Bisiklete binmek demans riskini azaltıyor

Yeni yapılan bir çalışma, bisiklet binmenin beyin sağlığına yürüyüşten daha faydalı olduğunu gösterdi. JAMA Network Open dergisinde yayınlanan araştırmada, ortalama yaş aralığı 57 olan 480 binden fazla kişinin verileri incelendi. 13 yıl süren çalışmada katılımcılar, ulaşım modellerine göre kategorilere ayrıldı. Çalışmanın sonucunda, ulaşım için düzenli olarak bisiklet kullanan katılımcıların yürüyen, araba kullanan veya otobüse binen katılımcılara kıyasla daha düşük bunama riskine sahip olduğu belirlendi. Daha önce yapılan birçok çalışma da bisiklete binmenin kalp sağlığını iyileştirmeye, stresi azaltmaya ve kilo vermeye yardımcı olabileceğini göstermişti.