SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Yüzyılın ardından Gatsby: Yeşil ışığın gölgesinde Samed Karagöz

Özel Kutuplaşmayacağız, kucaklaşacağız diye çağırdı: Tuzla ya on binler aktı

Muayeneye yalnız gelen hastaya sağlık personelinden şifa veren ilgi Rize Haberleri

Balıkesir Valiliğinden Marmara Adası açıklarında parçalanmış halde bulunan tekneyle ilgili açıklama: Balıkesir Haberleri

Cilt bakımında yeni trend: Kırmızı ışık terapisi hakkında bilmeniz gereken kritik noktalar! Kırmızı ışık terapisi nedir ne işe yarar?

Otomobil şarampole devrildi: Sürücü hayatını kaybetti

Muayeneden geçmeyen otomobilini yaktı Diyarbakır Haberleri

Newcastle dan Sesko bombası! Osimhen i geçecek Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

Sistem arızası krizi: Binlerce United Airlines uçuşları durduruldu Amerika Haberleri

Türk Telekom dünyayı fiber ağlarla ördü

PKK’nın silahlara vedası 2026 yılına sarkacak!

Tele dolandırıcılara 136 bin lirasını kaptırdı

Akaryakıtta tabela değişiyor: İndirim büyük!

Bakan Yardımcısı Sayan, sahte belgelerle e imza üretilmesi sürecini anlattı

Tavuk dönerden 999 kişi zehirlenmişti: İşletme sahibi ve ustaya hapis istemi

Tutuklamalar iyi planlanmış Sözcü Gazetesi

İsrailli esir babasından orduya çağrı: Bizi katil hükümetten kurtar Ortadoğu Haberleri

2 çocuk annesi demeye bin şahit lazım! Berfu Yenenler den iddialı paylaşım

2025 yaz dönemi iller arası mazerete bağlı öğretmen atama sonuçları açıklandı: e Devlet ve MEBBİS sonuç sorgulama ekranı Son Dakika Haberleri

İsraillilerden Gazze protestosu

Dakikalar içinde çatlak topukları pamuk gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

Dakikalar içinde çatlak topukları pamuk gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Beden sağlığımız için vücudumuzdaki en önemli noktalardan biri de ayaklarımızdır.
Ayak topuklarında bulunan çatlaklar, sağlığımızı tehdit etmesinin yanı sıra estetik açıdan da oldukça kötü bir görüntüye neden olmakta. Ayak bakımını evde eksiksiz şekilde uygulamak için birçok doğal yöntem bulunuyor olsa da, en etkili yolu bulmak bazen zor olabiliyor.
Ayaklarda oluşan en sert kabuklanmaları bile ceviz kabuğu yardımıyla onarabilmek mümkündür. Üstelik yalnızca birkaç dakika içerisinde yapılacak bu işlem, etkisini anında gösteriyor. Sağlığımıza faydalarıyla bilinen cevizin kabuğu, bol miktarda besin değeri, mineral ve vitamin içeriyor.
İşte ayak topuklarındaki çatlakları gideren ve topuklarınızı lokum gibi yumuşak hale getiren ceviz kabuğu yöntemi...

TOPUK ÇATLAKLARI İÇİN BU YÖNTEMİ UYGULAYIN
Ceviz kabuklarını ayak bakımında kullanmak oldukça etkili bir yöntemdir. İşte bu işlemi nasıl uygulayabileceğinizle ilgili adımlar:

Bir tencere suyu kaynatın ve içine ceviz kabuklarını ekleyin.
Karışımı yaklaşık 30 dakika boyunca kaynatın.
Kaynattığınız suyu geniş bir kovaya dökün ve ayaklarınızı bu suyun içine yerleştirin.
Ayaklarınızı 15 dakika boyunca bu suda bekletin.
Su içinde topuklarınızı sert bir lif ile nazikçe ovalayın.
Ayaklarınızı temiz suyla durulayın ve iyice nemlendirin.
Bu işlemi haftada 1-2 kez tekrarladığınızda, ayak topuklarındaki sertlik ve çatlaklar gözle görülür şekilde azalacak ve ayaklarınız yumuşacık olacak.
Ayrıca ayak bakımında şu noktalara da dikkat etmelisiniz...

Ceviz kabuğu ile ayak bakımı yaparken bazı noktalara dikkat etmek önemlidir:

Ön Hazırlık: Ayak bakımına başlamadan önce ayaklarınızı ılık suya batırarak yumuşatın. Bu, peeling ve pedikür işlemlerini kolaylaştırır.
Etleri Geride Bırakın: Ayak törpüsü veya sert kıllı bir tırnak fırçası kullanarak tırnak kenarındaki etleri geriye itin. Etleri kesmek yerine bu yöntemi tercih etmek daha sağlıklıdır.


Peeling: Ayaklarınıza düzenli olarak peeling yaparak ölü hücrelerden arının ve hücre yenilenmesini destekleyin.
Nemlendirme: Ayaklarınıza düzenli olarak nemlendirici uygulayarak cildin nem dengesini koruyun ve kan dolaşımını artırın.
Ayakkabı Seçimi: Dar, sıkıştıran ve terleten ayakkabılardan kaçının. Ayağınızın rahatça nefes alabileceği, doğal malzemelerden yapılmış ayakkabıları tercih edin.
Temizlik: Ayaklarınızı her gün yıkayın ve kurulayın, özellikle parmak aralarının kuru kalmasına özen gösterin. Nemli kalmalarını önlemek için talk pudrası kullanabilirsiniz.
Havalandırma: Ayaklarınızı mümkün olduğunca çıplak bırakın ve hava almalarını sağlayın.
NEMLENDİRİCİ İLE MASAJ
Ayaklarınızın da cildiniz kadar neme ihtiyacı vardır. Nemlendirici uygulamak, ayak bakımının en önemli adımlarından biridir. Ayaklarınıza nemlendiriciyi masaj yaparak uyguladığınızda, hem cildinizi besler hem de kan dolaşımını hızlandırırsınız. Ayrıca, hoş kokulu kremler tercih ederek ayak kokusunun önüne geçebilirsiniz.

Daha fazla bilgi ve son haberler için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:41
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 18 Mayıs 2025 11:03 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Yüzyılın ardından Gatsby: Yeşil ışığın gölgesinde Samed Karagöz

06 Ağustos 2025 04:09see182

Özel Kutuplaşmayacağız, kucaklaşacağız diye çağırdı: Tuzla ya on binler aktı

06 Ağustos 2025 20:12see158

Muayeneye yalnız gelen hastaya sağlık personelinden şifa veren ilgi Rize Haberleri

06 Ağustos 2025 13:16see156

Balıkesir Valiliğinden Marmara Adası açıklarında parçalanmış halde bulunan tekneyle ilgili açıklama: Balıkesir Haberleri

06 Ağustos 2025 01:52see120

Cilt bakımında yeni trend: Kırmızı ışık terapisi hakkında bilmeniz gereken kritik noktalar! Kırmızı ışık terapisi nedir ne işe yarar?

06 Ağustos 2025 02:52see113

Otomobil şarampole devrildi: Sürücü hayatını kaybetti

06 Ağustos 2025 00:52see113

Muayeneden geçmeyen otomobilini yaktı Diyarbakır Haberleri

05 Ağustos 2025 19:47see112

Newcastle dan Sesko bombası! Osimhen i geçecek Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

06 Ağustos 2025 07:09see112

Sistem arızası krizi: Binlerce United Airlines uçuşları durduruldu Amerika Haberleri

07 Ağustos 2025 08:23see111

Türk Telekom dünyayı fiber ağlarla ördü

06 Ağustos 2025 09:12see111

PKK’nın silahlara vedası 2026 yılına sarkacak!

07 Ağustos 2025 05:12see110

Tele dolandırıcılara 136 bin lirasını kaptırdı

06 Ağustos 2025 07:03see110

Akaryakıtta tabela değişiyor: İndirim büyük!

06 Ağustos 2025 08:54see109

Bakan Yardımcısı Sayan, sahte belgelerle e imza üretilmesi sürecini anlattı

07 Ağustos 2025 16:59see109

Tavuk dönerden 999 kişi zehirlenmişti: İşletme sahibi ve ustaya hapis istemi

05 Ağustos 2025 21:58see109

Tutuklamalar iyi planlanmış Sözcü Gazetesi

07 Ağustos 2025 05:32see109

İsrailli esir babasından orduya çağrı: Bizi katil hükümetten kurtar Ortadoğu Haberleri

06 Ağustos 2025 01:02see109

2 çocuk annesi demeye bin şahit lazım! Berfu Yenenler den iddialı paylaşım

06 Ağustos 2025 20:57see108

2025 yaz dönemi iller arası mazerete bağlı öğretmen atama sonuçları açıklandı: e Devlet ve MEBBİS sonuç sorgulama ekranı Son Dakika Haberleri

06 Ağustos 2025 19:10see108

İsraillilerden Gazze protestosu

06 Ağustos 2025 23:57see107
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları