SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Çinli otomotiv devleri vergisiz pazar buldu! Yerli üretim gündemde

Aliağa daki orman yangını Foça ya sıçradı: Evler tahliye edildi, 4 kişi dumandan etkilendi Sözcü Gazetesi

Trump seçimde Müslüman aday Mamdani nin kazanmasını saçma buldu Dünya Haberleri

Hakan Çalhanoğlu sakatlandı Sözcü Gazetesi

Fenerbahçe Beko, ligde 12. kez şampiyon oldu

100 milyon yıllık fosil amberde hapsolmuşlar... Sözcü Gazetesi

Kassam dan İsrail askerlerine kanlı pusu! Tanka tırmanıp patlayıcıyı aracın içine bıraktı

Şanlıurfa da çıkan silahlı kavgada 2 kardeş öldü Şanlıurfa Haberleri

Merzifon da yangın: 80 dönüm tarım arazisi zarar gördü Son dakika haberleri

Sanayi tartışmasında silahlar konuştu: Abi ve kardeşi öldürüldü

Akaryakıta çifte indirim! Motorin ve benzin litre fiyatı ne kadar, kaç TL? 26 Haziran 2025 İstanbul, Ankara, İzmir güncel akaryakıt fiyatları

İran ın doğu ve güneydoğusunda hava sahası ulusal ve uluslararası uçuşlara yeniden açıldı

Ekrem İmamoğlu, Kılıçdaroğlu için net konuştu: Hayal kırıklığına uğradım, içimi yaktı, kötü hissediyorum

Gazze’de kan durmadıkça kimse kendini güvende hissedemez

Resmi Gazete de yayımlandı: İktidar yine kıyılara göz dikti

Tarık Biberovic: Kupalar Fenerbahçe ye yakışır! Basketbol Haberleri

Rus havacılık ajansı, Katar ve İsrail uçuşlarına izin verdi, İran yasağını uzattı

DEM Parti den Kobani davasının gerekçeli kararına tepki: Siyasî kumpasın devamı niteliğinde, demokratik siyasetin yargı eliyle engellenmesi tarihe karışmalı!

Hamaney den ABD ve İran açıklaması: Zafer kazandık

Liverpool da transfer çılgınlığı devam ediyor: Milos Kerkez de imzaladı!

Dakikalar içinde çatlak topukları pamuk gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

Dakikalar içinde çatlak topukları pamuk gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Beden sağlığımız için vücudumuzdaki en önemli noktalardan biri de ayaklarımızdır.
Ayak topuklarında bulunan çatlaklar, sağlığımızı tehdit etmesinin yanı sıra estetik açıdan da oldukça kötü bir görüntüye neden olmakta. Ayak bakımını evde eksiksiz şekilde uygulamak için birçok doğal yöntem bulunuyor olsa da, en etkili yolu bulmak bazen zor olabiliyor.
Ayaklarda oluşan en sert kabuklanmaları bile ceviz kabuğu yardımıyla onarabilmek mümkündür. Üstelik yalnızca birkaç dakika içerisinde yapılacak bu işlem, etkisini anında gösteriyor. Sağlığımıza faydalarıyla bilinen cevizin kabuğu, bol miktarda besin değeri, mineral ve vitamin içeriyor.
İşte ayak topuklarındaki çatlakları gideren ve topuklarınızı lokum gibi yumuşak hale getiren ceviz kabuğu yöntemi...

TOPUK ÇATLAKLARI İÇİN BU YÖNTEMİ UYGULAYIN
Ceviz kabuklarını ayak bakımında kullanmak oldukça etkili bir yöntemdir. İşte bu işlemi nasıl uygulayabileceğinizle ilgili adımlar:

Bir tencere suyu kaynatın ve içine ceviz kabuklarını ekleyin.
Karışımı yaklaşık 30 dakika boyunca kaynatın.
Kaynattığınız suyu geniş bir kovaya dökün ve ayaklarınızı bu suyun içine yerleştirin.
Ayaklarınızı 15 dakika boyunca bu suda bekletin.
Su içinde topuklarınızı sert bir lif ile nazikçe ovalayın.
Ayaklarınızı temiz suyla durulayın ve iyice nemlendirin.
Bu işlemi haftada 1-2 kez tekrarladığınızda, ayak topuklarındaki sertlik ve çatlaklar gözle görülür şekilde azalacak ve ayaklarınız yumuşacık olacak.
Ayrıca ayak bakımında şu noktalara da dikkat etmelisiniz...

Ceviz kabuğu ile ayak bakımı yaparken bazı noktalara dikkat etmek önemlidir:

Ön Hazırlık: Ayak bakımına başlamadan önce ayaklarınızı ılık suya batırarak yumuşatın. Bu, peeling ve pedikür işlemlerini kolaylaştırır.
Etleri Geride Bırakın: Ayak törpüsü veya sert kıllı bir tırnak fırçası kullanarak tırnak kenarındaki etleri geriye itin. Etleri kesmek yerine bu yöntemi tercih etmek daha sağlıklıdır.


Peeling: Ayaklarınıza düzenli olarak peeling yaparak ölü hücrelerden arının ve hücre yenilenmesini destekleyin.
Nemlendirme: Ayaklarınıza düzenli olarak nemlendirici uygulayarak cildin nem dengesini koruyun ve kan dolaşımını artırın.
Ayakkabı Seçimi: Dar, sıkıştıran ve terleten ayakkabılardan kaçının. Ayağınızın rahatça nefes alabileceği, doğal malzemelerden yapılmış ayakkabıları tercih edin.
Temizlik: Ayaklarınızı her gün yıkayın ve kurulayın, özellikle parmak aralarının kuru kalmasına özen gösterin. Nemli kalmalarını önlemek için talk pudrası kullanabilirsiniz.
Havalandırma: Ayaklarınızı mümkün olduğunca çıplak bırakın ve hava almalarını sağlayın.
NEMLENDİRİCİ İLE MASAJ
Ayaklarınızın da cildiniz kadar neme ihtiyacı vardır. Nemlendirici uygulamak, ayak bakımının en önemli adımlarından biridir. Ayaklarınıza nemlendiriciyi masaj yaparak uyguladığınızda, hem cildinizi besler hem de kan dolaşımını hızlandırırsınız. Ayrıca, hoş kokulu kremler tercih ederek ayak kokusunun önüne geçebilirsiniz.

Daha fazla bilgi ve son haberler için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:31
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 18 Mayıs 2025 11:03 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Çinli otomotiv devleri vergisiz pazar buldu! Yerli üretim gündemde

26 Haziran 2025 13:13see162

Aliağa daki orman yangını Foça ya sıçradı: Evler tahliye edildi, 4 kişi dumandan etkilendi Sözcü Gazetesi

25 Haziran 2025 23:19see144

Trump seçimde Müslüman aday Mamdani nin kazanmasını saçma buldu Dünya Haberleri

25 Haziran 2025 23:49see141

Hakan Çalhanoğlu sakatlandı Sözcü Gazetesi

25 Haziran 2025 22:23see140

Fenerbahçe Beko, ligde 12. kez şampiyon oldu

25 Haziran 2025 23:15see136

100 milyon yıllık fosil amberde hapsolmuşlar... Sözcü Gazetesi

26 Haziran 2025 00:15see124

Kassam dan İsrail askerlerine kanlı pusu! Tanka tırmanıp patlayıcıyı aracın içine bıraktı

26 Haziran 2025 09:17see113

Şanlıurfa da çıkan silahlı kavgada 2 kardeş öldü Şanlıurfa Haberleri

26 Haziran 2025 00:48see112

Merzifon da yangın: 80 dönüm tarım arazisi zarar gördü Son dakika haberleri

26 Haziran 2025 07:08see112

Sanayi tartışmasında silahlar konuştu: Abi ve kardeşi öldürüldü

26 Haziran 2025 01:50see112

Akaryakıta çifte indirim! Motorin ve benzin litre fiyatı ne kadar, kaç TL? 26 Haziran 2025 İstanbul, Ankara, İzmir güncel akaryakıt fiyatları

26 Haziran 2025 01:05see112

İran ın doğu ve güneydoğusunda hava sahası ulusal ve uluslararası uçuşlara yeniden açıldı

25 Haziran 2025 23:49see112

Ekrem İmamoğlu, Kılıçdaroğlu için net konuştu: Hayal kırıklığına uğradım, içimi yaktı, kötü hissediyorum

27 Haziran 2025 07:55see110

Gazze’de kan durmadıkça kimse kendini güvende hissedemez

27 Haziran 2025 07:10see110

Resmi Gazete de yayımlandı: İktidar yine kıyılara göz dikti

26 Haziran 2025 01:19see110

Tarık Biberovic: Kupalar Fenerbahçe ye yakışır! Basketbol Haberleri

26 Haziran 2025 00:43see110

Rus havacılık ajansı, Katar ve İsrail uçuşlarına izin verdi, İran yasağını uzattı

25 Haziran 2025 21:39see109

DEM Parti den Kobani davasının gerekçeli kararına tepki: Siyasî kumpasın devamı niteliğinde, demokratik siyasetin yargı eliyle engellenmesi tarihe karışmalı!

25 Haziran 2025 22:19see108

Hamaney den ABD ve İran açıklaması: Zafer kazandık

26 Haziran 2025 13:34see108

Liverpool da transfer çılgınlığı devam ediyor: Milos Kerkez de imzaladı!

26 Haziran 2025 14:23see107
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları