Eviniz bitki bahçesine döndüyse sebebi psikolojiniz olabilir Sözcü Gazetesi

Son yıllarda salonlarımız, balkonlarımız ve hatta banyolarımız adeta küçük botanik bahçelere dönüştü. Asılı saksılar, kaktüsler, eğrelti otları ve çeşit çeşit yeşillik, modern yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldi fakat bu yeşil patlama yalnızca bir dekorasyon modası değil. Psikolojik araştırmalar, evde çok sayıda bitki bulundurmanın kişilik yapımızdan yaşam tarzımıza kadar uzanan derin anlamlar taşıdığını ortaya koyuyor.

EVDEKİ BİTKİLER SADECE SÜS DEĞİL BİR DUYGUSAL YANSIMA

Moskova’daki iki üniversitenin psikoloji bölümlerince yapılan analizler, evini yeşilliklerle donatan bireylerin genellikle çevreye duyarlı ve empati düzeyi yüksek kişiler olduğunu gösteriyor. Bu durum yalnızca estetik değil aynı zamanda bilinçaltında gelişen bir “canlıyla bağ kurma” ihtiyacını da yansıtıyor.

Meksika’daki ADIPA Psikoloji ve Ruh Sağlığı Merkezi’ne göre, bitkilere yönelmek dijitalleşmiş, hızlı ve betonlaşmış bir hayat karşısında kendimize sunduğumuz duygusal bir sığınak olabilir.

BİTKİLER STRESİ AZALTIYOR, HUZURU ARTIRIYOR

Wageningen Üniversitesi’nden araştırmacı Marjolein Eylings, evdeki bitkilerin kortizol seviyesini düşürerek stresi azalttığını ve ruh halini dengelediğini belirtiyor. Bitki bakımının sulamak, yapraklarını temizlemek ve gelişimini gözlemlemek gibi günlük ritüelleri, farkında olmadan bireyin duygusal düzenini de destekliyor.

TERCİHLER KİŞİLİĞİ ELE VERİYOR

Bitki türü ve ev içindeki düzeni bile kişilik hakkında ipuçları sunuyor örneğin minimalist ama özenli bir düzenlemeye sahip olan bitkili evler genellikle titiz ve planlı bireyleri işaret ediyor. Öte yandan, renkli, karışık ve bol saksılı “şehir ormanı” tarzı ortamlar daha yaratıcı ve özgür kişiliklerin tercihleri arasında.

Monterrey Teknik Üniversitesi’nden psikolog Evangelina Arellano ise özellikle çalışma alanlarına yerleştirilen bitkilerin konsantrasyon artırdığını, stres seviyesini düşürdüğünü ve genel olarak zihinsel uyumu desteklediğine dikkat çekiyor. 

YENİ NESİL DUYGUSAL BAĞ KURMA YOLU

Y ve Z kuşakları için bitkiler sadece dekor değil adeta duygusal bir bağ kurma aracı. Artan ekonomik belirsizliklerde çocuk sahibi olmayı ya da evcil hayvan almayı büyük bir sorumluluk olarak gören gençler için, bitki bakımı ulaşılabilir ve sürdürülebilir bir aidiyet biçimi sunuyor.

Birkaç hafta emek verdiğiniz bir bitkiden yeni bir yaprak çıkması ya da çiçek açması sadece görsel bir keyif değil duygusal olarak ödüllendirici bir deneyim. Psikolojiye göre bu tür gelişmeler beynin ödül merkezini uyarıyor ve bireye başarı hissi kazandırıyor.