Kahkaha yogası ile tüm dertlerine sünger çektiler

Konak Belediyesi’nin düzenlediği “Kahkaha Yogası ile Sağlığa Merhaba” etkinliğinde 65 yaş üstü kadınlar, gülerek hem stres attı hem dayanışma duygusunu pekiştirdi.

Konak Belediyesi Ziya Zişan Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde 65 yaş üstü kursiyerler için “Kahkaha Yogası ile Sağlığa Merhaba” etkinliği düzenlendi.

Etkinliğe Konak Halk Eğitim Merkezi Müdürü Hüseyin Akpınar ve Müdür Yardımcısı Mustafa Ercan Mete de katıldı.

Program, Kahkaha Lider Eğitmeni İlknur Akgül ile liderler Sahide Kızılkaya, Emel Bulut ve Zeynep Hayırlıoğlu tarafından yürütüldü. Nefes egzersizleriyle başlayan etkinlikte, katılımcılar birlikte kahkaha atarak keyifli anlar yaşadı.

Etkinliğe katılan Leyla Taşer, özellikle kadınların gülmesinin önemine dikkat çekerek şunları söyledi:

“Bugün burada bir nebze de olsa güldük. Bu karanlıklar da geçer, sonu aydınlık olur. Gülümsemeyle her şeyi atlatırız. Burada bugün, burukluğu mutluluğa çevirdik. Bir yandan gülmemiz gerekiyor çünkü durdukça her şey daha çok bastırılıyor. Gülelim ki her şeye meydan okuyalım. Hele kadınlar olarak. Kahkahayla her şeyin üstesinden geliriz.”

Katılımcılardan Nursen Ener ise yaşanan toplumsal sorunlara değinerek duygularını şöyle dile getirdi:

“Yangınlar, ülkedeki gerçekler bizi çok üzüyor. Buraya çok üzgün gelmiştim. İlk başta gülmekte çok zorlandım. Ama hep birlikte gülmek güzeldi. Çok teşekkür ediyorum.”