SonTurkHaber.com
close
up
Menu

İBB de organize yolsuzluk! Ertan Yıldız itiraf etti: İmamoğlu seçim için kasayı boşalttı

2025 DGS tercihleri ne zaman başlayacak? ÖSYM DGS tercih kılavuzu yayınlandı mı? İşte beklenen tarih Son Dakika Haberleri

Mert Müldür: Şampiyonlar Ligi ne katılmak istiyoruz Fenerbahçe Haberleri

Semih Kılıçsoy Cagliari deki ilk maçında 10 dakika oynadı sarı kart gördü Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

‘Hastaların çoğun artık sağlık çalışanına saygı duymuyor’

Vahap Seçer Silivri’de tutuklu başkanlarla buluştu! Eylül ayını işaret etti

Maduro nun çağrısı sonrası harekete geçtiler: Yüzlerce kişi silah altına alındı Dünya Haberleri

AJet 2 haftada 3 yeni Boeing 737 8 MAX uçağını filosuna kattı

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 23 Ağustos Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

Filenin Sultanları Bulgaristan karşısında: Türkiye Bulgaristan voleybol maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda? Voleybol Haberleri

Spor yazarları Fenerbahçe nin Kocaelispor galibiyetini değerlendirdi: Tribünlerin kalbini almaya çalıştı Fenerbahçe Haberleri

Kaçarken canından oldu! Kuzey Marmara Otoyolu’nda feci kaza

ABD’den “soykırım”a bir destek daha! Abdullah Muradoğlu

İstanbul su kesintisi sorgulama ekranı 24 Ağustos 2025 Pazar: İstanbul da sular ne zaman gelecek?

Marmara Adası nda korkutan yangın: Ekiplerin karadan müdahalesi başladı VİDEO İZLE

İşlenen zulme karşı Müslüman devletler görevini yerine getirmeli VİDEO İZLE

Ekopolitiğin Ukrayna güvenlik garantisine dair anlattıkları Yusuf Dinç

İsrail den Yemen in başkenti Sana ya hava saldırısı Gündem Haberleri

Ümraniyespor ile Hatayspor yenişemedi

Ayhancan Güven, DTM Sachsenring’de üst üste ikinci galibiyetini aldı

Organik mi yoksa sadece öyle mi görünüyor? İçeriğin önemini hafife almayın, ürün etiketlerinde bunlara dikkat edin!

Organik mi yoksa sadece öyle mi görünüyor? İçeriğin önemini hafife almayın, ürün etiketlerinde bunlara dikkat edin!

Haberturk sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Alışveriş torbanıza giren her ürün, sağlığınızla ilgili bir seçimdir. Gıda intoleranslarından katkı maddelerine, şeker oranından üretim tarihine kadar birçok önemli bilgi ürün etiketlerinde gizlidir. Ne yazık ki pek çok tüketici, bu bilgileri fark etmeden alışveriş yapıyor. Oysa dikkatli bir etiket okuma alışkanlığı, hem bireysel sağlığımızı hem de çevresel sürdürülebilirliği destekler. İşte detaylar...

ETİKET OKUMANIN ÖNEMİ

Etiketler, ürün hakkında en doğru ve güvenilir bilgi kaynağıdır. İçeriğinde ne olduğu, nerede ve ne zaman üretildiği, hangi şartlarda saklanması gerektiği gibi bilgiler bu küçük alanlara sığdırılır. Ancak ambalajın cazibesine kapılan tüketici, bu alanları çoğunlukla okumadan geçer. Oysa özellikle gıda ürünlerinde etiket okumak, alerji riski taşıyan bireyler için hayati önemdedir.

İÇERİK LİSTESİ: GİZLİ TEHLİKELERİ ANLAMANIN ANAHTARI

Bir ürünün içindekiler listesi, en çok bulunan maddeden en aza doğru sıralanır. Bu sıralama, ürünün neyle beslendiğini doğrudan gösterir. İlk sıralarda şeker, glikoz şurubu, rafine un ya da katkı maddeleri görüyorsanız, o üründen uzak durmanız gerekebilir. Ayrıca “doğal aroma” gibi ifadeler masum görünse de, bu terimlerin ardında birçok sentetik bileşik gizlenebilir.

KATKI MADDELERİ VE E KODLARI

Etiketlerdeki "E" ile başlayan kodlar, Avrupa Birliği tarafından onaylanmış katkı maddeleridir. Ancak bu kodlar her zaman masum değildir. Bazı E kodları alerjik reaksiyonlara, sindirim sorunlarına ya da hiperaktiviteye yol açabilir. Özellikle çocuklar için üretilmiş ürünlerde katkı maddesi miktarının düşük olmasına dikkat edilmelidir. E120 (karmin) gibi bazı katkı maddeleri ise vegan bireyler için sorun yaratabilir.

RAF ÖMRÜ VE SON KULLANMA TARİHİ

Her ürünün bir raf ömrü vardır ancak bu bilgi sadece son kullanma tarihiyle sınırlı değildir. Ambalaj üzerinde yer alan “üretim tarihi”, “tavsiye edilen tüketim tarihi” ve “açıldıktan sonra tüketim süresi” gibi ibareler de dikkatle incelenmelidir. Özellikle süt ürünleri, et ve balık gibi kolay bozulan gıdalarda bu tarihler sağlık açısından büyük önem taşır.

MENŞEİ VE ÜRETİCİ BİLGİLERİ

Bir ürünün nerede üretildiği, hangi ülkeden ithal edildiği ya da yerel üretim olup olmadığı bilgisi etikette yer alır. Bu bilgiler, hem çevresel sürdürülebilirlik hem de kalite açısından önemlidir. Yerli üretim tercih edilmesi, karbon ayak izini azaltırken aynı zamanda yerel ekonomiye de katkı sağlar. Ayrıca üretici firma hakkında bilgi edinmek, güvenli alışverişin önemli bir parçasıdır.

BESİN DEĞERİ TABLOSU: SAYILARLA SAĞLIĞINIZ

Her gıda ürününün kalori, karbonhidrat, yağ, protein ve lif oranı gibi besin değerleri etiketin üzerinde yer alır. Bu bilgiler özellikle diyabet, yüksek tansiyon, obezite gibi sağlık sorunları yaşayan bireyler için vazgeçilmezdir. Ayrıca porsiyon başına verilen bilgiler, günlük alınması gereken besin değerlerini takip etmek için bir rehber niteliğindedir.

ORGANİK, GLUTENSİZ, VEGAN: PAZARLAMA MI GERÇEK Mİ?

Birçok ürün, “organik”, “glutensiz”, “şekersiz”, “vegan” gibi ifadelerle etiketlenmiş olsa da bu terimlerin yasal ve bilimsel bir zemini vardır. Gerçekten organik olan ürünlerin sertifikası bulunur. Şekersiz denilen ürünlerde fruktoz, maltitol gibi alternatif tatlandırıcılar bulunabilir. Bu nedenle yalnızca iddiaya değil, içeriğe ve sertifikalara da dikkat etmek gerekir.

KOZMETİK VE TEMİZLİK ÜRÜNLERİNDE DE DURUM FARKLI DEĞİL

Etiket okuma alışkanlığı sadece gıdalarla sınırlı kalmamalı. Şampuan, sabun, deterjan gibi ürünlerde yer alan içerikler de cilt sağlığını ve çevreyi etkileyebilir. Özellikle SLS, paraben, alkol ve alerjen maddeler içeren ürünler uzun vadede zararlı olabilir. Doğal içerikli ve dermatolojik olarak test edilmiş ürünleri tercih etmek, bu riskleri azaltır.

TÜKETİCİNİN HAKKI: BİLGİLİ ALIŞVERİŞ

Etiket okuma alışkanlığı, sadece bireysel sağlık için değil, tüketici bilincinin yükselmesi için de önemlidir. Ürünleri kıyaslamak, içeriğine göre seçim yapmak ve sağlıksız seçenekleri reddetmek, üretici firmaların da daha şeffaf ve sağlıklı üretime yönelmesini sağlar. Bilinçli bir tüketici kitlesi, piyasada kaliteyi yukarı çeker.

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:128
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 15 Mayıs 2025 10:50 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

İBB de organize yolsuzluk! Ertan Yıldız itiraf etti: İmamoğlu seçim için kasayı boşalttı

24 Ağustos 2025 07:40see210

2025 DGS tercihleri ne zaman başlayacak? ÖSYM DGS tercih kılavuzu yayınlandı mı? İşte beklenen tarih Son Dakika Haberleri

25 Ağustos 2025 00:50see190

Mert Müldür: Şampiyonlar Ligi ne katılmak istiyoruz Fenerbahçe Haberleri

24 Ağustos 2025 00:47see187

Semih Kılıçsoy Cagliari deki ilk maçında 10 dakika oynadı sarı kart gördü Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

24 Ağustos 2025 22:46see185

‘Hastaların çoğun artık sağlık çalışanına saygı duymuyor’

24 Ağustos 2025 07:35see179

Vahap Seçer Silivri’de tutuklu başkanlarla buluştu! Eylül ayını işaret etti

24 Ağustos 2025 16:59see174

Maduro nun çağrısı sonrası harekete geçtiler: Yüzlerce kişi silah altına alındı Dünya Haberleri

24 Ağustos 2025 09:18see164

AJet 2 haftada 3 yeni Boeing 737 8 MAX uçağını filosuna kattı

24 Ağustos 2025 22:43see154

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 23 Ağustos Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

24 Ağustos 2025 00:33see120

Filenin Sultanları Bulgaristan karşısında: Türkiye Bulgaristan voleybol maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda? Voleybol Haberleri

24 Ağustos 2025 21:44see119

Spor yazarları Fenerbahçe nin Kocaelispor galibiyetini değerlendirdi: Tribünlerin kalbini almaya çalıştı Fenerbahçe Haberleri

24 Ağustos 2025 10:26see119

Kaçarken canından oldu! Kuzey Marmara Otoyolu’nda feci kaza

25 Ağustos 2025 04:32see116

ABD’den “soykırım”a bir destek daha! Abdullah Muradoğlu

24 Ağustos 2025 04:12see116

İstanbul su kesintisi sorgulama ekranı 24 Ağustos 2025 Pazar: İstanbul da sular ne zaman gelecek?

24 Ağustos 2025 00:33see112

Marmara Adası nda korkutan yangın: Ekiplerin karadan müdahalesi başladı VİDEO İZLE

25 Ağustos 2025 00:50see111

İşlenen zulme karşı Müslüman devletler görevini yerine getirmeli VİDEO İZLE

23 Ağustos 2025 20:41see111

Ekopolitiğin Ukrayna güvenlik garantisine dair anlattıkları Yusuf Dinç

24 Ağustos 2025 04:13see111

İsrail den Yemen in başkenti Sana ya hava saldırısı Gündem Haberleri

24 Ağustos 2025 17:43see111

Ümraniyespor ile Hatayspor yenişemedi

24 Ağustos 2025 23:52see111

Ayhancan Güven, DTM Sachsenring’de üst üste ikinci galibiyetini aldı

24 Ağustos 2025 16:09see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları