SonTurkHaber.com
close
up
Menu

14 ilde yasa dışı bahis operasyonu: 45 gözaltı

Yeşil Vatan ı korumak için rehber hazırlandı

Henry Onyekuru dan dikkat çeken açıklama: Umarım Onyekuru dan koşu bu sene çok fazla olur Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

10 orman savaşçısı hayatını kaybetmişti! Facianın yaşandığı bölgenin görüntüleri ortaya çıktı

Barcelona ve Ter Stegen, La Liga yı aldatmaya mı çalışıyor?

Eskişehir de çıkıp, Afyonkarahisar a sıçrayan yangın kontrol altında

Türkiye nin ürettiği en yüksek tahrip gücüne sahip uçak bombası: GAZAP VİDEO İZLE

Beşiktaş ta Antony harekatı başladı! Transfer formülü ortaya çıktı

Baba ile oğlunu öldüren sanığa 2 kez müebbet

Filistin Devlet Başkan Yardımcısı Şeyh İngiltere yi Filistin devletini tanımaya çağırdı Ortadoğu Haberleri

Emekli Tümgeneral Rafet Kılıç a İYİ Parti den görev

Fatih te İETT otobüs kazası kamerada VİDEO İZLE

Arsenal, İsveçli golcü Viktor Gyökeres i kadrosuna kattı

İşgalci İsrail in Gazze de bir okula düzenlediği saldırıda biri çocuk 5 kişi hayatını kaybetti

Süper Lig ekibinden 7. transfer! Bu kez 23 lük yıldız adayı geldi

2 aylık eşini satırla ve bıçakla öldürdü

İzmir merkezli 14 ilde operasyon! Gözaltılar var

Yakalamak mümkün değil! diyerek duyurdular: Bir uzay gemisi dünyaya saldırabilir!

Antalya’da peş peşe orman yangınları: 3’ü kontrol altına alındı 1 tane daha çıktı

Aziz Yıldırım dan Ali Koç a tehdit gibi sözler: Beni konuşturma, açıklarsam ayıp olur

Güçlü bağışıklık sistemi için mantar tüketin önerisi Sağlık Haberleri

Güçlü bağışıklık sistemi için mantar tüketin önerisi Sağlık Haberleri

Haberturk sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Etlik Şehir Hastanesi Uzman Diyetisyeni Yasemin Kuşcu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, mantarın düşük kalori ve yüksek besin değerlerini bünyesinde barından bir sebze olduğunu belirtti.

Kuşcu, mantarın yüksek besin değerinin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle de ön plana çıktığını vurgularken, tüketim miktarının ise istenilen seviyede olmadığını söyledi.

Türkiye'de başta kültür mantarı olmak üzere, değişik türlerdeki mantar üretiminin son yıllarda arttığına dikkati çeken Kuşçu, vejetaryenler için de mantarın önemli bir besin maddesi olduğunu bildirdi.

Doğal ortamda kontrolsüz üretilen mantarların tüketilmemesi gerektiğini vurgulayan Kuşcu, "Kültür mantarlarının tüketimine bakıldığında kalori içeriği düşük ve besin değeri çok yüksek." dedi.

Mantarın, B grubu vitaminler, potasyum ve antioksidanlardan açısından son derece zengin olduğuna dikkati çeken Kuşcu, mantarın bu özellikleri dolayısıyla yine bağırsak ve kalp sağlığı açısından da öne çıktığını aktardı.

"MANTARIN FAYDALARI DAHA ÇOK ANLATILARAK TÜKETİMİ TEŞVİK EDİLMELİ"

Sofralarda mantarın daha fazla yer alması gerektiğini belirten Kuşçu, şunları kaydetti: "Selenyum ve beta glukan içeriğinden dolayı mantarın bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri var. Bu nedenle özellikle büyüme gelişme çağındaki çocuklar ile gençler için öneriyoruz. Protein içeriğinin de yüksek olması nedeniyle de et tüketmeyen vejetaryenlerin özellikle mantar tüketimini öneriyoruz.

Toplum olarak aslında mantardan biraz uzak duruyoruz. Bu durum pişirme şekli ve sunumdan da kaynaklanıyor. Mantara çok alışkın değiliz. Bunun için de mantarın pişirilmesine yönelik uygun ve değişik tarifler geliştirebilir. Sağlık profesyonellerinin görüşleri alınabilir. Eğitim kampanyaları düzenlenebilir. Mantarın faydaları daha çok anlatılarak da mutlaka tüketimi teşvik edilmeli."

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:65
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 14 Haziran 2025 17:30 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

14 ilde yasa dışı bahis operasyonu: 45 gözaltı

25 Temmuz 2025 21:28see160

Yeşil Vatan ı korumak için rehber hazırlandı

26 Temmuz 2025 19:07see153

Henry Onyekuru dan dikkat çeken açıklama: Umarım Onyekuru dan koşu bu sene çok fazla olur Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

25 Temmuz 2025 20:29see152

10 orman savaşçısı hayatını kaybetmişti! Facianın yaşandığı bölgenin görüntüleri ortaya çıktı

25 Temmuz 2025 13:42see150

Barcelona ve Ter Stegen, La Liga yı aldatmaya mı çalışıyor?

25 Temmuz 2025 12:39see149

Eskişehir de çıkıp, Afyonkarahisar a sıçrayan yangın kontrol altında

25 Temmuz 2025 15:04see146

Türkiye nin ürettiği en yüksek tahrip gücüne sahip uçak bombası: GAZAP VİDEO İZLE

26 Temmuz 2025 21:27see119

Beşiktaş ta Antony harekatı başladı! Transfer formülü ortaya çıktı

25 Temmuz 2025 19:17see118

Baba ile oğlunu öldüren sanığa 2 kez müebbet

25 Temmuz 2025 18:52see118

Filistin Devlet Başkan Yardımcısı Şeyh İngiltere yi Filistin devletini tanımaya çağırdı Ortadoğu Haberleri

25 Temmuz 2025 13:05see117

Emekli Tümgeneral Rafet Kılıç a İYİ Parti den görev

25 Temmuz 2025 20:30see117

Fatih te İETT otobüs kazası kamerada VİDEO İZLE

26 Temmuz 2025 18:06see116

Arsenal, İsveçli golcü Viktor Gyökeres i kadrosuna kattı

26 Temmuz 2025 21:53see116

İşgalci İsrail in Gazze de bir okula düzenlediği saldırıda biri çocuk 5 kişi hayatını kaybetti

25 Temmuz 2025 14:17see115

Süper Lig ekibinden 7. transfer! Bu kez 23 lük yıldız adayı geldi

26 Temmuz 2025 18:13see115

2 aylık eşini satırla ve bıçakla öldürdü

26 Temmuz 2025 19:29see114

İzmir merkezli 14 ilde operasyon! Gözaltılar var

25 Temmuz 2025 20:19see114

Yakalamak mümkün değil! diyerek duyurdular: Bir uzay gemisi dünyaya saldırabilir!

26 Temmuz 2025 15:46see114

Antalya’da peş peşe orman yangınları: 3’ü kontrol altına alındı 1 tane daha çıktı

25 Temmuz 2025 13:59see112

Aziz Yıldırım dan Ali Koç a tehdit gibi sözler: Beni konuşturma, açıklarsam ayıp olur

26 Temmuz 2025 20:33see112
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları