Sıcak hava dalgası kavurdu: Su içmek için susamayı beklemeyin
SonTurkHaber.com, Sabah kaynağından alınan verilere dayanarak açıklama yapıyor.
Bunaltıcı sıcaklar tüm Türkiye'yi etkisi altına aldı. Sıcaklık ve nemin artışıyla birlikte vücut ısısında görülen artışın başta beyin olmak üzere diğer hayati öneme sahip organlara da olumsuz etkide bulunduğunu ifade eden uzmanlar tehlikeye dikkat çekti. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Merve Bayram, özellikle kronik hastalığı bulunanların, yüksek sıcak havalarda çok dikkat etmeleri konusunda uyarılarda bulundu. Sıvı ve mineral kaybını önlemek için günde en az 2-2.5 litre su içmenin önemine değinen Bayram, şunları kaydetti: "Su içmek için susamayı beklemeyin. Su tüketiminde zorlanan kişiler de su içimini kolay hale getirmek için suyun içine taze meyve parçaları, nane, limon, zencefil, salatalık gibi yiyecekler ekleyebilirler. Soğuk bitki çayları, ev yapımı limonata, ayran ve maden suyu da sıvı tüketimini artırmaya yardımcı olabilir. Kahve, çay ve gazlı içecekler su tüketme eğilimini azalttığı için, vücutta sıvı kaybının yerine geçmeyecekleri unutulmamalı. Yeterli sıvı tüketiminin olup olmadığı idrar renginden anlaşılabilir. Eğer, idrar rengi renksize yakınsa sıvı alımı yeterlidir. Fakat koyu sarı ise sıvı alımı yetersizdir, dikkat edilmesi gerekir."
Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
if (!$ISMOBILE) : ?>
include(__DIR__.'/320x100.php');?>
Bu konudaki diğer haberler:Sıcak İstanbul u kavurdu
28 Haziran 2025 11:36
Kalıcı sıcak hava dalgası başlıyor
20 Mayıs 2025 09:43
Sıcak hava dalgası geliyor: Kavrulacağız
03 Haziran 2025 05:59
Avrupa da sıcak hava dalgası etkisini sürdürüyor
01 Temmuz 2025 14:25
Londra’daki sıcak hava dalgası 263 can aldı
10 Temmuz 2025 07:39
Görüntülenme:135
Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 27 Haziran 2025 07:10 kaynağından arşivlendi



Giriş yap
Haberler
Hava durumu
Manyetik fırtınalar
Namaz vakti
Değerli metaller
Döviz çevirici
Kredi hesaplayıcı
Kripto para
Burçlar
Soru - Cevap
İnternet hızını test et
Türkiye Radyosu
Türkiye televizyonu
Hakkımızda








En çok okunanlar



















