SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Yunanistan da işçiler İsrail in Sumud Filosu na saldırısı nedeniyle greve gitti

Trump ın Gazze planına karşı ilk itirazlar yükseldi! Bazı şartları var

Ödüllü keman sanatçısı Laçin’in öldüğü kazanın keşfi yapıldı

BAKARA SURESİ OKU Bakara Suresi Anlamı, Tefsiri, Arapça Okunuşu, Türkçe Meali Dini Bilgiler

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Kacır: Çelik üretiminde bu yıl Avrupa da 1. dünyada 7. büyük üreticiyiz

Okul servisiyle midibüs çarpıştı: 7 öğrenci yaralandı!

Küresel Kararlılık Filosu Türkiye Basın Ofisi: İsrail in filoda yardım taşınmadığı iddiası yüz kızartıcıdır

Dünya Zeki Yavru ya yapılan çirkin hareketi konuşuyor: Nasıl olur da kırmızı kart gösterilmez!

Dünyanın Gazze ye olan sessizliğine sanatıyla tepki gösterdi: Dünya izlerken muralı büyük beğeni gördü VİDEO İZLE

Minguzzi nin katillerinin cezaevinde birbirlerine yazdığı mektup ortaya çıktı

Trump ın Hamas a cevabı Netanyahu yu şaşkına çevirdi! İsrail de ateşkes şoku

İsrail Başbakanlık Ofisi: İsrail, Trump ın planının ilk aşamasını uygulamaya hazırlanıyor Gündem Haberleri

Zafer Partisi nden Fatih Altaylı çıkışı! Yargı tarafsızlığına gölge düşürdü

Enflasyon verisi TCMB nin faiz kararını nasıl etkiler? Capital Economics ten çarpıcı tahmin

Bulgaristan da sel felaketi 2 can aldı

Özgür Özel den Ali Babacan a telefon Sözcü Gazetesi

Yahşihan Belediyesi ne yönelik soruşturmada, 6 şüphelinin mal varlıklarına el konulması kararı

Real Madrid artık bir Taylor Swift şarkısı: Yeni albümde büyük sürpriz

ManU da Altay Bayındır a kesik! Lammens ilk maçındaki performansı olay oldu Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

İsrail zulmüne tanıklık eden İtalyan aktivist Müslüman oldu

Bu 4 cümleyi sık kullanıyorsanız üzgünüz duygusal zekanız çok zayıf! Sözcü Gazetesi

Bu 4 cümleyi sık kullanıyorsanız üzgünüz duygusal zekanız çok zayıf! Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Duygusal zeka, sağlıklı ve tatmin edici ilişkilerin temel yapı taşı olarak kabul ediliyor. Hem kişinin kendi duygularını tanımasına hem de başkalarının duygusal durumlarını anlayıp empati kurmasına yardımcı olan bu beceri, ilişkilerde güvenli ve destekleyici bir ortam yaratmanın anahtarı olarak öne çıkıyor.

Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre duygusal zeka; duyguları tanıma, ifade etme, duygusal dili anlama ve duyguları yönetme yeteneklerini içeriyor. Ancak bazı bireyler, bu yetenekleri yeterince geliştirememiş olabiliyor. Psikologlar ve danışmanlara göre, aşağıda yer alan dört cümleyi sıkça kullanan kişiler, düşük duygusal zekaya sahip olabilir.

1. “Böyle hissetmemelisin.”

Yüksek duygusal zekaya sahip kişiler, her duygunun geçerli ve önemli olduğunu bilir. Yale Duygusal Zeka Merkezi Müdürü Mark Brackett, duyguların yaşam deneyimlerimizle sıkı sıkıya bağlantılı olduğunu ve dünyayı algılayış biçimimizi şekillendirdiğini belirtiyor. Bu nedenle, empatik bir partner, karşısındakinin hislerini küçümsemez ya da yönlendirmeye çalışmaz.

2. “Abartıyorsun.”

Bu ifade, çoğu zaman karşı tarafın duygularını geçersiz kılmak ve susturmak için kullanılır. Ancak duygusal zekası yüksek biri, karşısındakinin deneyimlerini onaylamanın ve anlamaya çalışmanın önemini kavrar. Psikolog Nick Wignall, eleştirinin genellikle kişinin kendi içsel güvensizliklerinden kaynaklanan bir savunma mekanizması olduğunu vurguluyor. Aşırı eleştiri ise ilişkileri zedeleyen bir davranış biçimi.

3. “Duygularınızdan ben sorumlu değilim.”

Elbette kimse başkasının duygularını kontrol edemez, ancak duygusal zekası gelişmiş kişiler, söyledikleri sözlerin ve sergiledikleri davranışların karşı taraf üzerinde ne kadar etkili olabileceğini fark eder. Bu farkındalık, ilişkilerde empatiyi ve anlayışı beslerken, “soğuk ve duyarsız” izlenimi yaratabilecek bu tür ifadelerden kaçınmayı sağlar.

4. “Yardımına ihtiyacım yok.”

Güçlü ve kendine güvenen bir birey, yardım istemenin zayıflık değil, farkındalık göstergesi olduğunun bilincindedir. Danışman Moira Hutchison, yardım almanın ve vermenin bir ilişkiyi zayıflatmak yerine daha da güçlendirdiğini belirtiyor. Duygusal zekası yüksek bir partner, bu alışverişin ilişkiyi derinleştirdiğini bilir.

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:57
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 24 Haziran 2025 12:34 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Yunanistan da işçiler İsrail in Sumud Filosu na saldırısı nedeniyle greve gitti

03 Ekim 2025 09:49see315

Trump ın Gazze planına karşı ilk itirazlar yükseldi! Bazı şartları var

03 Ekim 2025 08:45see298

Ödüllü keman sanatçısı Laçin’in öldüğü kazanın keşfi yapıldı

03 Ekim 2025 14:06see291

BAKARA SURESİ OKU Bakara Suresi Anlamı, Tefsiri, Arapça Okunuşu, Türkçe Meali Dini Bilgiler

03 Ekim 2025 12:17see288

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Kacır: Çelik üretiminde bu yıl Avrupa da 1. dünyada 7. büyük üreticiyiz

03 Ekim 2025 18:49see284

Okul servisiyle midibüs çarpıştı: 7 öğrenci yaralandı!

03 Ekim 2025 10:19see283

Küresel Kararlılık Filosu Türkiye Basın Ofisi: İsrail in filoda yardım taşınmadığı iddiası yüz kızartıcıdır

03 Ekim 2025 20:58see277

Dünya Zeki Yavru ya yapılan çirkin hareketi konuşuyor: Nasıl olur da kırmızı kart gösterilmez!

03 Ekim 2025 12:00see272

Dünyanın Gazze ye olan sessizliğine sanatıyla tepki gösterdi: Dünya izlerken muralı büyük beğeni gördü VİDEO İZLE

03 Ekim 2025 12:34see270

Minguzzi nin katillerinin cezaevinde birbirlerine yazdığı mektup ortaya çıktı

03 Ekim 2025 09:30see270

Trump ın Hamas a cevabı Netanyahu yu şaşkına çevirdi! İsrail de ateşkes şoku

04 Ekim 2025 03:44see269

İsrail Başbakanlık Ofisi: İsrail, Trump ın planının ilk aşamasını uygulamaya hazırlanıyor Gündem Haberleri

04 Ekim 2025 04:16see267

Zafer Partisi nden Fatih Altaylı çıkışı! Yargı tarafsızlığına gölge düşürdü

03 Ekim 2025 17:41see263

Enflasyon verisi TCMB nin faiz kararını nasıl etkiler? Capital Economics ten çarpıcı tahmin

03 Ekim 2025 14:12see258

Bulgaristan da sel felaketi 2 can aldı

03 Ekim 2025 23:29see257

Özgür Özel den Ali Babacan a telefon Sözcü Gazetesi

03 Ekim 2025 21:22see257

Yahşihan Belediyesi ne yönelik soruşturmada, 6 şüphelinin mal varlıklarına el konulması kararı

03 Ekim 2025 13:58see254

Real Madrid artık bir Taylor Swift şarkısı: Yeni albümde büyük sürpriz

03 Ekim 2025 12:43see249

ManU da Altay Bayındır a kesik! Lammens ilk maçındaki performansı olay oldu Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

04 Ekim 2025 19:43see160

İsrail zulmüne tanıklık eden İtalyan aktivist Müslüman oldu

04 Ekim 2025 19:18see149
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları