SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Yol çalışmasını fark edemeyen sürücü takla attı: 1 yaralı

Batı Akdeniz’in ihracat hacmi 7 ayda 1.6 milyar dolara dayandı Ekonomi Haberleri

Ürünü müşteriye fırlattı, müşteri kasiyere yumrukla saldırdı

Tüfekle kulağından vurdu: Borç kavgasında silahlar çekildi

Yok artık Arda Güler! Sahanın diğer ucundan ayakla basket attı

DMD hastası 7 yaşındaki Mustafa Yöndem in tedavisi için başlatılan kampanyaya valilik onayı

Gaziosmanpaşa da TEM de karşıya geçen Özbekistan uyruklu kadına araç çarptı: 1 ölü

Dışişleri nden Mescid i Aksa basınına tepki Sözcü Gazetesi

Samet Aybaba ya sürpriz teklif

Başkonsolos Poleo fırsat dedi! İngiltere’den Eurofighter mesajı!

8.8 lik depremin ardından oluşan tsunami böyle görüntülendi

Güler Sabancı bakın nerede ortaya çıktı: Yanındaki isimler dikkat çekti

Ciroda Avrupa ya yaklaştık Ekonomi Haberleri

ChatGPT sohbetleri internete sızdı: Yapay zekada güvenlik açığı ortaya çıktı Gündem Haberleri

5. Ulusal Arktik Bilimsel Araştırma Seferi ekibi İstanbul a döndü

BM Gazze deki son durumu Bu korkunç diyerek açıkladı: 1 milyon kadın ve kız çocuğu açlık çekiyor

Tıbbi kenevir hangi hastalıklarda kullanılacak? Bakan Memişoğlu açıkladı Gündem Haberleri

Boğulan gencin hayat mücadelesi kamerada! Ekipler son anda yetişti

13 Türk öğrenci uluslararası bilim olimpiyatlarında madalya kazandı

Milyonlarca öğrenci geri sayıma geçti: LGS yerleştirme sonuçları yarın açıklanacak Eğitim Haberleri

Organik mi yoksa sadece öyle mi görünüyor? İçeriğin önemini hafife almayın, ürün etiketlerinde bunlara dikkat edin!

Organik mi yoksa sadece öyle mi görünüyor? İçeriğin önemini hafife almayın, ürün etiketlerinde bunlara dikkat edin!

Haberturk sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Alışveriş torbanıza giren her ürün, sağlığınızla ilgili bir seçimdir. Gıda intoleranslarından katkı maddelerine, şeker oranından üretim tarihine kadar birçok önemli bilgi ürün etiketlerinde gizlidir. Ne yazık ki pek çok tüketici, bu bilgileri fark etmeden alışveriş yapıyor. Oysa dikkatli bir etiket okuma alışkanlığı, hem bireysel sağlığımızı hem de çevresel sürdürülebilirliği destekler. İşte detaylar...

ETİKET OKUMANIN ÖNEMİ

Etiketler, ürün hakkında en doğru ve güvenilir bilgi kaynağıdır. İçeriğinde ne olduğu, nerede ve ne zaman üretildiği, hangi şartlarda saklanması gerektiği gibi bilgiler bu küçük alanlara sığdırılır. Ancak ambalajın cazibesine kapılan tüketici, bu alanları çoğunlukla okumadan geçer. Oysa özellikle gıda ürünlerinde etiket okumak, alerji riski taşıyan bireyler için hayati önemdedir.

İÇERİK LİSTESİ: GİZLİ TEHLİKELERİ ANLAMANIN ANAHTARI

Bir ürünün içindekiler listesi, en çok bulunan maddeden en aza doğru sıralanır. Bu sıralama, ürünün neyle beslendiğini doğrudan gösterir. İlk sıralarda şeker, glikoz şurubu, rafine un ya da katkı maddeleri görüyorsanız, o üründen uzak durmanız gerekebilir. Ayrıca “doğal aroma” gibi ifadeler masum görünse de, bu terimlerin ardında birçok sentetik bileşik gizlenebilir.

KATKI MADDELERİ VE E KODLARI

Etiketlerdeki "E" ile başlayan kodlar, Avrupa Birliği tarafından onaylanmış katkı maddeleridir. Ancak bu kodlar her zaman masum değildir. Bazı E kodları alerjik reaksiyonlara, sindirim sorunlarına ya da hiperaktiviteye yol açabilir. Özellikle çocuklar için üretilmiş ürünlerde katkı maddesi miktarının düşük olmasına dikkat edilmelidir. E120 (karmin) gibi bazı katkı maddeleri ise vegan bireyler için sorun yaratabilir.

RAF ÖMRÜ VE SON KULLANMA TARİHİ

Her ürünün bir raf ömrü vardır ancak bu bilgi sadece son kullanma tarihiyle sınırlı değildir. Ambalaj üzerinde yer alan “üretim tarihi”, “tavsiye edilen tüketim tarihi” ve “açıldıktan sonra tüketim süresi” gibi ibareler de dikkatle incelenmelidir. Özellikle süt ürünleri, et ve balık gibi kolay bozulan gıdalarda bu tarihler sağlık açısından büyük önem taşır.

MENŞEİ VE ÜRETİCİ BİLGİLERİ

Bir ürünün nerede üretildiği, hangi ülkeden ithal edildiği ya da yerel üretim olup olmadığı bilgisi etikette yer alır. Bu bilgiler, hem çevresel sürdürülebilirlik hem de kalite açısından önemlidir. Yerli üretim tercih edilmesi, karbon ayak izini azaltırken aynı zamanda yerel ekonomiye de katkı sağlar. Ayrıca üretici firma hakkında bilgi edinmek, güvenli alışverişin önemli bir parçasıdır.

BESİN DEĞERİ TABLOSU: SAYILARLA SAĞLIĞINIZ

Her gıda ürününün kalori, karbonhidrat, yağ, protein ve lif oranı gibi besin değerleri etiketin üzerinde yer alır. Bu bilgiler özellikle diyabet, yüksek tansiyon, obezite gibi sağlık sorunları yaşayan bireyler için vazgeçilmezdir. Ayrıca porsiyon başına verilen bilgiler, günlük alınması gereken besin değerlerini takip etmek için bir rehber niteliğindedir.

ORGANİK, GLUTENSİZ, VEGAN: PAZARLAMA MI GERÇEK Mİ?

Birçok ürün, “organik”, “glutensiz”, “şekersiz”, “vegan” gibi ifadelerle etiketlenmiş olsa da bu terimlerin yasal ve bilimsel bir zemini vardır. Gerçekten organik olan ürünlerin sertifikası bulunur. Şekersiz denilen ürünlerde fruktoz, maltitol gibi alternatif tatlandırıcılar bulunabilir. Bu nedenle yalnızca iddiaya değil, içeriğe ve sertifikalara da dikkat etmek gerekir.

KOZMETİK VE TEMİZLİK ÜRÜNLERİNDE DE DURUM FARKLI DEĞİL

Etiket okuma alışkanlığı sadece gıdalarla sınırlı kalmamalı. Şampuan, sabun, deterjan gibi ürünlerde yer alan içerikler de cilt sağlığını ve çevreyi etkileyebilir. Özellikle SLS, paraben, alkol ve alerjen maddeler içeren ürünler uzun vadede zararlı olabilir. Doğal içerikli ve dermatolojik olarak test edilmiş ürünleri tercih etmek, bu riskleri azaltır.

TÜKETİCİNİN HAKKI: BİLGİLİ ALIŞVERİŞ

Etiket okuma alışkanlığı, sadece bireysel sağlık için değil, tüketici bilincinin yükselmesi için de önemlidir. Ürünleri kıyaslamak, içeriğine göre seçim yapmak ve sağlıksız seçenekleri reddetmek, üretici firmaların da daha şeffaf ve sağlıklı üretime yönelmesini sağlar. Bilinçli bir tüketici kitlesi, piyasada kaliteyi yukarı çeker.

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:122
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 15 Mayıs 2025 10:50 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Yol çalışmasını fark edemeyen sürücü takla attı: 1 yaralı

03 Ağustos 2025 13:42see150

Batı Akdeniz’in ihracat hacmi 7 ayda 1.6 milyar dolara dayandı Ekonomi Haberleri

03 Ağustos 2025 12:09see129

Ürünü müşteriye fırlattı, müşteri kasiyere yumrukla saldırdı

03 Ağustos 2025 23:21see129

Tüfekle kulağından vurdu: Borç kavgasında silahlar çekildi

04 Ağustos 2025 03:25see121

Yok artık Arda Güler! Sahanın diğer ucundan ayakla basket attı

03 Ağustos 2025 19:21see118

DMD hastası 7 yaşındaki Mustafa Yöndem in tedavisi için başlatılan kampanyaya valilik onayı

03 Ağustos 2025 22:31see118

Gaziosmanpaşa da TEM de karşıya geçen Özbekistan uyruklu kadına araç çarptı: 1 ölü

03 Ağustos 2025 22:26see118

Dışişleri nden Mescid i Aksa basınına tepki Sözcü Gazetesi

03 Ağustos 2025 21:28see116

Samet Aybaba ya sürpriz teklif

04 Ağustos 2025 00:13see116

Başkonsolos Poleo fırsat dedi! İngiltere’den Eurofighter mesajı!

03 Ağustos 2025 15:39see115

8.8 lik depremin ardından oluşan tsunami böyle görüntülendi

03 Ağustos 2025 14:12see114

Güler Sabancı bakın nerede ortaya çıktı: Yanındaki isimler dikkat çekti

04 Ağustos 2025 14:38see114

Ciroda Avrupa ya yaklaştık Ekonomi Haberleri

04 Ağustos 2025 04:14see112

ChatGPT sohbetleri internete sızdı: Yapay zekada güvenlik açığı ortaya çıktı Gündem Haberleri

04 Ağustos 2025 18:16see111

5. Ulusal Arktik Bilimsel Araştırma Seferi ekibi İstanbul a döndü

03 Ağustos 2025 12:53see111

BM Gazze deki son durumu Bu korkunç diyerek açıkladı: 1 milyon kadın ve kız çocuğu açlık çekiyor

03 Ağustos 2025 17:37see110

Tıbbi kenevir hangi hastalıklarda kullanılacak? Bakan Memişoğlu açıkladı Gündem Haberleri

03 Ağustos 2025 16:25see109

Boğulan gencin hayat mücadelesi kamerada! Ekipler son anda yetişti

03 Ağustos 2025 20:33see107

13 Türk öğrenci uluslararası bilim olimpiyatlarında madalya kazandı

03 Ağustos 2025 13:18see107

Milyonlarca öğrenci geri sayıma geçti: LGS yerleştirme sonuçları yarın açıklanacak Eğitim Haberleri

03 Ağustos 2025 15:59see107
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları