SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Yoldan çekilin düşes geliyor! İlk kez gittiği yerde herkes ona bakıp kaldı: İstese podyuma bile çıkarmış

Murat Ülker yazdı: Doppelganger: Ayna Dünyaya Yolculuk Aktüel Haberleri

Telefonlarımız İsrail’in işgali altında

Derbide kapris yapan Galatasaraylı futbolcuyu açıkladı

ABD li sunucu Gazzeli çocukların öldürülmesiyle dalga geçti: Özür dilemeyi de beceremedi

Başkentte kan donduran olay: Otomobilin içinde katledildi

İBB de yeni skandal ortaya çıktı! Bomba ifade! Takı tezgâhı ispatlandı

Türkiye dahil 8 İslam ülkesinden son dakika Gazze açıklaması! Dünyaya ilane dildi

Şakayla bile söylemeyin! İşte Yargıtay kararına göre hakaret sayılan kelimeler!

Beyoğlu nun Bastonlu Dedesi nin termosundan çıkanlar polisleri şoke etti Sözcü Gazetesi

Bakan Yumaklı: İşletmelere toplam 168 milyon lira idari para cezası kesildi

‘Kapalı reflü ameliyatı ile şikayetlerin yüzde 90’ı ortadan kalkabiliyor’

CHP de istifalar sürüyor

Sumud aktivisti gözaltına alındı iddiasına valilikten açıklama

Kamu Denetçiliği Kurumu ndan çarpıcı rapor: İsrail, bir halkı yeryüzünden silmeye çalışıyor

Bakanlık listeyi yayınladı! Adana kebap, sucuk ve pekmezin içinden çıkanlar şoke etti!

Şırnak ta aracında uyuşturucu bulunan sürücü gözaltına alındı Şırnak Haberleri

Etkili, odaklı, kesintisiz boykot İsmail Kılıçarslan

2026 da saatler 1 saat geri alınacak mı? 9 yıldan beri Türkiye de yoktu!

Giresun’da kapatılan 9 belde için emsal karar Giresun Haberleri

Dakikalar içinde çatlak topukları pamuk gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

Dakikalar içinde çatlak topukları pamuk gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Beden sağlığımız için vücudumuzdaki en önemli noktalardan biri de ayaklarımızdır.
Ayak topuklarında bulunan çatlaklar, sağlığımızı tehdit etmesinin yanı sıra estetik açıdan da oldukça kötü bir görüntüye neden olmakta. Ayak bakımını evde eksiksiz şekilde uygulamak için birçok doğal yöntem bulunuyor olsa da, en etkili yolu bulmak bazen zor olabiliyor.
Ayaklarda oluşan en sert kabuklanmaları bile ceviz kabuğu yardımıyla onarabilmek mümkündür. Üstelik yalnızca birkaç dakika içerisinde yapılacak bu işlem, etkisini anında gösteriyor. Sağlığımıza faydalarıyla bilinen cevizin kabuğu, bol miktarda besin değeri, mineral ve vitamin içeriyor.
İşte ayak topuklarındaki çatlakları gideren ve topuklarınızı lokum gibi yumuşak hale getiren ceviz kabuğu yöntemi...

TOPUK ÇATLAKLARI İÇİN BU YÖNTEMİ UYGULAYIN
Ceviz kabuklarını ayak bakımında kullanmak oldukça etkili bir yöntemdir. İşte bu işlemi nasıl uygulayabileceğinizle ilgili adımlar:

Bir tencere suyu kaynatın ve içine ceviz kabuklarını ekleyin.
Karışımı yaklaşık 30 dakika boyunca kaynatın.
Kaynattığınız suyu geniş bir kovaya dökün ve ayaklarınızı bu suyun içine yerleştirin.
Ayaklarınızı 15 dakika boyunca bu suda bekletin.
Su içinde topuklarınızı sert bir lif ile nazikçe ovalayın.
Ayaklarınızı temiz suyla durulayın ve iyice nemlendirin.
Bu işlemi haftada 1-2 kez tekrarladığınızda, ayak topuklarındaki sertlik ve çatlaklar gözle görülür şekilde azalacak ve ayaklarınız yumuşacık olacak.
Ayrıca ayak bakımında şu noktalara da dikkat etmelisiniz...

Ceviz kabuğu ile ayak bakımı yaparken bazı noktalara dikkat etmek önemlidir:

Ön Hazırlık: Ayak bakımına başlamadan önce ayaklarınızı ılık suya batırarak yumuşatın. Bu, peeling ve pedikür işlemlerini kolaylaştırır.
Etleri Geride Bırakın: Ayak törpüsü veya sert kıllı bir tırnak fırçası kullanarak tırnak kenarındaki etleri geriye itin. Etleri kesmek yerine bu yöntemi tercih etmek daha sağlıklıdır.


Peeling: Ayaklarınıza düzenli olarak peeling yaparak ölü hücrelerden arının ve hücre yenilenmesini destekleyin.
Nemlendirme: Ayaklarınıza düzenli olarak nemlendirici uygulayarak cildin nem dengesini koruyun ve kan dolaşımını artırın.
Ayakkabı Seçimi: Dar, sıkıştıran ve terleten ayakkabılardan kaçının. Ayağınızın rahatça nefes alabileceği, doğal malzemelerden yapılmış ayakkabıları tercih edin.
Temizlik: Ayaklarınızı her gün yıkayın ve kurulayın, özellikle parmak aralarının kuru kalmasına özen gösterin. Nemli kalmalarını önlemek için talk pudrası kullanabilirsiniz.
Havalandırma: Ayaklarınızı mümkün olduğunca çıplak bırakın ve hava almalarını sağlayın.
NEMLENDİRİCİ İLE MASAJ
Ayaklarınızın da cildiniz kadar neme ihtiyacı vardır. Nemlendirici uygulamak, ayak bakımının en önemli adımlarından biridir. Ayaklarınıza nemlendiriciyi masaj yaparak uyguladığınızda, hem cildinizi besler hem de kan dolaşımını hızlandırırsınız. Ayrıca, hoş kokulu kremler tercih ederek ayak kokusunun önüne geçebilirsiniz.

Daha fazla bilgi ve son haberler için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:62
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 18 Mayıs 2025 11:03 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Yoldan çekilin düşes geliyor! İlk kez gittiği yerde herkes ona bakıp kaldı: İstese podyuma bile çıkarmış

05 Ekim 2025 12:29see348

Murat Ülker yazdı: Doppelganger: Ayna Dünyaya Yolculuk Aktüel Haberleri

05 Ekim 2025 11:53see240

Telefonlarımız İsrail’in işgali altında

05 Ekim 2025 07:07see232

Derbide kapris yapan Galatasaraylı futbolcuyu açıkladı

05 Ekim 2025 11:48see213

ABD li sunucu Gazzeli çocukların öldürülmesiyle dalga geçti: Özür dilemeyi de beceremedi

05 Ekim 2025 11:31see202

Başkentte kan donduran olay: Otomobilin içinde katledildi

06 Ekim 2025 08:06see200

İBB de yeni skandal ortaya çıktı! Bomba ifade! Takı tezgâhı ispatlandı

05 Ekim 2025 07:33see197

Türkiye dahil 8 İslam ülkesinden son dakika Gazze açıklaması! Dünyaya ilane dildi

05 Ekim 2025 11:42see190

Şakayla bile söylemeyin! İşte Yargıtay kararına göre hakaret sayılan kelimeler!

05 Ekim 2025 11:46see189

Beyoğlu nun Bastonlu Dedesi nin termosundan çıkanlar polisleri şoke etti Sözcü Gazetesi

05 Ekim 2025 12:07see189

Bakan Yumaklı: İşletmelere toplam 168 milyon lira idari para cezası kesildi

05 Ekim 2025 12:17see186

‘Kapalı reflü ameliyatı ile şikayetlerin yüzde 90’ı ortadan kalkabiliyor’

06 Ekim 2025 09:42see185

CHP de istifalar sürüyor

06 Ekim 2025 11:43see182

Sumud aktivisti gözaltına alındı iddiasına valilikten açıklama

05 Ekim 2025 12:31see178

Kamu Denetçiliği Kurumu ndan çarpıcı rapor: İsrail, bir halkı yeryüzünden silmeye çalışıyor

06 Ekim 2025 16:36see162

Bakanlık listeyi yayınladı! Adana kebap, sucuk ve pekmezin içinden çıkanlar şoke etti!

05 Ekim 2025 12:34see158

Şırnak ta aracında uyuşturucu bulunan sürücü gözaltına alındı Şırnak Haberleri

06 Ekim 2025 22:30see145

Etkili, odaklı, kesintisiz boykot İsmail Kılıçarslan

07 Ekim 2025 04:06see145

2026 da saatler 1 saat geri alınacak mı? 9 yıldan beri Türkiye de yoktu!

05 Ekim 2025 09:16see143

Giresun’da kapatılan 9 belde için emsal karar Giresun Haberleri

05 Ekim 2025 12:17see132
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları