Her sabah 16 yudum alanın beyni gençleşiyor Sözcü Gazetesi

Sabah içilen bir fincan kahve sadece enerji vermekle kalmıyor ayrıca sağlıklı yaşlanmaya da katkı sağlıyor.  Harvard Üniversitesi'nde yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, sabahları en az bir fincan  kahve içen kadınların, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde daha sağlıklı kaldığını ortaya koydu.

Araştırmaya göre, düzenli kahve tüketimi kronik hastalık riskini azaltıyor ayrıca bilişsel gerilemeyi önlüyor. Fiziksel kısıtlamaların geçiktirilmesinden de faydaları olan kahve özellikle kadınlar üzerinde önemli bir etkiye sahip. Çalışmada yer alan Dr. Sara Mahdavi, 1984 yılından bu yana 47.000 kadın üzerinde yapılan takip sonucunda elde edilen bulguların oldukça güçlü olduğunu belirtti.

Dr. Mahdavi, sağlıklı yaşlanmayı şöyle anlattı:

"70 yaşına kadar yaşamak, kanser ve diyabet gibi 11 kronik hastalıktan uzak kalmak, iyi bir zihinsel sağlıkla birlikte hareket kabiliyetini korumak olarak tanımlıyoruz"

Günde 2,5 fincan kahveyle yaşlanma şansını yüzde 5 daha azalttığını ortaya koyan araştırmalar, kadınlarda yaşlılık döneminde fiziksel ve bilişsel sağlıklarını koruma açısından yüzde 5 oranında daha fazla avantaj sağladığını ortaya koydu. 

1 fincan kahve yaşlanma ihtimalini yüzde 1 oranında artıyor. Ayrıca, genel sağlık göstergelerinde yüzde  2 ila yüzde 5 arası iyileşme sağlandığı kaydedildi.