SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Kars ta kaybolan küçük Melih için ekipler harekete geçti

Vali Köşger 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü kapsamında gazetecilerle buluştu Adana Haberleri

Şehitlerimiz memleketlerine uğurlandı

İstanbul da asfalt alarmı! Sıcaklıklar rekor kıracak, derece 50 yi bulacak... Sözcü Gazetesi

Trabzon da Balkan Harbi ve 87. Alay Trabzon Gönüllüleri söyleşisi gerçekleştirildi Trabzon Haberleri

Altın koştu Euro takipte

Cengiz Er anlattı: Sunay Akın, yakın arkadaşı Nihat Genç i Ekrem İmamoğlu için satmış Politika Haberleri

Sekiz ilde FETÖ soruşturması! Dışişleri Bakanlığı ayrıntısı

Fransa da evinde ölü bulunan Milletvekili Marleix in intihar ettiği düşünülüyor: Ölüm nedeninin belirlenmesi için otopsi yapılacak

Yanlış tahmin felaket getirdi: 51 kişi hayatını kaybetti

Beyoğlu ndaki dondurmacı mühürlendi Sözcü Gazetesi

Bitlis te tarla da çıkan yangın korkuttu! Kısa sürede büyük bir facia yaşanmadan söndürüldü

Motokurye ile taksici birbirine girdi! Kasklı kavga kamerada

Türkiye den Fransa ya tepki: Kesin bir dille reddediyoruz

Bakan Yerlikaya: Seferberlik ruhuyla bir söndürme mücadelesi verildi

Gazeteci Hikmet Çetinkaya entübe edildi!

Kartalkaya faciasıyla ilgili davada tutuklu sanık: Yangınla ilgili denetim yapacak uzmanlığımız yok

Hilary Allison dan sahnede Filistin e destek: Bu, dünyanın en güçlü bayrağı

Herkes mışıl mışıl uyurken tavanı izleyenlere müjde! Geceleri uykuya dalmayı hızlandıran doğal yöntem bulundu

Silivri de arazide çıkan yangın söndürüldü

Diyabet uzmanlarından smoothie alarmı: Kola kadar şeker içeriyor!

Diyabet uzmanlarından smoothie alarmı: Kola kadar şeker içeriyor!

SonTurkHaber.com, Haber7 kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

HABERLER SAĞLIK

Diyabet uzmanlarından smoothie alarmı: Kola kadar şeker içeriyor! Dışarıda satılan alternatiflerine göre ev yapımı meyve smoothieleri daha masum olduğunu düşünenlere üzücü haber! Uzmanlar evde yaptığınız bu meyve smoothielerin bazı türlerinin neredeyse bir kutu kola kadar şeker içerdiği açıkladı Diyabet uzmanlarından smoothie alarmı: Kola kadar şeker içeriyor!

GİRİŞ 08.07.2025 10:26 GÜNCELLEME 08.07.2025 10:26

Bu Habere 1 Yorum Yapılmış

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri arasına giren ev yapımı meyve smoothieleri, uzmanlar tarafından yapılan son açıklama ile gündeme bomba gibi düştü.

Masum ve besleyici sanılan bu içeceklerin bazı türleri, neredeyse bir kola kadar şeker içerdiği ortaya çıktı.

Diyabet uzmanları da bu beklenmedik sonuç karşısında, meyve smoothieleri tüketen kişileri olası sağlık sorunları için uyarmaya başladı.

“Yaklaşık 9 Çay Kaşığı Şeker Barındırıyor”

Dorset Üniversitesi Hastaneleri'nden Dr. David Cavan, özellikle ev yapımı smoothielerdeki gizli şekere dikkat çekerek, "Bazı smoothie çeşitleri, yaklaşık dokuz çay kaşığı yani bir kutu sodadaki kadar şeker barındırabiliyor. Bu durum, kilo alımını ve diyabet riskini önemli ölçüde artırıyor," şeklinde konuştu.

Meyvelerin doğal şeker içerdiği için tercih edilmesinin bu sorunu masumlaştırmadığını belirten Cavan, bu şekerin de kan şekerini hızlıca yükselttiğinin altını çiziyor. Aynı zamanda smoothie yapımında meyvelerdeki lif oranının azalarak doyuruculuk hissini giderek düşüreceğini de belirtiyor.

Meyve Smoothiesi İçmek Tip 2 Diyabet Riskini Artırıyor

Uzmanlar, ev yapımı ya da hazır smoothie veya meyve suyu tüketmek yerine meyveyi doğrudan yemenin daha faydalı olacağını vurguluyor. Aynı zamanda araştırmalara göre, meyve yemenin TİP 2 diyabet riskini düşürürken, meyve suyu içmenin tam tersi bir etki oluşturduğunu da kanıtlanmış durumda.

İlginizi çekebilir;

Elif Kocalı Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.

YORUMLAR 1

Bir Yorum Yapın

GÖNDER

Bayrağım 2 ay önce Şikayet Et

Doğal doğaldır , sakın sanayi ürünü içeceklere uzanmayın....meyvanın şekeri doğaldır , güvenle içilir...Diabeti olanlar da içer , ama az az içer...O KADAR....ecnebi mallarını dolaylı desteklemek için uyduruluyor...

Beğen Cevapla Toplam 2 beğeni

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:39
embedKaynak:https://www.haber7.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 08 Temmuz 2025 10:27 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Kars ta kaybolan küçük Melih için ekipler harekete geçti

07 Temmuz 2025 00:31see174

Vali Köşger 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü kapsamında gazetecilerle buluştu Adana Haberleri

07 Temmuz 2025 16:39see170

Şehitlerimiz memleketlerine uğurlandı

07 Temmuz 2025 13:09see170

İstanbul da asfalt alarmı! Sıcaklıklar rekor kıracak, derece 50 yi bulacak... Sözcü Gazetesi

08 Temmuz 2025 01:23see165

Trabzon da Balkan Harbi ve 87. Alay Trabzon Gönüllüleri söyleşisi gerçekleştirildi Trabzon Haberleri

06 Temmuz 2025 19:00see161

Altın koştu Euro takipte

07 Temmuz 2025 07:06see142

Cengiz Er anlattı: Sunay Akın, yakın arkadaşı Nihat Genç i Ekrem İmamoğlu için satmış Politika Haberleri

08 Temmuz 2025 00:22see139

Sekiz ilde FETÖ soruşturması! Dışişleri Bakanlığı ayrıntısı

08 Temmuz 2025 09:05see136

Fransa da evinde ölü bulunan Milletvekili Marleix in intihar ettiği düşünülüyor: Ölüm nedeninin belirlenmesi için otopsi yapılacak

08 Temmuz 2025 00:47see136

Yanlış tahmin felaket getirdi: 51 kişi hayatını kaybetti

06 Temmuz 2025 18:24see135

Beyoğlu ndaki dondurmacı mühürlendi Sözcü Gazetesi

08 Temmuz 2025 00:13see133

Bitlis te tarla da çıkan yangın korkuttu! Kısa sürede büyük bir facia yaşanmadan söndürüldü

08 Temmuz 2025 01:34see131

Motokurye ile taksici birbirine girdi! Kasklı kavga kamerada

06 Temmuz 2025 15:50see129

Türkiye den Fransa ya tepki: Kesin bir dille reddediyoruz

08 Temmuz 2025 00:42see129

Bakan Yerlikaya: Seferberlik ruhuyla bir söndürme mücadelesi verildi

06 Temmuz 2025 17:04see125

Gazeteci Hikmet Çetinkaya entübe edildi!

06 Temmuz 2025 17:46see124

Kartalkaya faciasıyla ilgili davada tutuklu sanık: Yangınla ilgili denetim yapacak uzmanlığımız yok

08 Temmuz 2025 00:21see124

Hilary Allison dan sahnede Filistin e destek: Bu, dünyanın en güçlü bayrağı

06 Temmuz 2025 17:53see124

Herkes mışıl mışıl uyurken tavanı izleyenlere müjde! Geceleri uykuya dalmayı hızlandıran doğal yöntem bulundu

07 Temmuz 2025 16:52see123

Silivri de arazide çıkan yangın söndürüldü

06 Temmuz 2025 15:58see123
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları