SonTurkHaber.com
close
up
Gece acıkınca tüketebileceğiniz sağlıklı besinler Sağlık Haberleri

Gece acıkınca tüketebileceğiniz sağlıklı besinler Sağlık Haberleri

SonTurkHaber.com, Haberturk kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

GALETA VE PEYNİR

Galeta ve peynir ikilisi yine porsiyon kontrolü yapılarak geceleri tüketilebilen besinlerden birisidir. Genellikle iki adet galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir tercih edilir. Ancak bu tip gece atıştırmalıkları seçilmeden önce yine bir uzmana danışılması gerekir çünkü diyabet hastalarına daha farklı atıştırmalıklar önerilebilir.

SALATALIK VE HAVUÇ

Gece rahatlıkla tüketebileceğiniz sebzelerden birisi olan salatalık ve havuç kan şekerini dengeleyerek kısa süreli tokluk hissiyatı sağlayacaktır.

PATLAMIŞ MISIR

Geceleri sadece 1 su bardağı kadar patlamış mısır yemek kan şekeri oranınızı dengeler.

KEFİR

Doyurucu besinlerden birisi olan kefir gece tüketilebilen atıştırmalıklardan birisi olabilir.

KIZILCIK VİŞNE

Kan şekerini dengeleyen kızılcık vişnenin istenirse suyu da tüketilebilir.

CEVİZ

3-4 adet ceviz yemek kısa süreli tokluk hissiyatı sağlar.

BADEM

Bir avuç çiğ bademi gece atıştırmalığı olarak tüketmek kan şekerini dengeleyecektir.

TARÇINLI SÜT

Tarçınlı süt hem tatlı isteğinizi azaltır hem de uzun süreli tokluk hissiyatı sağlar.

Daha fazla bilgi ve son haberler için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:36
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 09 Mayıs 2025 23:20 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Ankara Şam uçuşları başlıyor: İlk sefer 17 Haziran Salı günü

04 Haziran 2025 13:15see179

Salda Gölü’nde bayram heyecanı

05 Haziran 2025 07:02see173

Kadıköy’de 5 katlı binanın 4’üncü katının balkonu çöktü

04 Haziran 2025 19:20see164

ABD’nin ana gündem maddesi Türkiye: Erdoğan ne istiyorsa karşılayın VİDEO İZLE

04 Haziran 2025 23:11see131

Bakan Yerlikaya açıkladı: Motokurye düzenlemesi yolda!

04 Haziran 2025 21:39see129

Son dakika: Erdoğan imzaladı! Binlerce kişinin beklediği düzenleme Resmi Gazete de

04 Haziran 2025 19:26see121

Düzce de yapay zeka destekli trafidar lı denetim

05 Haziran 2025 02:20see120

ABD, Gazze de acil ateşkes talep eden Birleşmiş Milletler Konseyi kararını veto etti

04 Haziran 2025 23:36see119

Kaleci transferinde sıcak gelişme! Galatasaray la anlaştığını duyurdu

04 Haziran 2025 13:15see117

Çeşme’de silahlı saldırıya uğrayan iş insanı yaralandı

04 Haziran 2025 22:50see115

Diyarbakır SON DAKİKA yangın haberi: 13 katlı binada yangın çıktı, 17 kişi yaralandı, yaralılardan üçü öldü

05 Haziran 2025 20:58see115

İyot eksikliği gebeliği ve çocuk gelişimini olumsuz etkiliyor Haberler Sağlık Haberleri

04 Haziran 2025 10:57see115

Su seviyesi düştü, kara göründü

04 Haziran 2025 11:05see113

Tarlada sondaj kuyusundan karbondioksit gazı çıktı

04 Haziran 2025 23:43see113

Edirne Belediye Meclisi nde gerginlik: Meclis üyeleri ile STK temsilcileri birbirine girdi

04 Haziran 2025 17:59see111

Diyarbakır da 13 katlı apartmanda korkutan yangın: Mahsur kalanlar var

05 Haziran 2025 20:11see111

İsrail i protesto etti: Alman meclisinden zorla çıkarıldı

04 Haziran 2025 16:27see110

Kurban Bayramınız kutlu olsun

06 Haziran 2025 06:12see110

100 yaşında kanseri yendi!

05 Haziran 2025 22:48see110

Genç lejnoner Burak İnce den Milli Takım sözleri Fanatik Spor Haberleri Video

04 Haziran 2025 19:04see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları