Bu bitkiyi hemen evinize koyun: Ömrü uzatıyor, stresi azaltıyor Sözcü Gazetesi

Özellikle aloe vera, paşa kılıcı ve barış çiçeği gibi bitkiler ev ortamındaki toksinleri filtreleyerek daha temiz bir hava sağlıyor. Bu da solunum yollarını koruyarak kalp ve damar sağlığına olumlu etki ediyor. Bilim insanları, hava kalitesindeki iyileşmenin uyku düzenini de doğrudan desteklediğini vurguluyor.

Bitkilerin bir diğer faydası ise psikolojik. Yapılan araştırmalar, evinde bitki bulunduran kişilerin stres seviyelerinin daha düşük olduğunu ve depresyona karşı daha dayanıklı olduklarını ortaya koydu. Uzmanlara göre küçük bir saksı bitkisi bile beynin mutluluk hormonlarını tetikleyebiliyor.

Ev ortamında birkaç bitki yetiştirmenin yaşam kalitesini artırdığına dikkat çeken uzmanlar, "Doğayla iç içe olmak insan ömrünü uzatıyor. Bitkiler bu bağı evin içine taşımak için en kolay yöntem" değerlendirmesinde bulundu.