SonTurkHaber.com
close
up
Bu 4 cümleyi sık kullanıyorsanız üzgünüz duygusal zekanız çok zayıf! Sözcü Gazetesi

Bu 4 cümleyi sık kullanıyorsanız üzgünüz duygusal zekanız çok zayıf! Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Duygusal zeka, sağlıklı ve tatmin edici ilişkilerin temel yapı taşı olarak kabul ediliyor. Hem kişinin kendi duygularını tanımasına hem de başkalarının duygusal durumlarını anlayıp empati kurmasına yardımcı olan bu beceri, ilişkilerde güvenli ve destekleyici bir ortam yaratmanın anahtarı olarak öne çıkıyor.

Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre duygusal zeka; duyguları tanıma, ifade etme, duygusal dili anlama ve duyguları yönetme yeteneklerini içeriyor. Ancak bazı bireyler, bu yetenekleri yeterince geliştirememiş olabiliyor. Psikologlar ve danışmanlara göre, aşağıda yer alan dört cümleyi sıkça kullanan kişiler, düşük duygusal zekaya sahip olabilir.

1. “Böyle hissetmemelisin.”

Yüksek duygusal zekaya sahip kişiler, her duygunun geçerli ve önemli olduğunu bilir. Yale Duygusal Zeka Merkezi Müdürü Mark Brackett, duyguların yaşam deneyimlerimizle sıkı sıkıya bağlantılı olduğunu ve dünyayı algılayış biçimimizi şekillendirdiğini belirtiyor. Bu nedenle, empatik bir partner, karşısındakinin hislerini küçümsemez ya da yönlendirmeye çalışmaz.

2. “Abartıyorsun.”

Bu ifade, çoğu zaman karşı tarafın duygularını geçersiz kılmak ve susturmak için kullanılır. Ancak duygusal zekası yüksek biri, karşısındakinin deneyimlerini onaylamanın ve anlamaya çalışmanın önemini kavrar. Psikolog Nick Wignall, eleştirinin genellikle kişinin kendi içsel güvensizliklerinden kaynaklanan bir savunma mekanizması olduğunu vurguluyor. Aşırı eleştiri ise ilişkileri zedeleyen bir davranış biçimi.

3. “Duygularınızdan ben sorumlu değilim.”

Elbette kimse başkasının duygularını kontrol edemez, ancak duygusal zekası gelişmiş kişiler, söyledikleri sözlerin ve sergiledikleri davranışların karşı taraf üzerinde ne kadar etkili olabileceğini fark eder. Bu farkındalık, ilişkilerde empatiyi ve anlayışı beslerken, “soğuk ve duyarsız” izlenimi yaratabilecek bu tür ifadelerden kaçınmayı sağlar.

4. “Yardımına ihtiyacım yok.”

Güçlü ve kendine güvenen bir birey, yardım istemenin zayıflık değil, farkındalık göstergesi olduğunun bilincindedir. Danışman Moira Hutchison, yardım almanın ve vermenin bir ilişkiyi zayıflatmak yerine daha da güçlendirdiğini belirtiyor. Duygusal zekası yüksek bir partner, bu alışverişin ilişkiyi derinleştirdiğini bilir.

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:36
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 24 Haziran 2025 12:34 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Kontrolden çıkan Tofaş otomobil bariyere saplandı

14 Temmuz 2025 00:38see146

Van Kültür Yolu Festivali çocukları sanatla buluşturuyor Van Haberleri

13 Temmuz 2025 16:48see142

Bayburt ta feci kaza! Anne ve oğlu hayatını kaybetti; 6 yaralı

13 Temmuz 2025 20:49see140

Özel milli judoculardan 8 altın madalya Spor Haberleri

14 Temmuz 2025 01:05see140

Almanya Başbakanı Merz den Gazze çıkışı: Kabul edilemez

14 Temmuz 2025 00:10see138

Burçin Orhon hastalığıyla ilgili gerçeği yıllar sonra açıkladı

13 Temmuz 2025 16:05see138

Okan Buruk: Yabancı sayımızı hafifletmemiz gerekiyor Galatasaray Haberleri

13 Temmuz 2025 00:26see137

ABD basınından Netanyahu yu zora sokacak iddia

13 Temmuz 2025 00:27see136

Orkun Kökçü Beşiktaş taraftarını mest etti Fanatik Spor Haberleri Video

14 Temmuz 2025 03:07see136

Okan Buruk tan ayrılık açıklaması! Bu maçlar onlar için önemli

13 Temmuz 2025 01:40see135

Kanun yürürlüğe girdi, en düşük emekli aylığı 16 bin 881 liraya yükseldi

14 Temmuz 2025 01:33see135

AK Partili Usta, 15 Temmuz gecesi yaşananları anlattı: Türkiye, Suriye den farklı olmazdı

14 Temmuz 2025 02:41see134

15 Temmuz 2025 resmî tatil mi? 14 Temmuz yarım gün mü? Kamu ve özel sektör için son durum Son Dakika Haberleri

14 Temmuz 2025 00:23see134

Abbas: Gazze de tek çözüm İsrail in tamamen çekilmesi

14 Temmuz 2025 02:24see134

Yeni fakülteler ve enstitüler kurulmasına ilişkin karar Resmi Gazete de

14 Temmuz 2025 01:19see132

İmamoğlu’ndan konut müjdesi

13 Temmuz 2025 14:27see131

Yiğit Bulut son yolculuğuna uğurlandı Yerel Gündem Haberleri

13 Temmuz 2025 04:03see131

Almanya: Rusya huzur içinde yaşamamıza izin vermiyor Dış Haberler

13 Temmuz 2025 01:04see131

Restoranda hesap tartışması kavgaya dönüştü: 7 yaralı

13 Temmuz 2025 02:37see131

Ankara da 3 kişinin öldüğü yangın faciasında ihmal skandalı! Sözcü Gazetesi

13 Temmuz 2025 16:16see131
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları