Japonya 100 yaş üstü nüfusta dünya lideri! Peki sırları ne? Sözcü Gazetesi

Birleşmiş Milletler'in verilerine göre şu anda dünyada 100 yaş ve üzeri yaklaşık 630 bin kişi yaşıyor ve bu kişilerin büyük çoğunluğu sadece 10 ülkede toplanmış durumda. Bu yıl 100 yaşına ulaşanlar, iki dünya savaşı arasındaki dönemde doğup TikTok’a kadar uzanan büyük dönüşümlere şahit olan sıra dışı bir yüzyılı geride bıraktı.

Bu ülkeler Asya, Avrupa ve Kuzey Amerika'ya yayılırken büyüklük, ekonomi, sağlık sistemi ve sosyal yapıları açısından birbirinden oldukça farklılık gösteriyor. Japonya, bu konuda dünyanın zirvesinde yer alıyor. Ülkede yaklaşık 123 bin kişi 100 yaş ve üzeri yaşarken, kadınlar ortalama 88, erkekler ise 82 yıl yaşıyor.

Japonya'yı yaklaşık 74 bin 100 yaş ve üzeri nüfusla Amerika Birleşik Devletleri izliyor, ardından Çin 49 bin ve Hindistan 38 bin kişi ile geliyor. Ancak nüfus büyüklüğüne oranla bakıldığında Fransa, Yunanistan ve İtalya gibi Avrupa ülkeleri üst sıralara çıkarken, ABD ve Çin gerilerde kalıyor.

Japonya, 100 bin kişi başına 100 yaşını aşmış 100 bireyle dikkat çekiyor ve bu oranla yalnızca Hong Kong’un gerisinde kalıyor. Sağlık, yaşlanma ve uzun ömür üzerine çalışan Prof. Solveig Cunningham, Japonya'nın tüm listelerin başında yer aldığını belirterek bunun beslenme, egzersiz ve sağlıklı bir yaşam ortamının birleşiminden kaynaklanabileceğini ifade ediyor.

Bilim insanları aşırı uzun ömür konusunun ardındaki sırları çözmeye çalışırken, bazı araştırmacılar bu kadar çok asırlık nüfusun ardında doğum belgelerinde yapılan hatalar ve sosyal yardımlardaki sahtekarlıkların da rolü olabileceğini belirtiyor. Buna rağmen uzmanlar, en çok asırlık nüfusa sahip ülkelerin genel olarak daha uzun yaşam beklentisine sahip olduğu gerçeğinin değişmediğini vurguluyor.

Yaşamın erken dönemlerinde ölüm oranlarının yüksek olduğu ülkelerde bile hayatta kalanların olağanüstü güçlü bireyler haline geldiği ifade ediliyor. Uzmanlar, aşırı uzun ömür için sihirli bir formül bulunmadığını, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, tıbbi bakıma erişim, yeterli uyku, alkol ve tütünden uzak durma ile stres yönetiminin uzun yaşamın anahtarları olduğunu belirtiyor.