SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Justin Timberlake, hastalığını İstanbul da açıkladı

Son dakika: Tarihe çimento bulaştı mı? Çimento yapıda değil analizde çıktı Son dakika haberleri

Bir milyon TL ye araç kaldı mı? Elektrikli hayaller ÖTV’ye takılacak!

Justin Timberlake konseri öncesi terör bildirisi yayınlanmış! Binlerce kişi hedefteydi... Kanlı plana karşı üst düzey güvenlik

2 Hayat bizi bıraktı Fatma Barbarosoğlu

Dublör kullanarak 10 milyon TL dolandıran 5 şüpheli tutuklandı

YÖK ve Rekabet Kurulu nda atama kararları

Silah kaçakçılarına eş zamanlı operasyon: 7 gözaltı

Fareli köyün kavalcısı Sözcü Gazetesi

Adana da korkunç olay! İki aile arasında kan aktı: 2 kardeş öldürüldü, 4 yaralı

Yılanları evinizin tam içine çağırıyor olabilirsiniz! Bu temizlik ürünü yılanları adeta evinize davet ediyormuş

İsrail yine katliam yaptı: Yardım bekleyen Filistinlilere yapılan saldırıda 51 kişi hayatını kaybetti Ortadoğu Haberleri

Beşiktaş ın Konferans Ligi nde rakibi belli oldu

Türkiye’den BM deki ‘Hamas silah bırakmalı’ maddesine şartlı şerh: Nedeni belli oldu

Romantik akşam yemeğinin ardından Trudeau, Katy Perry nin konserine katıldı

Putin in gizli haritası ortaya çıktı! Her zaman Rus topraklarının bir parçası diyerek o bölgeleri işaret etti

Kadıköy de su borusu patladı: Tazyikli su metrelerce havaya fışkırdı

Türkiye nin turizm geliri yılın ikinci çeyreğinde arttı

Trump tan Rusya Ukrayna Savaşı nın halen sürmesi nedeniyle Moskova ya tepki

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç müjdeyi verdi! Bankalar Birliği’nden çıkmamıza ramak kaldı!

Kışın hastalığı yaza taşındı: Yaz gribi hakkında bilinmesi gerekenler

Kışın hastalığı yaza taşındı: Yaz gribi hakkında bilinmesi gerekenler

SonTurkHaber.com, Haberturk kaynağından alınan verilere dayanarak duyuru yapıyor.

Kış aylarının vazgeçilmez misafiri grip, yaz aylarında da kapınızı çalabilir. “Yaz gribi” adı verilen bu tablo, halsizlik, boğaz ağrısı ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Peki, nasıl korunulmalı?

YAZ GRİBİ NEDİR?

Yaz gribi, genellikle influenza A ve B virüslerinin neden olduğu, solunum yoluyla kolayca bulaşabilen bir viral enfeksiyondur. Yaz aylarında görülmesi şaşırtıcı olsa da, ani sıcaklık değişimleri, klimalı ortamlarda uzun süre kalmak ve bağışıklık sisteminin zayıflaması bu hastalığın ortaya çıkmasında etkili olabilir. Virüs, öksürük veya hapşırık yoluyla havaya karışan damlacıklarla ya da enfekte kişilerin temas ettiği yüzeyler aracılığıyla bulaşabilir.

Karpuzun sağlığa 6 faydası!

Önleminizi alın yazınız kabusa dönmesin!

UYARI: Herhangi bir belirti gözlemlendiğinde öncelikle bir uzman hekime başvurmanız tavsiye edilir.

YAZ GRİBİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Yaz gribinin belirtileri kişiden kişiye değişse de çoğunlukla hafif ve orta şiddetlidir. Belirtiler soğuk algınlığı ile karıştırılabileceği için dikkatli takip edilmesi önemlidir. En yaygın belirtiler şunlardır:

1. BOĞAZ AĞRISI VE YUTKUNMA GÜÇLÜĞÜ

Enfeksiyona bağlı olarak boğazda batma, yanma ve yutkunmada zorluk görülmesi yaygındır. Bu durum boğaz bölgesindeki iltihaplanmadan kaynaklanır.

2. BURUN AKINTISI VE TIKANIKLIĞI

Grip virüsü geniz bölgesine yerleşerek burun akıntısı, tıkanıklığı ve geniz akıntısına neden olabilir. Klimalı ortamlarda bu şikayetler daha sık görülür.

3. HALSİZLİK VE YORGUNLUK

Bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşması sonucu vücutta belirgin bir yorgunluk ve güç kaybı hissedilir.

4. ATEŞ

Her zaman yüksek olmasa da vücudun savunma mekanizması olarak hafif ateş gelişebilir. Ateşin kontrol edilmesi ve takibi önemlidir.

5. ÖKSÜRÜK

Yaz gribiyle birlikte kuru ya da balgamlı öksürük görülebilir. Gece saatlerinde şiddetlenerek uykuyu bozabilir.

YAZ GRİBİNİN OLASI NEDENLERİ NELERDİR?

Yaz aylarında grip benzeri semptomlara neden olabilecek pek çok faktör bulunur. Bunlar arasında:

- Soğuk algınlığı ve nezle

- Gastroenterit (mide gribi)

- Zatürre (akciğer iltihabı)

- Bronşit

- Gıda zehirlenmesi

Bu hastalıklar grip semptomlarıyla karışabileceği için dikkatli değerlendirme gerekir.

YAZ GRİBİ NASIL GEÇER?

Yaz gribiyle başa çıkmak için evde alınabilecek bazı önlemler mevcuttur:

- Bol bol dinlenin: Vücudun iyileşebilmesi için dinlenmeye ihtiyaç vardır.

- Sıvı tüketimini artırın: Su, bitki çayı ve doğal meyve suları sıvı kaybını önler.

- Sağlıklı besinler tüketin: A, C ve D vitamininden zengin sebze ve meyveler tercih edilmelidir.

- Bitkisel çaylardan destek alın: Zencefil, meyankökü, fesleğen ve zerdeçal gibi antioksidan içeren bitkiler faydalı olabilir.

- Hava nemlendirici kullanın: Kuruyan burun ve boğaz yolları için nemlendiriciler rahatlatıcı olabilir.

- Takviye desteği alın: Çinko ve bağışıklığı destekleyen vitamin takviyeleri süreci hızlandırabilir.

- Ağır, yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçının: Bu tür gıdalar mideyi zorlayarak semptomları kötüleştirebilir.

- Klima kullanımına dikkat edin: Direkt soğuk hava akımına maruz kalmaktan kaçınılmalı, klima filtreleri düzenli temizlenmelidir.

YAZ GRİBİNDEN KORUNMA YOLLARI 1. HİJYEN KURALLARINA UYMAK

Ellerin düzenli olarak yıkanması, enfeksiyonların yayılmasını önlemek açısından çok önemlidir. Ortak kullanılan eşyaların sıkça temizlenmesi de unutulmamalıdır.

2. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK

Düzenli uyku, dengeli beslenme, egzersiz ve vitamin takviyeleri bağışıklık sistemini destekler.

3. KLİMA KULLANIMINDA DİKKAT

Klimalar doğrudan vücuda yöneltilmemeli, sıcaklık farkı çok yüksek olmamalıdır. Filtre temizliği düzenli yapılmalıdır.

4. KALABALIK ORTAMLARDAN UZAK DURMAK

Virüsler kapalı ve kalabalık ortamlarda hızla yayılır. Mümkün olduğunca açık alanlarda bulunmak tercih edilmelidir.

YAZ GRİBİNDE NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?

Her ne kadar çoğu zaman hafif seyirli olsa da bazı durumlarda doktora başvurmak şarttır:

- Ateşin 3 günden uzun sürmesi veya çok yüksek olması

- Şiddetli göğüs ağrısı veya nefes darlığı

- Belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi

- Semptomların ağırlaşması veya yeni belirtilerin eklenmesi

Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler bu belirtiler karşısında gecikmeden tıbbi yardım almalıdır.

Görsel Kaynak: istockphoto/shutterstock

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:101
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 20 Haziran 2025 20:30 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Justin Timberlake, hastalığını İstanbul da açıkladı

31 Temmuz 2025 22:37see188

Son dakika: Tarihe çimento bulaştı mı? Çimento yapıda değil analizde çıktı Son dakika haberleri

01 Ağustos 2025 13:50see149

Bir milyon TL ye araç kaldı mı? Elektrikli hayaller ÖTV’ye takılacak!

31 Temmuz 2025 09:10see143

Justin Timberlake konseri öncesi terör bildirisi yayınlanmış! Binlerce kişi hedefteydi... Kanlı plana karşı üst düzey güvenlik

31 Temmuz 2025 11:53see123

2 Hayat bizi bıraktı Fatma Barbarosoğlu

01 Ağustos 2025 04:13see115

Dublör kullanarak 10 milyon TL dolandıran 5 şüpheli tutuklandı

01 Ağustos 2025 00:37see113

YÖK ve Rekabet Kurulu nda atama kararları

01 Ağustos 2025 01:28see113

Silah kaçakçılarına eş zamanlı operasyon: 7 gözaltı

01 Ağustos 2025 01:21see113

Fareli köyün kavalcısı Sözcü Gazetesi

01 Ağustos 2025 05:02see112

Adana da korkunç olay! İki aile arasında kan aktı: 2 kardeş öldürüldü, 4 yaralı

31 Temmuz 2025 23:37see112

Yılanları evinizin tam içine çağırıyor olabilirsiniz! Bu temizlik ürünü yılanları adeta evinize davet ediyormuş

31 Temmuz 2025 17:14see112

İsrail yine katliam yaptı: Yardım bekleyen Filistinlilere yapılan saldırıda 51 kişi hayatını kaybetti Ortadoğu Haberleri

31 Temmuz 2025 08:08see112

Beşiktaş ın Konferans Ligi nde rakibi belli oldu

31 Temmuz 2025 23:38see111

Türkiye’den BM deki ‘Hamas silah bırakmalı’ maddesine şartlı şerh: Nedeni belli oldu

31 Temmuz 2025 16:51see111

Romantik akşam yemeğinin ardından Trudeau, Katy Perry nin konserine katıldı

31 Temmuz 2025 15:48see111

Putin in gizli haritası ortaya çıktı! Her zaman Rus topraklarının bir parçası diyerek o bölgeleri işaret etti

01 Ağustos 2025 17:27see110

Kadıköy de su borusu patladı: Tazyikli su metrelerce havaya fışkırdı

31 Temmuz 2025 20:01see110

Türkiye nin turizm geliri yılın ikinci çeyreğinde arttı

31 Temmuz 2025 11:03see110

Trump tan Rusya Ukrayna Savaşı nın halen sürmesi nedeniyle Moskova ya tepki

01 Ağustos 2025 01:04see110

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç müjdeyi verdi! Bankalar Birliği’nden çıkmamıza ramak kaldı!

01 Ağustos 2025 16:10see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları