SonTurkHaber.com
close
up
Bir besini tamamen bıraktı: Hayatı değişti Sözcü Gazetesi

Bir besini tamamen bıraktı: Hayatı değişti Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

2022 yazında Ellie'nin babası Geoff'a dördüncü evre kanser teşhisi konuldu. Baba-kız arasındaki güçlü bağ, hastalığın ilerlemesiyle daha da duygusal bir hal aldı. Ellie, bu zorlu süreçte stresle baş edebilmek için kendini yemeğe verdi.

"Yemek benim kaçışım olmuştu. Biri kötü bir haber verdiğinde cevabım her zaman daha fazla yemekti. Özellikle ekmek, duygusal sığınağım gibiydi" diyen Ellie, sabahları kahvaltı yerine neredeyse yarım somuk ekmek yediğini ve hızla kilo aldığını anlattı.

Ancak babasıyla birlikte çektirdiği son fotoğraf, her şeyi değiştirdi. Ellie o anı şöyle hatırlıyor:

"Eğer bu, babamla son fotoğrafımızsa ve ben bu fotoğrafa bile bakamıyorsam, artık bir şeyleri değiştirmeliydim."

BİR BESİNİ BIRAKTI, HAYATI DÜZENE GİRDİ

Ellie, ekmek başta olmak üzere çikolata ve yüksek kalorili paketli gıdaları tamamen hayatından çıkardı. Ancak müthiş değişiminin anahtarı olarak ekmeği gösteriyor. Yerlerine ise yulaf, yoğurt, haşlanmış yumurta, tavuk, bol salata ve taze meyve gibi protein ağırlıklı bir diyet uygulamaya başladı.

Yeni beslenme düzenine spor da ekleyen genç kadın, bir spor salonuna kaydolduktan sonra 22 kilo verdi. Ocak 2024'te ise hedefini 'vücut geliştirme yarışmasına katılmak' olarak güncelledi.

Yoğun antrenman ve sıkı diyet sürecinde kalan Ellie, yarışma döneminde de kilo vermeyi sürdürdü. Ancak bu defa başka bir sınavla karşılaştı: Psikolojik tükenmişlik.

"Her sabah aç karnına kardiyo, sıfır esneklik, plan dışı tek bir öğün bile yoktu. Hayatımı askıya aldım, tatile bile gitmedim" diyen Ellie, fiziksel değişimin psikolojik baskıya dönüştüğünü fark etti.

DENGEYİ YENİDEN BULDU

Bugün geldiği noktada hem fiziksel hem zihinsel dengesini yeniden kurmaya çalışan Ellie, sürecin kendisine önemli dersler verdiğini söylüyor:

"Görünüşüm değişti ama esas dönüşüm içimde oldu. Artık kendimi daha iyi tanıyor ve neyin bana iyi geldiğini biliyorum."

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:89
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 03 Haziran 2025 12:40 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Tüfekle kulağından vurdu: Borç kavgasında silahlar çekildi

04 Ağustos 2025 03:25see117

Ülke felaketi yaşıyor! Aşırı sıcaklar 1 haftada 264 can aldı

03 Ağustos 2025 11:06see116

BDDK, İstanbul da ikamet eden 10 kişiyi işe alacak

03 Ağustos 2025 11:13see115

Yok artık Arda Güler! Sahanın diğer ucundan ayakla basket attı

03 Ağustos 2025 19:21see114

Ürünü müşteriye fırlattı, müşteri kasiyere yumrukla saldırdı

03 Ağustos 2025 23:21see113

Gaziosmanpaşa da TEM de karşıya geçen Özbekistan uyruklu kadına araç çarptı: 1 ölü

03 Ağustos 2025 22:26see113

Batı Akdeniz’in ihracat hacmi 7 ayda 1.6 milyar dolara dayandı Ekonomi Haberleri

03 Ağustos 2025 12:09see112

Küçükçekmece de 25 yıllık kuyumcu altınlarla ortadan kayboldu; müşteriler şikayetçi oldu

03 Ağustos 2025 09:55see112

Dışişleri nden Mescid i Aksa basınına tepki Sözcü Gazetesi

03 Ağustos 2025 21:28see112

Samet Aybaba ya sürpriz teklif

04 Ağustos 2025 00:13see112

8.8 lik depremin ardından oluşan tsunami böyle görüntülendi

03 Ağustos 2025 14:12see111

Başkonsolos Poleo fırsat dedi! İngiltere’den Eurofighter mesajı!

03 Ağustos 2025 15:39see111

ChatGPT sohbetleri internete sızdı: Yapay zekada güvenlik açığı ortaya çıktı Gündem Haberleri

04 Ağustos 2025 18:16see111

Güler Sabancı bakın nerede ortaya çıktı: Yanındaki isimler dikkat çekti

04 Ağustos 2025 14:38see110

Mahalleli resmen şokta: 25 yıllık kuyumcu topladığı altınlarla kaçtı!

03 Ağustos 2025 11:29see110

Yol çalışmasını fark edemeyen sürücü takla attı: 1 yaralı

03 Ağustos 2025 13:42see110

DMD hastası 7 yaşındaki Mustafa Yöndem in tedavisi için başlatılan kampanyaya valilik onayı

03 Ağustos 2025 22:31see110

Ciroda Avrupa ya yaklaştık Ekonomi Haberleri

04 Ağustos 2025 04:14see110

BM Gazze deki son durumu Bu korkunç diyerek açıkladı: 1 milyon kadın ve kız çocuğu açlık çekiyor

03 Ağustos 2025 17:37see109

İstanbul’dan Van’a 14 ilde DEAŞ operasyonu

03 Ağustos 2025 07:32see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları