SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Türkiye kavrulacak! Sıcaktan bunaltacak hava geliyor, Meteoroloji kritik illeri açıkladı

Nevşehir de otomobil ile hafif ticari aracın çarpıştığı kaza kamerada; 5 yaralı Nevşehir Haberleri

Yeni müşterilere faizsiz kredi faizsiz taksitli nakit avans veren bankalar listesi: Hangi banka ne kadar veriyor?

TIR şoförleri zamanla yarışıyor, taze ürün baskısı!

Julia Roberts ın deniz taksideki sevgi gösterisi magazin haberleri

Kassam dan yeni marş: Şehit önderler ed Dayf, Sinvar ve Heniyye ilk kez bir arada görüldü VİDEO İZLE

Son dakika: Meteoroloji den açıklama! Bu illerde yağmur var! Hava sıcaklıkları mevsim normalleri üzerinde 1 Eylül Hava Durumu Son dakika haberleri

Aziz Yıldırım dan Ali Koç u tedirgin eden karar: Kadıköy de çarşı pazar karıştı

Yürümeyen bantlara kökten çözüm: İBB yürüyen bantları söktü Yerel Gündem Haberleri

Bakanlıktan 170 bin çocuğa sosyal ve ekonomik destek

Husiler: Başbakan ve bakanlar hayatını kaybetti Dış Haberler

Anıtkabir ve “Yeni Türkiye” Sözcü Gazetesi

Maçta duygu dolu anlar: Spiker Emre Tilev Veysel Karani yi anlattı VİDEO İZLE

Kıvanç Tatlıtuğ un dublörü görüntüleri paylaştı! Benzerlik dikkat çekti

Gençlerbirliği, M Baye Niang ile sözleşme imzaladı! Futbol Haberleri

Örgütlü Kötülüğe Karşı Yeni Şafak Pazar Eki Haberleri

CHP li Yavuzyılmaz paylaştı: Erdoğan ın ilk ve tek gerçek mal varlığı belgesi Sözcü Gazetesi

Erbaş’ın koltuğunu kızları sallıyor Sözcü Gazetesi

Çocukları ilk gün kaygısına karşı hazırlayın Yerel Gündem Haberleri

Türkiye ekonomisinin büyüme rakamları yarın açıklanacak Türkiye Ekonomisi Haberleri

Sağlıklı yaşam için spora başlayan aile bireyleri fazla kilolarından kurtuldu Kayseri Haberleri

Sağlıklı yaşam için spora başlayan aile bireyleri fazla kilolarından kurtuldu Kayseri Haberleri

SonTurkHaber.com, Haberturk kaynağından alınan verilere dayanarak açıklama yapıyor.

MÜZAHİM ZAHİD TÜZÜN - Kayseri'de yaşayan Tamer Toksipahi, eşi Servet ve oğlu Mert Toksipahi, sağlıklı yaşam için başladıkları spor sayesinde 6 ayda 20 ila 25 arasında kilo vermeyi başardı.

Kovid-19 sürecinde salgına yakalanan ve fazla kiloların da etkisiyle yoğun eklem ağrısı yaşayan aile bireyleri, bu sıkıntılı süreci unutmayarak anne Servet Toksipahi'nin teşvikiyle spor yapmaya karar verdi.

Toksipahi ailesi, yaklaşık 6 ay önce Talas Sosyal Yaşam Merkezi'nde hem spor yapmaya hem de diyetisyen eşliğinde düzenli beslenmeye başladı.

Bu süreçte eğitmenlerinin düzenli programlarına uyan aile bireylerinden Tamer 25, Servet 23,5, oğulları Mert ise 20 kilo vermeyi başardı.

- "Buraya geldim çok rahatladım"

AA muhabirine, emeklilik hayatında fazla kilolardan kurtulduğu için mutlu olduğunu söyleyen 60 yaşındaki Tamer Toksipahi, kilo vermeden önce yaşadığı sıkıntıları artık geride bıraktığını belirtti.

Kendilerine önce diyetisyen kontrolünde ölçüm yaptıklarını belirten Toksipahi, şöyle konuştu:

"Buraya 110 kilogramla geldim. Hocalarımız belirli bir program uyguladılar. Yiyeceğimizi, içeceğimizi diyetisyenler ayarladı. 6 ay içerisinde 24-25 kilogram civarında bir kilo kaybı oldu. Bundan sonra kas kaybı olmaması için uğraşıyoruz. 85 kiloya kadar düştüm. Eskiden 10 bin adım gidemediğim yeri şimdi koşarak çıkıp, koşarak inebiliyorum çünkü kilo yok, eklem ağrısı yok, rahatladım. Kilo vermeden önce kafamı ön taraftan kaldırmıyordum çünkü devamlı bir halsizlik vardı. Buraya geldim çok rahatladım. Zayıflayan insanlar da çok heveslendirdi."

Toksipahi, ailesi sayesinde sporla 60 yaşında sağlıklı yaşama adım attığını belirtti.

- "Kilo kaybı biraz daha öz güven kazandırdı"

Makine mühendisi 27 yaşındaki Mert Toksipahi ise 102 kiloya kadar çıktığını söyledi.

Bu sürecin ilk olarak düzenli beslenmeyle geçtiğini ve eğitmenlerin uyguladığı egzersiz programlarına uyduklarını vurgulayan Toksipahi, "Yazıldığımız spor salonunda 6 ay gibi kısa bir süre içerisinde 82 kiloya kadar indim. Bu kilo kaybı biraz daha öz güven kazandırdı. Benim için harika oldu. Öncesinde ailem dahi hiç kimseyle fotoğraf çekilmek istemezdim. Birbirimize olan desteğimiz bu noktada zayıflamamıza yardımcı oldu." diye konuştu.

- "Ailece sağlık için kilo verdik"

Ailesini spora kendisinin teşvik ettiğini dile getiren 51 yaşındaki Servet Toksipahi ise sonuçtan memnun olduklarını söyledi.

Ailece kilo verdikleri için mutlu olduğunu vurgulayan Toksipahi, "Bir ara kilo veremem diye kendimi salmıştım. Daha sonra burayı görüp spora başladım. 6 ay önce 99,5 kilodaydım, şu an ise 76 kilo oldum. Üçümüz beraber gelip spor yapıyoruz. Çok eğlenceli geçiyor. Ailece sağlık için kilo verdik." ifadelerini kullandı.

Tesis sorumlusu Murat Hançer de 2 bin 940 üyeye ihtiyaç ve beklentilerine göre cevap verdiklerini söyledi.

Tesislere ailece gelenlerin çok fazla olduğunu dile getiren Hançer, "Bu tek taraflı bir yol değil. Hem diyetisyenlerimizin hem eğitmenlerimizin antrenman programı ve işbirliği sayesinde bu süreci güzel bir şekilde tamamladığımızı düşünüyoruz." dedi.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:19
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 31 Ağustos 2025 11:16 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Türkiye kavrulacak! Sıcaktan bunaltacak hava geliyor, Meteoroloji kritik illeri açıkladı

31 Ağustos 2025 19:53see190

Nevşehir de otomobil ile hafif ticari aracın çarpıştığı kaza kamerada; 5 yaralı Nevşehir Haberleri

31 Ağustos 2025 02:02see184

Yeni müşterilere faizsiz kredi faizsiz taksitli nakit avans veren bankalar listesi: Hangi banka ne kadar veriyor?

31 Ağustos 2025 13:35see177

TIR şoförleri zamanla yarışıyor, taze ürün baskısı!

31 Ağustos 2025 09:17see169

Julia Roberts ın deniz taksideki sevgi gösterisi magazin haberleri

31 Ağustos 2025 12:33see165

Kassam dan yeni marş: Şehit önderler ed Dayf, Sinvar ve Heniyye ilk kez bir arada görüldü VİDEO İZLE

31 Ağustos 2025 00:41see163

Son dakika: Meteoroloji den açıklama! Bu illerde yağmur var! Hava sıcaklıkları mevsim normalleri üzerinde 1 Eylül Hava Durumu Son dakika haberleri

01 Eylül 2025 07:40see154

Aziz Yıldırım dan Ali Koç u tedirgin eden karar: Kadıköy de çarşı pazar karıştı

31 Ağustos 2025 21:21see114

Yürümeyen bantlara kökten çözüm: İBB yürüyen bantları söktü Yerel Gündem Haberleri

31 Ağustos 2025 04:06see114

Bakanlıktan 170 bin çocuğa sosyal ve ekonomik destek

31 Ağustos 2025 15:09see114

Husiler: Başbakan ve bakanlar hayatını kaybetti Dış Haberler

30 Ağustos 2025 18:14see113

Anıtkabir ve “Yeni Türkiye” Sözcü Gazetesi

01 Eylül 2025 05:03see113

Maçta duygu dolu anlar: Spiker Emre Tilev Veysel Karani yi anlattı VİDEO İZLE

30 Ağustos 2025 23:53see112

Kıvanç Tatlıtuğ un dublörü görüntüleri paylaştı! Benzerlik dikkat çekti

30 Ağustos 2025 23:00see112

Gençlerbirliği, M Baye Niang ile sözleşme imzaladı! Futbol Haberleri

30 Ağustos 2025 18:36see112

Örgütlü Kötülüğe Karşı Yeni Şafak Pazar Eki Haberleri

31 Ağustos 2025 04:11see111

CHP li Yavuzyılmaz paylaştı: Erdoğan ın ilk ve tek gerçek mal varlığı belgesi Sözcü Gazetesi

01 Eylül 2025 01:03see111

Erbaş’ın koltuğunu kızları sallıyor Sözcü Gazetesi

01 Eylül 2025 05:39see110

Çocukları ilk gün kaygısına karşı hazırlayın Yerel Gündem Haberleri

31 Ağustos 2025 04:08see110

Türkiye ekonomisinin büyüme rakamları yarın açıklanacak Türkiye Ekonomisi Haberleri

31 Ağustos 2025 09:42see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları