SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Son Dakika İhracatçılar Meclisi Başkanı Gültepe nin evine şafak baskını

Suriye Cumhurbaşkanı Şara’dan SDG’ye son uyarı: Türkiye’nin askeri operasyonu gündemde Bülent Orakoğlu

WhatsApp çeviri özelliği çıktı: iOS ve Android’de nasıl kullanılır? WhatsApp’ın çeviri özelliği nedir, nasıl çalışır? İşte detaylar Teknoloji Haberleri

AK Parti seçimin iptali için dava açtı! Gerekçeler belli oldu! Böylesi daha önce görülmedi

Trump İslam ülkeleri ve Trump Avrupalılar! İki fotoğrafta büyük fark

Karşıyakalı futbolculara prim dopingi Futbol Haberleri

Almanya’dan gelen öğrenciler Demirören Medya ve Teknoloji MTAL i ziyaret etti

Fenerbahçe Seçiminde Lokma Dağıtımı

Ahmed Şara ile Volodimir Zelenskiy bir araya geldi Dış Haberler

EMEKLİ PROMOSYON KAMPANYASI GÜNCELLENDİ! Eylül 2025 emekli promosyon veren bankalar hangisi ve ne kadar veriyor? İşte bankaların güncel promosyon ödemeleri

İran: İsrail ve ABD nin saldırılarında hasar gören nükleer tesisler yeniden inşa edilecek

Mahmut Tanal KYK krizi için 4 maddelik çözümü açıkladı

Eskişehir haberleri Eskişehir de 5 kişiyi bıçaklayan 18 yaşındaki saldırganın cezası belli oldu 24 Eylül 2025

Gariban emekçiye bu yapılır mı? Feryatları bütün mahalleyi inletti

Türkiye Yüzyılı Buluşmaları AK Parti İstanbul İl Başkanlığı nda yapıldı

Ragasa alarmı! Çok sayıda kişi hayatını kaybetti

Etikette 72 kasada 169 lira: Müşteri fark ederse

Patronların kararı yeni yıla ertelendi Sözcü Gazetesi

AB, Apple, Google ve Microsoft a finansal dolandırıcılığı sordu

Van da dehşet: Anne ve iki oğlu kavgada yaşamını yitirdi

Buzlu içecek yerine bunu için! Şaşırtıcı ama gerçekten serinletiyor Sözcü Gazetesi

Buzlu içecek yerine bunu için! Şaşırtıcı ama gerçekten serinletiyor Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte buz gibi içeceklere olan ilgimiz de katlanıyor. Serinlemek için ilk akla gelen çözüm genellikle buzdolabından çıkarılmış soğuk içecekler oluyor. Oysa bu alışkanlık, düşündüğümüz kadar masum değil. Uzmanlara göre sıcak havalarda serinlemek için soğuk değil, sıcak içecekler tercih edilmeli.

BUZLU İÇECEKLER SADECE GEÇİCİ RAHATLAMA SAĞLIYOR

Sıcak bir günün ortasında içilen buz gibi bir içecek ilk anda ferahlatıcı olabilir. Ancak bu ferahlık çok kısa sürede yerini vücudun dengeyi yeniden kurma çabasına bırakır. Soğuk sıvılar içildiğinde, vücut iç sıcaklığını koruyabilmek için kendini ısıtmaya başlar. Bu durum terlemeyi azaltır ve aslında serinlemek yerine vücut sıcaklığının artmasına neden olabilir.

Dahası, aşırı soğuk içecekler sinüs ağrısı, baş dönmesi, hatta kalp ritmi bozuklukları gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Özellikle spor yaparken ya da güneş altında uzun süre kaldıktan sonra buzlu sıvı tüketmek, bu etkileri daha da artırır.

SICAK HAVADA SICAK ÇAY İÇMENİN ŞAŞIRTICI ETKİSİ

İlk başta mantıksız gibi görünse de, sıcak içeceklerin yaz sıcaklarında daha etkili bir serinleme sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Bunun nedeni, sıcak içeceklerin vücutta terlemeyi artırması ve böylece doğal bir soğuma mekanizması olan termoregülasyonu devreye sokması.

Bu yüzden çöl sıcaklarıyla tanınan Arap ülkelerinde insanlar genellikle sıcak çay içerek serinlemeyi tercih ediyor. Çayın sanılanın aksine vücudu “ısıtmadığı” ve tam tersine terlemeyi artırarak serinlik sağladığı biliniyor.

NE KADAR TÜKETMELİ? 

Elbette her şeyde olduğu gibi burada da ölçü önemli. Günlük sıvı ihtiyacının büyük kısmı suyla karşılanmalı. Sıcak havalarda günde 2-3 litre sıvı alınması gerekiyor. Güçlü ve fazla miktarda çay tüketimi, vücudun sıvı dengesini bozabileceğinden birkaç bardakla sınırlı tutulmalı.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:63
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 02 Temmuz 2025 10:38 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Son Dakika İhracatçılar Meclisi Başkanı Gültepe nin evine şafak baskını

24 Eylül 2025 14:20see177

Suriye Cumhurbaşkanı Şara’dan SDG’ye son uyarı: Türkiye’nin askeri operasyonu gündemde Bülent Orakoğlu

24 Eylül 2025 04:04see167

WhatsApp çeviri özelliği çıktı: iOS ve Android’de nasıl kullanılır? WhatsApp’ın çeviri özelliği nedir, nasıl çalışır? İşte detaylar Teknoloji Haberleri

24 Eylül 2025 21:35see164

AK Parti seçimin iptali için dava açtı! Gerekçeler belli oldu! Böylesi daha önce görülmedi

24 Eylül 2025 08:09see161

Trump İslam ülkeleri ve Trump Avrupalılar! İki fotoğrafta büyük fark

24 Eylül 2025 15:45see160

Karşıyakalı futbolculara prim dopingi Futbol Haberleri

24 Eylül 2025 11:56see156

Almanya’dan gelen öğrenciler Demirören Medya ve Teknoloji MTAL i ziyaret etti

24 Eylül 2025 15:02see156

Fenerbahçe Seçiminde Lokma Dağıtımı

24 Eylül 2025 18:03see156

Ahmed Şara ile Volodimir Zelenskiy bir araya geldi Dış Haberler

25 Eylül 2025 01:18see142

EMEKLİ PROMOSYON KAMPANYASI GÜNCELLENDİ! Eylül 2025 emekli promosyon veren bankalar hangisi ve ne kadar veriyor? İşte bankaların güncel promosyon ödemeleri

24 Eylül 2025 15:24see126

İran: İsrail ve ABD nin saldırılarında hasar gören nükleer tesisler yeniden inşa edilecek

24 Eylül 2025 13:18see125

Mahmut Tanal KYK krizi için 4 maddelik çözümü açıkladı

25 Eylül 2025 09:13see123

Eskişehir haberleri Eskişehir de 5 kişiyi bıçaklayan 18 yaşındaki saldırganın cezası belli oldu 24 Eylül 2025

24 Eylül 2025 14:59see122

Gariban emekçiye bu yapılır mı? Feryatları bütün mahalleyi inletti

24 Eylül 2025 18:03see122

Türkiye Yüzyılı Buluşmaları AK Parti İstanbul İl Başkanlığı nda yapıldı

24 Eylül 2025 16:24see118

Ragasa alarmı! Çok sayıda kişi hayatını kaybetti

24 Eylül 2025 07:30see118

Etikette 72 kasada 169 lira: Müşteri fark ederse

25 Eylül 2025 00:02see117

Patronların kararı yeni yıla ertelendi Sözcü Gazetesi

24 Eylül 2025 04:49see115

AB, Apple, Google ve Microsoft a finansal dolandırıcılığı sordu

24 Eylül 2025 16:18see115

Van da dehşet: Anne ve iki oğlu kavgada yaşamını yitirdi

24 Eylül 2025 23:56see113
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları