SonTurkHaber.com
close
up
Menu

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

İletişim Başkanı Duran: Özel’in Cumhurbaşkanımızın diplomatik temaslarına ilişkin açıklaması akıl tutulmasıdır

İsrail in Gazze’de sebep olduğu insani kriz zirvede: Köpekler cenazeleri yiyor Ortadoğu Haberleri

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kardeş ülkelerin liderleriyle Gazze deki kanı durdurmak için atılabilecek adımları değerlendireceğiz

TikTok ta kızını oynatarak para kazanan babaya tepki yağdı Sözcü Gazetesi

Formula 1 Azerbaycan Grand Prix sinde pole pozisyonu Verstappen in

Gece yarısı TFF Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu ndan Arda Kardeşler açıklaması! Böyle bir şey görmedim Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

Son Dakika: Cevizlibağ Kız Yurdundaki rezalette 4 gözaltı Sözcü Gazetesi

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 20 Eylül Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

Son dakika haberi! Kütahya da 4,2 büyüklüğünde deprem Güncel haberler

Gaziantep te su krizi kapıda!

İngiltere Filistin devletini tanıdığını duyurmaya hazırlanıyor Dış Haberler

CHP li Karatepe den kurultay açıklaması: İktidara koşar adım yürüyoruz

Üçüncü TOGG için geri sayım başladı! Tarih verildi: Diğerlerinden daha ucuz olacak!

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

Erdoğan 20 yıldır BM de hakikati haykırıyor! Bir tarihi konuşmaya daha imza atacak

Kemal Kılıçdaroğlu Kurultay a katılacak mı? Canlı yayında açıkladı

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

Sağlıklı yaşam için spora başlayan aile bireyleri fazla kilolarından kurtuldu Kayseri Haberleri

Sağlıklı yaşam için spora başlayan aile bireyleri fazla kilolarından kurtuldu Kayseri Haberleri

SonTurkHaber.com, Haberturk kaynağından alınan verilere dayanarak açıklama yapıyor.

MÜZAHİM ZAHİD TÜZÜN - Kayseri'de yaşayan Tamer Toksipahi, eşi Servet ve oğlu Mert Toksipahi, sağlıklı yaşam için başladıkları spor sayesinde 6 ayda 20 ila 25 arasında kilo vermeyi başardı.

Kovid-19 sürecinde salgına yakalanan ve fazla kiloların da etkisiyle yoğun eklem ağrısı yaşayan aile bireyleri, bu sıkıntılı süreci unutmayarak anne Servet Toksipahi'nin teşvikiyle spor yapmaya karar verdi.

Toksipahi ailesi, yaklaşık 6 ay önce Talas Sosyal Yaşam Merkezi'nde hem spor yapmaya hem de diyetisyen eşliğinde düzenli beslenmeye başladı.

Bu süreçte eğitmenlerinin düzenli programlarına uyan aile bireylerinden Tamer 25, Servet 23,5, oğulları Mert ise 20 kilo vermeyi başardı.

- "Buraya geldim çok rahatladım"

AA muhabirine, emeklilik hayatında fazla kilolardan kurtulduğu için mutlu olduğunu söyleyen 60 yaşındaki Tamer Toksipahi, kilo vermeden önce yaşadığı sıkıntıları artık geride bıraktığını belirtti.

Kendilerine önce diyetisyen kontrolünde ölçüm yaptıklarını belirten Toksipahi, şöyle konuştu:

"Buraya 110 kilogramla geldim. Hocalarımız belirli bir program uyguladılar. Yiyeceğimizi, içeceğimizi diyetisyenler ayarladı. 6 ay içerisinde 24-25 kilogram civarında bir kilo kaybı oldu. Bundan sonra kas kaybı olmaması için uğraşıyoruz. 85 kiloya kadar düştüm. Eskiden 10 bin adım gidemediğim yeri şimdi koşarak çıkıp, koşarak inebiliyorum çünkü kilo yok, eklem ağrısı yok, rahatladım. Kilo vermeden önce kafamı ön taraftan kaldırmıyordum çünkü devamlı bir halsizlik vardı. Buraya geldim çok rahatladım. Zayıflayan insanlar da çok heveslendirdi."

Toksipahi, ailesi sayesinde sporla 60 yaşında sağlıklı yaşama adım attığını belirtti.

- "Kilo kaybı biraz daha öz güven kazandırdı"

Makine mühendisi 27 yaşındaki Mert Toksipahi ise 102 kiloya kadar çıktığını söyledi.

Bu sürecin ilk olarak düzenli beslenmeyle geçtiğini ve eğitmenlerin uyguladığı egzersiz programlarına uyduklarını vurgulayan Toksipahi, "Yazıldığımız spor salonunda 6 ay gibi kısa bir süre içerisinde 82 kiloya kadar indim. Bu kilo kaybı biraz daha öz güven kazandırdı. Benim için harika oldu. Öncesinde ailem dahi hiç kimseyle fotoğraf çekilmek istemezdim. Birbirimize olan desteğimiz bu noktada zayıflamamıza yardımcı oldu." diye konuştu.

- "Ailece sağlık için kilo verdik"

Ailesini spora kendisinin teşvik ettiğini dile getiren 51 yaşındaki Servet Toksipahi ise sonuçtan memnun olduklarını söyledi.

Ailece kilo verdikleri için mutlu olduğunu vurgulayan Toksipahi, "Bir ara kilo veremem diye kendimi salmıştım. Daha sonra burayı görüp spora başladım. 6 ay önce 99,5 kilodaydım, şu an ise 76 kilo oldum. Üçümüz beraber gelip spor yapıyoruz. Çok eğlenceli geçiyor. Ailece sağlık için kilo verdik." ifadelerini kullandı.

Tesis sorumlusu Murat Hançer de 2 bin 940 üyeye ihtiyaç ve beklentilerine göre cevap verdiklerini söyledi.

Tesislere ailece gelenlerin çok fazla olduğunu dile getiren Hançer, "Bu tek taraflı bir yol değil. Hem diyetisyenlerimizin hem eğitmenlerimizin antrenman programı ve işbirliği sayesinde bu süreci güzel bir şekilde tamamladığımızı düşünüyoruz." dedi.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:24
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 31 Ağustos 2025 11:16 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

22 Eylül 2025 01:27see200

İletişim Başkanı Duran: Özel’in Cumhurbaşkanımızın diplomatik temaslarına ilişkin açıklaması akıl tutulmasıdır

20 Eylül 2025 23:27see155

İsrail in Gazze’de sebep olduğu insani kriz zirvede: Köpekler cenazeleri yiyor Ortadoğu Haberleri

21 Eylül 2025 04:15see153

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kardeş ülkelerin liderleriyle Gazze deki kanı durdurmak için atılabilecek adımları değerlendireceğiz

21 Eylül 2025 12:11see147

TikTok ta kızını oynatarak para kazanan babaya tepki yağdı Sözcü Gazetesi

20 Eylül 2025 13:26see145

Formula 1 Azerbaycan Grand Prix sinde pole pozisyonu Verstappen in

20 Eylül 2025 18:06see118

Gece yarısı TFF Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu ndan Arda Kardeşler açıklaması! Böyle bir şey görmedim Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

21 Eylül 2025 01:09see116

Son Dakika: Cevizlibağ Kız Yurdundaki rezalette 4 gözaltı Sözcü Gazetesi

20 Eylül 2025 18:16see116

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 20 Eylül Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

21 Eylül 2025 00:42see115

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

21 Eylül 2025 15:00see114

Son dakika haberi! Kütahya da 4,2 büyüklüğünde deprem Güncel haberler

21 Eylül 2025 02:31see112

Gaziantep te su krizi kapıda!

21 Eylül 2025 17:51see112

İngiltere Filistin devletini tanıdığını duyurmaya hazırlanıyor Dış Haberler

21 Eylül 2025 01:55see111

CHP li Karatepe den kurultay açıklaması: İktidara koşar adım yürüyoruz

21 Eylül 2025 11:22see111

Üçüncü TOGG için geri sayım başladı! Tarih verildi: Diğerlerinden daha ucuz olacak!

20 Eylül 2025 17:46see111

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

21 Eylül 2025 20:41see111

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

22 Eylül 2025 01:29see111

Erdoğan 20 yıldır BM de hakikati haykırıyor! Bir tarihi konuşmaya daha imza atacak

21 Eylül 2025 00:20see110

Kemal Kılıçdaroğlu Kurultay a katılacak mı? Canlı yayında açıkladı

21 Eylül 2025 00:50see109

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

22 Eylül 2025 04:33see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları