SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Uğurcan Çakır ın babası: Az önce ağladım

Terör devleti İsrail sürgün planını adım adım izliyor: Gazze yi işgal için 60 bin yedek askeri göreve çağırıyor Ortadoğu Haberleri

Yeni trafik levhası tanıtıldı: İşte anlamı Sözcü Gazetesi

Macron dan ABD ye tepki: Kabul edilemez Avrupa Haberleri

Google, Chrome u satmayacak

Son dakika Bahçeli den CHP ye sert çıkış! İBB soruşturması için çağrı yaptı: Süratle tayin edilmesini diliyoruz

Emperyalizmin dayattığı algılardan kurtulmak ve İslam’ı hakikatiyle anlamak İhsan Aktaş

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Kaya, Kırklareli Sağlıklı Hayat Merkezi ni ziyaret etti: Kırklareli Haberleri

Son depremler listesi 2 Eylül 2025 Salı: Kandilli Rasathanesi ve AFAD verileri az önce deprem mi oldu, en son deprem nerede ve ne zaman oldu, kaç büyüklüğünde?

Kremlin: Zirve için anlaşma yapılmadı Dış Haberler

Muğla da Menteşe Belediye Başkanı nın akrabasının evine yanıcı madde attığı iddia edilen 2 zanlı tutuklandı Muğla Haberleri

İstanbul da sular ne zaman gelecek? İSKİ İstanbul su kesintileri 3 Eylül Çarşamba İstanbul da sular saat kaçta gelecek?

İş insanı Halit Yukay’ın cansız bedeninden DNA testi için parça alındı! Teknenin kara kutusu inceleme için yurt dışına gönderildi

Kız isteme mekânlara taşındı Ekonomi Haberleri

Eylül ayı kira artış oranı hesaplama 2025 Eylül ayı kira artış oranı ne zaman açıklanacak?

İmamoğlu: Ben CHP’liyim diyen hiçbir siyasetçi bu onursuzluğa alet olmaz Agos

Saraçhane mitingi davasında 13 gence tahliye kararı; 7 si Cumhurbaşkanı na hakaret ten hemen tahliye edilmeyecek

Futbolda Transfer Şovu! Kulüpler Transfer Maliyetlerini Nasıl Karşılayacak?

Hatimoğulları: Ne barış ne demokrasi altın tepsiyle sunulmayacak!

Kayyum kararı sonrası AKP den ilk açıklama

Buzlu içecek yerine bunu için! Şaşırtıcı ama gerçekten serinletiyor Sözcü Gazetesi

Buzlu içecek yerine bunu için! Şaşırtıcı ama gerçekten serinletiyor Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte buz gibi içeceklere olan ilgimiz de katlanıyor. Serinlemek için ilk akla gelen çözüm genellikle buzdolabından çıkarılmış soğuk içecekler oluyor. Oysa bu alışkanlık, düşündüğümüz kadar masum değil. Uzmanlara göre sıcak havalarda serinlemek için soğuk değil, sıcak içecekler tercih edilmeli.

BUZLU İÇECEKLER SADECE GEÇİCİ RAHATLAMA SAĞLIYOR

Sıcak bir günün ortasında içilen buz gibi bir içecek ilk anda ferahlatıcı olabilir. Ancak bu ferahlık çok kısa sürede yerini vücudun dengeyi yeniden kurma çabasına bırakır. Soğuk sıvılar içildiğinde, vücut iç sıcaklığını koruyabilmek için kendini ısıtmaya başlar. Bu durum terlemeyi azaltır ve aslında serinlemek yerine vücut sıcaklığının artmasına neden olabilir.

Dahası, aşırı soğuk içecekler sinüs ağrısı, baş dönmesi, hatta kalp ritmi bozuklukları gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Özellikle spor yaparken ya da güneş altında uzun süre kaldıktan sonra buzlu sıvı tüketmek, bu etkileri daha da artırır.

SICAK HAVADA SICAK ÇAY İÇMENİN ŞAŞIRTICI ETKİSİ

İlk başta mantıksız gibi görünse de, sıcak içeceklerin yaz sıcaklarında daha etkili bir serinleme sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Bunun nedeni, sıcak içeceklerin vücutta terlemeyi artırması ve böylece doğal bir soğuma mekanizması olan termoregülasyonu devreye sokması.

Bu yüzden çöl sıcaklarıyla tanınan Arap ülkelerinde insanlar genellikle sıcak çay içerek serinlemeyi tercih ediyor. Çayın sanılanın aksine vücudu “ısıtmadığı” ve tam tersine terlemeyi artırarak serinlik sağladığı biliniyor.

NE KADAR TÜKETMELİ? 

Elbette her şeyde olduğu gibi burada da ölçü önemli. Günlük sıvı ihtiyacının büyük kısmı suyla karşılanmalı. Sıcak havalarda günde 2-3 litre sıvı alınması gerekiyor. Güçlü ve fazla miktarda çay tüketimi, vücudun sıvı dengesini bozabileceğinden birkaç bardakla sınırlı tutulmalı.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:59
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 02 Temmuz 2025 10:38 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Uğurcan Çakır ın babası: Az önce ağladım

02 Eylül 2025 00:37see171

Terör devleti İsrail sürgün planını adım adım izliyor: Gazze yi işgal için 60 bin yedek askeri göreve çağırıyor Ortadoğu Haberleri

02 Eylül 2025 09:55see168

Yeni trafik levhası tanıtıldı: İşte anlamı Sözcü Gazetesi

01 Eylül 2025 23:17see162

Macron dan ABD ye tepki: Kabul edilemez Avrupa Haberleri

02 Eylül 2025 23:54see153

Google, Chrome u satmayacak

03 Eylül 2025 00:37see149

Son dakika Bahçeli den CHP ye sert çıkış! İBB soruşturması için çağrı yaptı: Süratle tayin edilmesini diliyoruz

02 Eylül 2025 17:39see149

Emperyalizmin dayattığı algılardan kurtulmak ve İslam’ı hakikatiyle anlamak İhsan Aktaş

02 Eylül 2025 04:07see120

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Kaya, Kırklareli Sağlıklı Hayat Merkezi ni ziyaret etti: Kırklareli Haberleri

03 Eylül 2025 16:04see118

Son depremler listesi 2 Eylül 2025 Salı: Kandilli Rasathanesi ve AFAD verileri az önce deprem mi oldu, en son deprem nerede ve ne zaman oldu, kaç büyüklüğünde?

02 Eylül 2025 20:12see118

Kremlin: Zirve için anlaşma yapılmadı Dış Haberler

02 Eylül 2025 02:05see116

Muğla da Menteşe Belediye Başkanı nın akrabasının evine yanıcı madde attığı iddia edilen 2 zanlı tutuklandı Muğla Haberleri

02 Eylül 2025 21:08see116

İstanbul da sular ne zaman gelecek? İSKİ İstanbul su kesintileri 3 Eylül Çarşamba İstanbul da sular saat kaçta gelecek?

03 Eylül 2025 02:10see115

İş insanı Halit Yukay’ın cansız bedeninden DNA testi için parça alındı! Teknenin kara kutusu inceleme için yurt dışına gönderildi

02 Eylül 2025 14:52see115

Kız isteme mekânlara taşındı Ekonomi Haberleri

02 Eylül 2025 04:07see113

Eylül ayı kira artış oranı hesaplama 2025 Eylül ayı kira artış oranı ne zaman açıklanacak?

02 Eylül 2025 00:41see112

İmamoğlu: Ben CHP’liyim diyen hiçbir siyasetçi bu onursuzluğa alet olmaz Agos

03 Eylül 2025 14:09see112

Saraçhane mitingi davasında 13 gence tahliye kararı; 7 si Cumhurbaşkanı na hakaret ten hemen tahliye edilmeyecek

03 Eylül 2025 16:38see112

Futbolda Transfer Şovu! Kulüpler Transfer Maliyetlerini Nasıl Karşılayacak?

02 Eylül 2025 18:32see110

Hatimoğulları: Ne barış ne demokrasi altın tepsiyle sunulmayacak!

01 Eylül 2025 22:47see108

Kayyum kararı sonrası AKP den ilk açıklama

02 Eylül 2025 19:57see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları