Ev işi yapanları sevindirecek haber! Bilim kanıtladı: Daha da uzatıyor

HABERLER YAŞAM

Ev işi yapanları sevindirecek haber! Bilim kanıtladı: Daha da uzatıyor Yapılan bilimsel araştırmalar; temizlik yapmak, yemek hazırlamak gibi düzenli fiziksel aktivitelerin kas gücünü koruduğunu, dengeyi geliştirdiğini ve zihinsel sağlığı desteklediğini ortaya koyuyor. Bu basit görünen hareketlerin aslında uzun vadede yaşam süresini uzatabileceğinin altı çiziliyor. Ev işi yapanları sevindirecek haber! Bilim kanıtladı: Daha da uzatıyor

GİRİŞ 09.09.2025 11:33 GÜNCELLEME 09.09.2025 11:45

Bu Habere 1 Yorum Yapılmış

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Günlük ev işleri çoğu zaman basit ve rutin görünebilir. Oysa çamaşır asmak, temizlik yapmak ya da yemek hazırlamak gibi hareketli aktiviteler, vücuda gün boyu küçük ama düzenli bir fiziksel egzersiz alanı sunuyor.

SPOR SALONUNDA YAPILAN EGZERSİZLERLE BENZER FAYDALAR SAĞLIYOR

Son yıllarda yapılan araştırmalar, ev içinde yapılan bu hareketlerin spor salonunda yapılan egzersizlerle benzer faydalar sağladığını ortaya koyuyor. Düzenli olarak ev işiyle meşgul olmak, gerek fiziksel gerekse zihinsel olarak yaşlanma sürecine olumlu katkılar sunuyor.

KAS GÜCÜNÜ KORUYOR, GÜNLÜK YAŞAMI KOLAYLAŞTIRIYOR

Verilere göre, ev işleriyle aktif kalan bireylerde kas kütlesinin daha iyi korunduğu gözlemleniyor. Bu da günlük yaşam aktivitelerini sürdürebilme becerisini artırıyor. Özellikle ileri yaşlarda bağımsız hareket etme yetisini güçlendiriyor.

DÜŞME RİSKİNİ AZALTIYOR

Ev işi yapan bireylerde dikkat ve hafıza gibi bilişsel yetilerin daha güçlü olduğu, aynı zamanda bacak ve gövde kaslarının daha dirençli hale geldiği belirtiliyor. Bu durum, düşme riskini ve yaşa bağlı fiziksel zayıflıkları da önemli ölçüde azaltıyor.

DAHA UZUN VE SAĞLIKLI YAŞAM SUNUYOR

Araştırmalar, düzenli ev işi yapan kişilerin hem daha uzun hem de daha sağlıklı yaşadığını gösteriyor. Çünkü bu aktiviteler, kalp-damar sağlığını destekliyor, metabolizmayı canlı tutuyor ve genel vücut dayanıklılığını artırıyor.

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR 1

Bir Yorum Yapın

GÖNDER

İsmail 56 dakika önce Şikayet Et

Teşekkür ederim ben almayayım....

Beğen Cevapla