Milyarder Jeff Bezos tüm servetini 1 saat kuralına bağlıyor: Duyan Boşuna Dünyanın en zenginleri listesinde değilmiş Sözcü Gazetesi

Üst düzey CEO'ların sabah rutini denince akla ilk olarak şafak sökerken uyanmak, spor yapmak ve e-postaları kontrol etmek gelir. Ancak Amazon'un kurucusu Jeff Bezos, bu klişeyi tamamen yıkan, şaşırtıcı derecede rahat bir yaklaşımla güne başlıyor. Onun gizli silahı ise son derece basit: "bir saat kuralı."
Bezos, güne enerjik bir başlangıç yapan diğer liderlerin aksine, sabahın ilk saatlerini bilinçli bir yavaşlık içinde geçirmeyi tercih ediyor. 

Kendisinin "oyalanma" olarak tanımladığı bu değerli zaman diliminde ailesiyle kahve içiyor, gazete okuyor ve kahvaltısını yapıyor. Bu rutinin kilit noktası ise ilk bir saat boyunca telefon, tablet veya herhangi bir ekrana kesinlikle bakmamak.

Bezos'un nişanlısı Lauren Sánchez de bu kuralı doğruluyor: "Sabahları telefonlarımıza dokunmuyoruz. Bu, bizim kurallarımızdan biri," diyerek bu alışkanlığın ortak bir karar olduğunu vurguluyor.

Bezos, bu bilinçli molanın gün içindeki enerji seviyesini ve karar verme yeteneğini önemli ölçüde artırdığını iddia ediyor. Bu iddia, bilimsel verilerle de destekleniyor. 

Stanford Yaşam Tarzı Tıbbı Programı uzmanları, güne ekranla başlamanın konsantrasyonu bozabileceğini ve stres seviyesini yükselttiğini belirtiyor.

Stanford psikoloğu Maris Loeffler, durumu şöyle açıklıyor: "Güne telefonlarımızla başladığımızda, beynimiz sıfırlanmadan önce onu adeta bir bilgi bombardımanına tutuyoruz. Oysa yavaş bir başlangıç, ruh halimiz ve zihinsel berraklığımız için dönüştürücü olabilir."

Araştırmalar, dijital dikkat dağıtıcılardan uzak geçirilen bu "ısınma" süresinin daha net düşünmeye, daha kaliteli uykuya ve daha az kaygıya yol açtığını gösteriyor.

Rahat sabah rutinine rağmen Bezos, iş hayatındaki olağanüstü odaklanma yeteneğiyle tanınıyor. Zihinsel kapasitesinin zirvede olduğu sabah 10:00 gibi en önemli toplantılarını planlıyor ve her gün sadece birkaç kritik karar alarak enerjisini verimli kullanıyor. "Bir saat kuralı," onun bu önemli anlara tam hazırlıklı ve enerjik bir şekilde girmesine yardımcı oluyor.

Sonuç olarak, yataktan kalkar kalkmaz e-postaları kontrol etme dürtüsü ne kadar güçlü olursa olsun, Jeff Bezos'un yöntemi önemli bir ders veriyor: Bazen daha azını yapmak, günün sonunda daha fazlasını başarmak anlamına gelebilir – daha fazla netlik, daha fazla odaklanma ve nihayetinde daha fazla başarı.

Bezos'un Yöntemini Uygulamak İçin İpuçları:

Önce Kahve, Sonra Ekran: İlk fincan kahvenizi bitirene kadar telefonunuzu elinize almayın.

Sabah Ritüelleri Edinin: Kitap okumak, günlük tutmak veya sadece sessizce oturmak gibi alışkanlıklar edinin.

Ailenize Zaman Ayırın: Bu değerli anları dijital kesintiler olmadan sevdiklerinizle paylaşın.

Adım Adım Başlayın: Bir saat size uzun geliyorsa, 15 dakika ile başlayıp süreyi kademeli olarak artırın.