SonTurkHaber.com
close
up
Kahve tutkunları dikkat! Uzmanlar aşırı kafein alımı konusunda uyarıyor

Kahve tutkunları dikkat! Uzmanlar aşırı kafein alımı konusunda uyarıyor

SonTurkHaber.com, Haber7 kaynağından alınan verilere dayanarak duyuru yapıyor.

HABERLER SAĞLIK

Kahve tutkunları dikkat! Uzmanlar aşırı kafein alımı konusunda uyarıyor Kahve yaygın tüketilen bir içecek olsa da uzmanlar, aşırı kafein alımı konusunda uyarılarda bulunuyor. Özellikle hamile ve çocuklarda kafein tüketimine dikkat çeken uzmanlar, sonucun ölümcül olabileceğini belirtiyor. Kahve tutkunları dikkat! Uzmanlar aşırı kafein alımı konusunda uyarıyor

GİRİŞ 15.07.2025 10:49 GÜNCELLEME 15.07.2025 10:49

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Kahve, dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden bir tanesidir. Kafein etkisi sayesinde enerjiyi ve uyanıklığı artıran kahve, özellikle bir şeyler ile uğraşırken sıklıkla tercih edilmektedir.

Ancak uzmanlar aşırı kafein alımının zararları konusunda sürekli olarak uyarılarda bulunuyor. Kafein miktarı doğru ayarlanmadığında ciddi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor.

Yüksek Doz Kafein Ciddi Sağlık Sorunlarına Zemin Hazırlıyor

Alman Federal Risk Değerlendirme Enstitüsünden (BfR) Biyolog Dr. Anke Ehlers, orta düzeyde kafeinin alımının uyarıcı ve olumlu etkisi olabileceğini belirtirken, yüksek dozda kafeinin terleme, kaygı ve kalp ritmi bozukluklarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Dr. Ehlers, hamilelikte de aşırı kafein tüketiminin fetüs gelişimini olumsuz etkileyeceğinin altını çiziyor. Özellikle gıda takviyelerinden alınan aşırı kafein ölümcül sonuçlar doğurabiliyor.

Kafein Miktarı Kişiye Göre Değişiklik Gösterebilir

Sağlıklı bir yetişkin için tek seferde 200 miligram (yaklaşık iki fincan kahve ya da dört fincan çay) kafein güvenli kabul edilir. Ancak bu durum kişinin sağlık durumuna göre farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır.

Ergenlerde ve çocuklarda bu oran vücut ağırlığına göre ayarlanmalıdır. Uzmanlar, çocukların kafein alımının her kg başına 3 miligramı geçmemesi gerektiğinin altını çizmiştir.

İlginizi çekebilir;

Elif Kocalı Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:92
embedKaynak:https://www.haber7.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 15 Temmuz 2025 10:58 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

İmamoğlu ndan iktidara: Telaşın boşuna değil, çünkü gitme vaktin geldi!

02 Ağustos 2025 20:43see171

Saint Maximin, Fenerbaçe den Club America ya transfer oldu

02 Ağustos 2025 20:13see124

Tüfekle kulağından vurdu: Borç kavgasında silahlar çekildi

04 Ağustos 2025 03:25see116

Ülke felaketi yaşıyor! Aşırı sıcaklar 1 haftada 264 can aldı

03 Ağustos 2025 11:06see115

BDDK, İstanbul da ikamet eden 10 kişiyi işe alacak

03 Ağustos 2025 11:13see113

Tercüme Odası ndan Batılılaşmaya... Son Dakika Haberleri

03 Ağustos 2025 04:09see113

Ürünü müşteriye fırlattı, müşteri kasiyere yumrukla saldırdı

03 Ağustos 2025 23:21see112

Yok artık Arda Güler! Sahanın diğer ucundan ayakla basket attı

03 Ağustos 2025 19:21see112

Gaziosmanpaşa da TEM de karşıya geçen Özbekistan uyruklu kadına araç çarptı: 1 ölü

03 Ağustos 2025 22:26see112

Batı Akdeniz’in ihracat hacmi 7 ayda 1.6 milyar dolara dayandı Ekonomi Haberleri

03 Ağustos 2025 12:09see111

Samet Aybaba ya sürpriz teklif

04 Ağustos 2025 00:13see110

Başkonsolos Poleo fırsat dedi! İngiltere’den Eurofighter mesajı!

03 Ağustos 2025 15:39see109

Yol çalışmasını fark edemeyen sürücü takla attı: 1 yaralı

03 Ağustos 2025 13:42see109

Ankara da sağanak yağış sele neden oldu Son dakika haberleri

03 Ağustos 2025 00:47see109

Güler Sabancı bakın nerede ortaya çıktı: Yanındaki isimler dikkat çekti

04 Ağustos 2025 14:38see109

Ciroda Avrupa ya yaklaştık Ekonomi Haberleri

04 Ağustos 2025 04:14see108

BM Gazze deki son durumu Bu korkunç diyerek açıkladı: 1 milyon kadın ve kız çocuğu açlık çekiyor

03 Ağustos 2025 17:37see108

8.8 lik depremin ardından oluşan tsunami böyle görüntülendi

03 Ağustos 2025 14:12see107

Boğulan gencin hayat mücadelesi kamerada! Ekipler son anda yetişti

03 Ağustos 2025 20:33see107

Denizli de hafta sonu tatili için gittiği gölette boğuldu Son dakika haberleri

03 Ağustos 2025 02:51see107
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları