SonTurkHaber.com
close
up
Hemen gözden geçirin! Tükenmişliğinizin altında bu 10 arkadaşlık davranışı yatıyor Sözcü Gazetesi

Hemen gözden geçirin! Tükenmişliğinizin altında bu 10 arkadaşlık davranışı yatıyor Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Bazı ilişkiler öylesine incelikli bir şekilde sizi etkisi altına alır ki, kontrol edildiğinizi fark etmek bile zordur. Bir zamanlar “iyi günde kötü günde” diye tanımladığınız bir arkadaşlık, fark etmeden sizi tüketen bir manipülasyon döngüsüne dönüşebilir. Uzmanlara göre bu tür ilişkiler, kişinin özgüvenine ve karar alma gücüne doğrudan zarar verebilir.

İşte bir arkadaşın sizi manipüle ettiğine dair fark edilmesi güç ama bir o kadar etkili 10 işaret:

1. POHPOHLAMA MASKESİ ALTINDA GİZLİ AMAÇLAR

Gerçek bir iltifat, içtenlikle gelir; karşılık beklemeden yapılan bir nezaket eylemidir. Ancak manipülatif kişiler iltifat kisvesiyle sizi pohpohlar. Bu, samimiyetten uzak bir taktiktir. Amaç, sizi etkilemek ve ileride kendi çıkarları doğrultusunda yönlendirmektir.

- Gerçek iltifat özgündür ve sizi özel hissettirir. Pohpohlama ise genellikle yapay, genellenmiş ve çıkar odaklıdır.

2. DUYGULARINIZA KULAK VERMEZLER

Empati, sağlıklı bir dostluğun temelidir. Ancak manipülatif biri, yaşadıklarınıza kayıtsız kalabilir, duygularınızı küçümseyebilir veya sizi önemsemediğini hissettirebilir. Bu da zamanla kendinizi görünmez ve değersiz hissetmenize neden olur.

3. SÜREKLİ SUÇLU HİSSETTİRİRLER

“Sana bunu ben yapmıştım”, “Bunu hak ediyorum” veya “Sen yapmazsan ben de yapmam” gibi ifadeler tanıdık geliyorsa, suçluluk duygusuyla yönlendiriliyor olabilirsiniz. Bu taktik, kişinin istediğini yaptırmak için sizi duygusal baskı altına almasına dayanır.

4. GÜVENİLMEZ VE TUTARSIZDIRLAR

Sürekli söz verip yerine getirmeyen, yardıma ihtiyaç duyduğunuzda ortadan kaybolan biriyle karşı karşıyaysanız, bu da manipülasyonun bir parçası olabilir. Bu davranış, sizin değer görmediğiniz hissini pekiştirir.

5. YALAN SÖYLEMEK ONLAR İÇİN DOĞALDIR

Gerçeği çarpıtmak, manipülatif bireylerin sıkça başvurduğu bir yöntemdir. Kimi zaman kendilerini iyi göstermek, kimi zaman da sorumluluktan kaçmak için yalan söylerler. Bu durum güveni temelden sarsar.

6. ÖZGÜVENİNİZİ ZAYIFLATIRLAR

Sürekli sizi sorgulayan, yetersiz olduğunuzu ima eden arkadaşlar, zamanla kendi değerinizi unutmanıza neden olabilir. Bu da sizi karar alma süreçlerinde daha bağımlı ve edilgen hale getirir.

7. ÜÇGENLEŞTİRME TAKTİĞİ KULLANIRLAR

Bir anlaşmazlığı doğrudan sizinle çözmek yerine, üçüncü kişileri dahil ederek üzerinizde baskı kurmaya çalışabilirler. Bu davranış “üçgenleme” olarak bilinir ve genellikle sorumluluktan kaçma veya sizi yalnızlaştırma amacını taşır.

8. SEVGİ BOMBARDIMANIYLA BAĞIMLI KILARLAR

Başta aşırı ilgi, hediye veya iltifatlarla sizi etki altına alırlar. Ancak bir süre sonra bu yoğun ilgi aniden kesilir. Kafanız karışır ve o ilgiyi geri kazanmak için daha çok çaba sarf etmeye başlarsınız. Bu da sizi bağımlı hale getiren sinsi bir taktiktir.

9. SİZİ BAŞARISIZLIĞA SÜRÜKLERLER

Hedefleri sürekli değiştirerek sizi hiçbir zaman yeterli hissettirmezler. Ne kadar uğraşırsanız uğraşın, onların gözünde asla "yeterince iyi" olamazsınız. Bu da tükenmişlik hissine yol açar.

10. DUYGULARINIZI GEÇERSİZ KILARLAR

Sizi anlamak yerine, konuyu sürekli kendilerine çevirirler. Endişelerinizi küçümser, fikirlerinizi değersizleştirirler. Bu da zamanla kendi duygularınızdan şüphe etmenize neden olabilir.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:124
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 09 Temmuz 2025 16:44 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

LC Waikiki Primark tan ayrılan Paula Dumont la anlaştı

28 Temmuz 2025 13:24see232

Müjdeyi Meteoroloji verdi! Tarih verildi: Kavurucu sıcaklar gidiyor

28 Temmuz 2025 19:32see194

Bursa da yangını çıkaran FETÖ cü şahıs hakkında skandal iddia! İYİ Parti de yöneticilik...

28 Temmuz 2025 20:08see169

Edirne de tekmeli yumruklu kavga kamerada VİDEO İZLE

28 Temmuz 2025 16:11see161

Patlıcanları yere döktü: 17 milyon lira ceza alabilir!

28 Temmuz 2025 09:49see159

Kayserispor Beşiktaş maçının bilet fiyatları belli oldu

29 Temmuz 2025 13:54see159

43 ayın en düşük seviyesinde! Bakan Şimşek ten enflasyon beklentisi açıklaması

28 Temmuz 2025 13:22see113

İsrail istihbaratı çuvalladı: Ajan sandıkları kişi Kassam mücahidi çıktı!Gazze de feci son

28 Temmuz 2025 10:15see113

Bursa yangınında korkunç maden şüphesi

28 Temmuz 2025 08:14see113

Bursa da orman yangınları nedeniyle gökyüzünü yoğun duman kapladı VİDEO İZLE

28 Temmuz 2025 09:34see113

Trump tan Kamboçya ve Tayland açıklaması:

28 Temmuz 2025 18:52see112

Uzak Şehir’in Sadakat i Gonca Cilasun tatilde

29 Temmuz 2025 11:37see112

Türkiye nin acı hatıralarının bulunduğu yer! Artık müze olarak kullanılacak: Sona gelindi

28 Temmuz 2025 12:21see111

Shakhtar Donetsk Beşiktaş Juan Martinez Munuera yönetecek

28 Temmuz 2025 20:28see111

ATM’deki kırmızı tuşun sırrı ortaya çıktı: Meğer asıl görevi çok başkaymış Sözcü Gazetesi

28 Temmuz 2025 14:07see111

2025 Ağustos temettü takvimi yayınlandı: Ağustos ayında kar payı dağıtacak firmalar ve temettü ödeme tarihleri

28 Temmuz 2025 12:07see111

Gönül Sözüm 62.bölüm: Pari kaçırılıyor!

28 Temmuz 2025 14:12see111

İsrail de Türk diplomata taciz iddiası! Dışişleri nden açıklama geldi

28 Temmuz 2025 12:11see109

Kabine Terörsüz Türkiye gündemiyle toplanıyor

28 Temmuz 2025 08:08see108

Tatil bölgesinde korkunç olay: Sahilde ceset bulundu

28 Temmuz 2025 17:23see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları