SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Cemil Tugay ve Yıldız Ünsal çöp krizi nedeniyle karşı karşıya geldi: İzmir Büyükşehir ve Karşıyaka Belediyesi ekipleri çöpler yüzünden birbirine girdi VİDEO İZLE

Özel den Erdoğan a ABD mesajı: Oralarda duydukları övgüyle verdikleri tavizleri birbirine denkleştiriyorlar

96 yaşında ve 4 yıl öncesine kadar göz ameliyatı yapıyordu! Ünlü doktor sağlıklı ve uzun ömrünün 3 sırrını anlattı

Kredi çekmeyi düşünenler dikkat! Faizler son aylarda ilk kez bu seviyeye indi Sözcü Gazetesi

6 isim ihraç edildi! Gürsel Tekin den hodri meydan: Savaşmak istiyorlarsa...

Sistemin üç firarisinden biri: Parayı o yönetiyordu Gündem Haberleri

İmamoğlu Afyon a Atatürk ün sözleriyle çağırdı

Gaziantep FK ile Samsunspor un gol düellosunda kazanan çıkmadı

Lise önünde birbirlerine kurşun yağdırdılar

‘Akne tedavisinde koruyucu hekimlik önem taşıyor’

SON DAKİKA... Meteoroloji İstanbul dahil 11 il için sarı kodlu alarm verdi! O güne ve saate dikkat: Şemsiyesiz montsuz çıkmayın!

Gazze nin kahraman çocuğu İzzeddin: Ailemi güvende görünce Elhamdülillah dedim VİDEO İZLE

HGS ÜCRETİ NE KADAR 2025: Hızlı Geçiş Sistemi (HGS) nereden satın alınır? HGS bakiye yüklemesi nasıl yapılır? HGS ihlal cezası ne kadar? Son Dakika Haberleri

Akdeniz’e açılan Küresel Sumud Filosu Türk SİHA’ları tarafından yakından izleniyor VİDEO İZLE

Vicdansız doktor gözaltına alındı

FATİH KARAGÜMRÜK TRABZONSPOR CANLI Trabzonspor, Karagümrük e konuk oluyor! Fatih Tekke nin 11 i belli oldu...

32. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivalinde ödüller sahiplerini buldu

Bakan Güler: Türk Donanması, dünyanın en güçlü deniz unsuru haline gelme başarısı göstermiştir

İletişim Başkanı Burhanettin Duran: Türkiye küresel denge unsuru olduğunu ispatladı Dış Haberler

Tır şoförüne saldıran kişi tutuklandı

Satın almak için sıraya giriyorlar: Vücudu temizliyor, uykuya dalmayı kolaylaştırıyor Sözcü Gazetesi

Satın almak için sıraya giriyorlar: Vücudu temizliyor, uykuya dalmayı kolaylaştırıyor Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Çin ve Japonya’da yüzyıllardır tüketilen yeşil çayın özel bir türü olan Matcha, son dönemde Avrupa ve Türkiye’de de hızla popülerleşiyor. Toz formundaki bu yeşil çay, sadece farklı aromasıyla değil, sağlığa sunduğu etkileyici faydalarla da öne çıkıyor.

ANTİOKSİDAN DEPOSU

Matcha, yaprakların gölgelendirilerek yetiştirilmesi sayesinde klorofil ve antioksidan bakımından oldukça zengin. Bu özellik, bağışıklığı güçlendiriyor, vücudu toksinlerden arındırıyor ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etki sağlıyor. Uzmanlara göre düzenli tüketim, hücreleri serbest radikallere karşı koruyarak kansere karşı da destek sunabiliyor.

KAHVEDEN DAHA HUZURLU BİR ENERJİ

Bir fincan Matcha yaklaşık 70 mg kafein içeriyor. Kahveye göre daha az kafein barındırsa da, içerdiği L-Theanine sayesinde zihni sakinleştiriyor ve stresi azaltıyor. Bu sayede hem enerji veriyor hem de kahvenin aksine çarpıntı ya da titreme yaratmıyor. Uzmanlar, Matcha’nın uykuya geçişi kolaylaştırması nedeniyle akşam saatlerinde bile tüketilebileceğini söylüyor.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR

Araştırmalar, Matcha’nın metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor. Ancak kilo vermek için tek başına yeterli değil sağlıklı beslenme ve egzersizle desteklenmesi gerekiyor.

NASIL TÜKETİLİYOR?

En yaygın tüketim şekli, toz çayın sıcak suyla çırpılmasıyla hazırlanan geleneksel tarif. Ayrıca süt eklenerek Matcha latte yapılabiliyor ya da tatlı ve kokteyl tariflerinde kullanılabiliyor. Uzmanlar, şeker ve krema eklenmemesini, tatlandırıcı olarak bal veya akçaağaç şurubunun tercih edilmesini öneriyor.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:69
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 18 Ağustos 2025 12:53 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Cemil Tugay ve Yıldız Ünsal çöp krizi nedeniyle karşı karşıya geldi: İzmir Büyükşehir ve Karşıyaka Belediyesi ekipleri çöpler yüzünden birbirine girdi VİDEO İZLE

27 Eylül 2025 10:39see358

Özel den Erdoğan a ABD mesajı: Oralarda duydukları övgüyle verdikleri tavizleri birbirine denkleştiriyorlar

26 Eylül 2025 21:54see155

96 yaşında ve 4 yıl öncesine kadar göz ameliyatı yapıyordu! Ünlü doktor sağlıklı ve uzun ömrünün 3 sırrını anlattı

27 Eylül 2025 07:14see146

Kredi çekmeyi düşünenler dikkat! Faizler son aylarda ilk kez bu seviyeye indi Sözcü Gazetesi

27 Eylül 2025 10:09see144

6 isim ihraç edildi! Gürsel Tekin den hodri meydan: Savaşmak istiyorlarsa...

27 Eylül 2025 08:31see141

Sistemin üç firarisinden biri: Parayı o yönetiyordu Gündem Haberleri

28 Eylül 2025 05:18see140

İmamoğlu Afyon a Atatürk ün sözleriyle çağırdı

26 Eylül 2025 21:16see119

Gaziantep FK ile Samsunspor un gol düellosunda kazanan çıkmadı

27 Eylül 2025 20:29see116

Lise önünde birbirlerine kurşun yağdırdılar

26 Eylül 2025 18:48see115

‘Akne tedavisinde koruyucu hekimlik önem taşıyor’

27 Eylül 2025 09:19see113

SON DAKİKA... Meteoroloji İstanbul dahil 11 il için sarı kodlu alarm verdi! O güne ve saate dikkat: Şemsiyesiz montsuz çıkmayın!

27 Eylül 2025 09:22see113

Gazze nin kahraman çocuğu İzzeddin: Ailemi güvende görünce Elhamdülillah dedim VİDEO İZLE

26 Eylül 2025 21:15see112

HGS ÜCRETİ NE KADAR 2025: Hızlı Geçiş Sistemi (HGS) nereden satın alınır? HGS bakiye yüklemesi nasıl yapılır? HGS ihlal cezası ne kadar? Son Dakika Haberleri

27 Eylül 2025 15:09see112

Akdeniz’e açılan Küresel Sumud Filosu Türk SİHA’ları tarafından yakından izleniyor VİDEO İZLE

27 Eylül 2025 17:15see112

Vicdansız doktor gözaltına alındı

27 Eylül 2025 00:03see111

FATİH KARAGÜMRÜK TRABZONSPOR CANLI Trabzonspor, Karagümrük e konuk oluyor! Fatih Tekke nin 11 i belli oldu...

27 Eylül 2025 19:05see111

32. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivalinde ödüller sahiplerini buldu

27 Eylül 2025 23:17see111

Bakan Güler: Türk Donanması, dünyanın en güçlü deniz unsuru haline gelme başarısı göstermiştir

27 Eylül 2025 21:15see111

İletişim Başkanı Burhanettin Duran: Türkiye küresel denge unsuru olduğunu ispatladı Dış Haberler

26 Eylül 2025 19:46see111

Tır şoförüne saldıran kişi tutuklandı

27 Eylül 2025 00:50see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları