SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Okan Buruk tan tarihi galibiyet sonrası açıklama: Türk takımlarının neler yapabileceğini gösterdik Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

Filistin’deki drama böyle dikkat çekti! “Sessiz olun bebekler ölüyor şimdi Gazze de

Yabancı araca ‘taşıma’ yasağı Ekonomi Haberleri

Son ankette de CHP birinci parti Sözcü Gazetesi

KYK yurdundan kan donduran iddia! 15 gün önce açılan yurtta soğuk su ile duş alan öğrenci kalp krizinden öldü

İstanbul daki silahlı saldırıda 2 kişi yaralandı Sözcü Gazetesi

3.5 ton doları bankaya bavulla taşımışlar Sözcü Gazetesi

Belediyeler Birliği nde Bozbey den İmamoğlu sözleri

Victor Osimhen maç biter bitmez konuştu: Taraftarları sevindiren açıklama

Sumud Filosu na baskına Türkiye den peş peşe tepkiler: Hukuksuz ve barbar saldırı kabul edilemez Gündem Haberleri

İletişim Başkanı Duran dan şehit gazeteci Yahia Barzaq için taziye mesajı: Hakikatin izini süren cesur bir ses

Newcastle United, Union Saint Gilloise yı güle oynaya yendi

190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

Bireysel başvurular UYAP Avukat Portalı üzerinden de alınacak

Galatasaray maçında sakatlanmıştı: Sahalara dönüş tarihi duyuruldu

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Türkiye Yüzyılı nın hak ettiği yeni bir anayasayı ülkemize kazandırmamız gerekir

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Gönlümüz arzu ederdi ki CHP toplantılara katılsın

Giyim üssü S.O.S veriyor Sözcü Gazetesi

MHP li Yıldız dan Demirtaş açıklaması: Bazı şeyler yapmak gerekir

Borsa İstanbul da yatırımcılara halka arz şoku! Bugünden itibaren kimse alamayacak Sözcü Gazetesi

Kışın hastalığı yaza taşındı: Yaz gribi hakkında bilinmesi gerekenler

Kışın hastalığı yaza taşındı: Yaz gribi hakkında bilinmesi gerekenler

SonTurkHaber.com, Haberturk kaynağından alınan verilere dayanarak duyuru yapıyor.

Kış aylarının vazgeçilmez misafiri grip, yaz aylarında da kapınızı çalabilir. “Yaz gribi” adı verilen bu tablo, halsizlik, boğaz ağrısı ve öksürük gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Peki, nasıl korunulmalı?

YAZ GRİBİ NEDİR?

Yaz gribi, genellikle influenza A ve B virüslerinin neden olduğu, solunum yoluyla kolayca bulaşabilen bir viral enfeksiyondur. Yaz aylarında görülmesi şaşırtıcı olsa da, ani sıcaklık değişimleri, klimalı ortamlarda uzun süre kalmak ve bağışıklık sisteminin zayıflaması bu hastalığın ortaya çıkmasında etkili olabilir. Virüs, öksürük veya hapşırık yoluyla havaya karışan damlacıklarla ya da enfekte kişilerin temas ettiği yüzeyler aracılığıyla bulaşabilir.

Karpuzun sağlığa 6 faydası!

Önleminizi alın yazınız kabusa dönmesin!

UYARI: Herhangi bir belirti gözlemlendiğinde öncelikle bir uzman hekime başvurmanız tavsiye edilir.

YAZ GRİBİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Yaz gribinin belirtileri kişiden kişiye değişse de çoğunlukla hafif ve orta şiddetlidir. Belirtiler soğuk algınlığı ile karıştırılabileceği için dikkatli takip edilmesi önemlidir. En yaygın belirtiler şunlardır:

1. BOĞAZ AĞRISI VE YUTKUNMA GÜÇLÜĞÜ

Enfeksiyona bağlı olarak boğazda batma, yanma ve yutkunmada zorluk görülmesi yaygındır. Bu durum boğaz bölgesindeki iltihaplanmadan kaynaklanır.

2. BURUN AKINTISI VE TIKANIKLIĞI

Grip virüsü geniz bölgesine yerleşerek burun akıntısı, tıkanıklığı ve geniz akıntısına neden olabilir. Klimalı ortamlarda bu şikayetler daha sık görülür.

3. HALSİZLİK VE YORGUNLUK

Bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşması sonucu vücutta belirgin bir yorgunluk ve güç kaybı hissedilir.

4. ATEŞ

Her zaman yüksek olmasa da vücudun savunma mekanizması olarak hafif ateş gelişebilir. Ateşin kontrol edilmesi ve takibi önemlidir.

5. ÖKSÜRÜK

Yaz gribiyle birlikte kuru ya da balgamlı öksürük görülebilir. Gece saatlerinde şiddetlenerek uykuyu bozabilir.

YAZ GRİBİNİN OLASI NEDENLERİ NELERDİR?

Yaz aylarında grip benzeri semptomlara neden olabilecek pek çok faktör bulunur. Bunlar arasında:

- Soğuk algınlığı ve nezle

- Gastroenterit (mide gribi)

- Zatürre (akciğer iltihabı)

- Bronşit

- Gıda zehirlenmesi

Bu hastalıklar grip semptomlarıyla karışabileceği için dikkatli değerlendirme gerekir.

YAZ GRİBİ NASIL GEÇER?

Yaz gribiyle başa çıkmak için evde alınabilecek bazı önlemler mevcuttur:

- Bol bol dinlenin: Vücudun iyileşebilmesi için dinlenmeye ihtiyaç vardır.

- Sıvı tüketimini artırın: Su, bitki çayı ve doğal meyve suları sıvı kaybını önler.

- Sağlıklı besinler tüketin: A, C ve D vitamininden zengin sebze ve meyveler tercih edilmelidir.

- Bitkisel çaylardan destek alın: Zencefil, meyankökü, fesleğen ve zerdeçal gibi antioksidan içeren bitkiler faydalı olabilir.

- Hava nemlendirici kullanın: Kuruyan burun ve boğaz yolları için nemlendiriciler rahatlatıcı olabilir.

- Takviye desteği alın: Çinko ve bağışıklığı destekleyen vitamin takviyeleri süreci hızlandırabilir.

- Ağır, yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçının: Bu tür gıdalar mideyi zorlayarak semptomları kötüleştirebilir.

- Klima kullanımına dikkat edin: Direkt soğuk hava akımına maruz kalmaktan kaçınılmalı, klima filtreleri düzenli temizlenmelidir.

YAZ GRİBİNDEN KORUNMA YOLLARI 1. HİJYEN KURALLARINA UYMAK

Ellerin düzenli olarak yıkanması, enfeksiyonların yayılmasını önlemek açısından çok önemlidir. Ortak kullanılan eşyaların sıkça temizlenmesi de unutulmamalıdır.

2. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK

Düzenli uyku, dengeli beslenme, egzersiz ve vitamin takviyeleri bağışıklık sistemini destekler.

3. KLİMA KULLANIMINDA DİKKAT

Klimalar doğrudan vücuda yöneltilmemeli, sıcaklık farkı çok yüksek olmamalıdır. Filtre temizliği düzenli yapılmalıdır.

4. KALABALIK ORTAMLARDAN UZAK DURMAK

Virüsler kapalı ve kalabalık ortamlarda hızla yayılır. Mümkün olduğunca açık alanlarda bulunmak tercih edilmelidir.

YAZ GRİBİNDE NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURULMALI?

Her ne kadar çoğu zaman hafif seyirli olsa da bazı durumlarda doktora başvurmak şarttır:

- Ateşin 3 günden uzun sürmesi veya çok yüksek olması

- Şiddetli göğüs ağrısı veya nefes darlığı

- Belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi

- Semptomların ağırlaşması veya yeni belirtilerin eklenmesi

Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler bu belirtiler karşısında gecikmeden tıbbi yardım almalıdır.

Görsel Kaynak: istockphoto/shutterstock

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:119
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 20 Haziran 2025 20:30 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Okan Buruk tan tarihi galibiyet sonrası açıklama: Türk takımlarının neler yapabileceğini gösterdik Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

01 Ekim 2025 01:22see323

Filistin’deki drama böyle dikkat çekti! “Sessiz olun bebekler ölüyor şimdi Gazze de

01 Ekim 2025 15:45see154

Yabancı araca ‘taşıma’ yasağı Ekonomi Haberleri

02 Ekim 2025 04:08see150

Son ankette de CHP birinci parti Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 04:16see143

KYK yurdundan kan donduran iddia! 15 gün önce açılan yurtta soğuk su ile duş alan öğrenci kalp krizinden öldü

01 Ekim 2025 16:04see139

İstanbul daki silahlı saldırıda 2 kişi yaralandı Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 01:02see131

3.5 ton doları bankaya bavulla taşımışlar Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 05:45see118

Belediyeler Birliği nde Bozbey den İmamoğlu sözleri

01 Ekim 2025 15:38see117

Victor Osimhen maç biter bitmez konuştu: Taraftarları sevindiren açıklama

01 Ekim 2025 00:36see113

Sumud Filosu na baskına Türkiye den peş peşe tepkiler: Hukuksuz ve barbar saldırı kabul edilemez Gündem Haberleri

01 Ekim 2025 23:53see113

İletişim Başkanı Duran dan şehit gazeteci Yahia Barzaq için taziye mesajı: Hakikatin izini süren cesur bir ses

01 Ekim 2025 00:36see113

Newcastle United, Union Saint Gilloise yı güle oynaya yendi

01 Ekim 2025 21:44see113

190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 14:05see112

Bireysel başvurular UYAP Avukat Portalı üzerinden de alınacak

01 Ekim 2025 12:19see111

Galatasaray maçında sakatlanmıştı: Sahalara dönüş tarihi duyuruldu

01 Ekim 2025 18:50see111

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Türkiye Yüzyılı nın hak ettiği yeni bir anayasayı ülkemize kazandırmamız gerekir

01 Ekim 2025 21:40see110

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Gönlümüz arzu ederdi ki CHP toplantılara katılsın

01 Ekim 2025 22:22see110

Giyim üssü S.O.S veriyor Sözcü Gazetesi

02 Ekim 2025 05:32see109

MHP li Yıldız dan Demirtaş açıklaması: Bazı şeyler yapmak gerekir

01 Ekim 2025 19:33see109

Borsa İstanbul da yatırımcılara halka arz şoku! Bugünden itibaren kimse alamayacak Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 09:28see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları