ancak babasıyla birlikte çektirdiği son fotoğraf, her şeyi değiştirdi. Ellie o anı şöyle hatırlıyor:

"Eğer bu, babamla son fotoğrafımızsa ve ben bu fotoğrafa bile bakamıyorsam, artık bir şeyleri değiştirmeliydim."

BİR BESİNİ BIRAKTI, HAYATI DÜZENE GİRDİ

Ellie, ekmek başta olmak üzere çikolata ve yüksek kalorili paketli gıdaları tamamen hayatından çıkardı. Ancak müthiş değişiminin anahtarı olarak ekmeği gösteriyor. Yerlerine ise yulaf, yoğurt, haşlanmış yumurta, tavuk, bol salata ve taze meyve gibi protein ağırlıklı bir diyet uygulamaya başladı.

Yeni beslenme düzenine spor da ekleyen genç kadın, bir spor salonuna kaydolduktan sonra 22 kilo verdi. Ocak 2024'te ise hedefini 'vücut geliştirme yarışmasına katılmak' olarak güncelledi.

Yoğun antrenman ve sıkı diyet sürecinde kalan Ellie, yarışma döneminde de kilo vermeyi sürdürdü. Ancak bu defa başka bir sınavla karşılaştı: Psikolojik tükenmişlik.

"Her sabah aç karnına kardiyo, sıfır esneklik, plan dışı tek bir öğün bile yoktu. Hayatımı askıya aldım, tatile bile gitmedim" diyen Ellie, fiziksel değişimin psikolojik baskıya dönüştüğünü fark etti.

DENGEYİ YENİDEN BULDU

Bugün geldiği noktada hem fiziksel hem zihinsel dengesini yeniden kurmaya çalışan Ellie, sürecin kendisine önemli dersler verdiğini söylüyor:

"Görünüşüm değişti ama esas dönüşüm içimde oldu. Artık kendimi daha iyi tanıyor ve neyin bana iyi geldiğini biliyorum."

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:76
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 03 Haziran 2025 12:40 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Sırrı Süreyya Önder’e Ali İsmail Korkmaz Yaşam Ödülü Agos

03 Haziran 2025 11:46see163

AKP 59 aracı yasa dışı biçimde AKP İstanbul İl Başkanlığı na tahsis etti Sözcü Gazetesi

04 Haziran 2025 00:40see162

Tekirdağ da tefeci çetesine operasyon

03 Haziran 2025 19:32see140

Yangın yönetmeliği kriterlerine uymayan işletmeler mühürleniyor

03 Haziran 2025 17:15see127

Mayısta fiyatı en çok artan ürün posta hizmetleri, en fazla düşen yumurta oldu

03 Haziran 2025 12:37see125

Bahçeli den Özel e maşallah VİDEO İZLE

03 Haziran 2025 20:35see123

Kimlikte o adlarla artık karşılaşmayacaksınız! Ülkelere göre yasaklanan isimler

03 Haziran 2025 09:25see121

Kurultay iddianamesinde 12 kişiye siyasi yasak istendi

04 Haziran 2025 08:34see120

Sokak köpekleri parkta oynayan küçük çocuğa saldırdı

03 Haziran 2025 22:40see119

Tefeci çetesine dur denildi! Silahlar, senetler ve tapular ele geçirildi

03 Haziran 2025 21:06see116

Devler Ligi finali yetmedi! Kupa gelmeyince bileti kesildi

03 Haziran 2025 19:42see114

Dmitry Medvedev hızlı zafer açıklaması Dış Haberler

03 Haziran 2025 23:30see114

Meteoroloji açıkladı: Arefe günü ve bayramda hava nasıl olacak? İşte 5 günlük tahminler Son Dakika Haberleri

03 Haziran 2025 18:44see113

Ankara Şam uçuşları başlıyor: İlk sefer 17 Haziran Salı günü

04 Haziran 2025 13:15see112

ABD’nin ana gündem maddesi Türkiye: Erdoğan ne istiyorsa karşılayın VİDEO İZLE

04 Haziran 2025 23:11see111

Meteoroloji den gün gün Kurban Bayramı için hava durumu tahmini! İstanbul, İzmir ve Ankara da havalar nasıl olacak?

03 Haziran 2025 12:35see110

Hayatını kaybetti; bu 9 kelimeyi duyup geri döndü Sözcü Gazetesi

03 Haziran 2025 10:57see110

Sahte yapay zeka skandalı! Microsoft tan bile yatırım almışlar

03 Haziran 2025 23:48see109

Erzurum’da kaldırımdan geçerken kedilerin saldırısına uğrayan adam kahkahaya boğdu

03 Haziran 2025 11:46see109

Kabuğundan çıkan Arda Güler metamorfoz geçirdi

03 Haziran 2025 10:06see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları