SonTurkHaber.com
close
up
Sıvı kaybı böbreklerde hasara yol açıyor Sözcü Gazetesi

Sıvı kaybı böbreklerde hasara yol açıyor Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuruda bulunuyor.

Sıcak havalarda böbrek sağlığının daha fazla dikkat gerektirdiğini söyleyen Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar, “Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte terleme yoluyla ciddi miktarda sıvı kaybı yaşanır. Bu durum, böbreklere gelen kan akımının azalmasına ve atık maddelerin yeterince süzülememesine neden olabilir’’ dedi.

Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar

MEYVE SEBZE TÜKETİN

Böbreklerin yeterli sıvı alımı olmadığı durumlarda susuz kaldığını ve bunun da böbrek işlevlerinde bozulmalara yol açtığını vurgulayan Aktar, şu uyarılarda bulundu:

- Sıvı kaybı arttıkça, özellikle yaşlılar, çocuklar, diyabet, tansiyon ya da kalp hastalığı olan bireylerde böbrek hasarı gelişme riski ciddi şekilde yükselir.

- Ayrıca böbrek taşı riski de artar. Yetişkin bir bireyin ortalama günlük su ihtiyacı, hava sıcaklığı ve fiziksel aktivitesine bağlı olarak 2 ila 2.5 litre arasında değişir.

- Ancak bu suyun yanı sıra tüketilen meyve, sebze ve sıvı içeren gıdalarla da karşılanmalıdır.

Yaz aylarında böbrek sağlığını koruma yolları şöyle sıralanabilir:

- Geceleri sık aralıklarla su için. Susamayı beklemeyin.

- Sabah idrarınızın rengine bakın, açık sarı olması gerekir.

- Güneşin en dik olduğu saatlerde dışarıda bulunmayın.

- Aşırı tuz ve protein tüketiminden kaçının.

- İlaçlarınızı hekiminizle birlikte gözden geçirin.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:47
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 19 Temmuz 2025 02:51 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Muş ta gökyüzü Filistin için balonlarla renklendi VİDEO İZLE

08 Ekim 2025 00:34see222

Süper Lig ekibinin başkanı ve 3 oyuncusu vergi rekortmenleri arasına girdi

08 Ekim 2025 09:58see213

Resmi Gazete de yayımlandı! Gurbetçilere kötü haber

08 Ekim 2025 10:09see203

L’Étape Türkiye by Tour de France Bisiklet Yarışları’nın 2 km’lik üçüncü parkuru 11 Ekim de İstanbul da koşulacak

07 Ekim 2025 19:13see187

YARIN BAŞLIYOR! 260 bin personel denetleyecek! İşte uyulması gereken kurallar HABERLER Son dakika haberleri

09 Ekim 2025 01:58see183

Eski Trabzonsporlu Marcelinho hastanede tedavi görüyor

08 Ekim 2025 12:34see179

Brezilyalı yıldızdan üzen haber! Kanser teşhisi konuldu

08 Ekim 2025 18:29see168

Yaşamayı unutmayalım! Gökhan Özcan

09 Ekim 2025 04:06see168

QFlats ile gayrimenkulde sigorta destekli yeni dönem Sözcü Gazetesi

08 Ekim 2025 15:37see165

Trump: Pazar günü Mısır’a gidebilirim

08 Ekim 2025 23:20see165

İsrail ordusu, Özgürlük Filosu na saldırdı

08 Ekim 2025 06:14see159

‘Elektrik talebindeki artış nükleer enerjiyi yeniden gündemin ilk sırasına taşıdı’

08 Ekim 2025 13:13see158

Trabzonspor’da yeniden doğdu!

09 Ekim 2025 08:54see155

KIZILELMA dan ilk atışta tam isabet

08 Ekim 2025 23:17see149

10 Ekim dayanışması Agos

09 Ekim 2025 10:06see149

Telefonda FETÖ yalanıyla 10 milyon lira dolandırıldı

08 Ekim 2025 16:28see147

SON DAKİKA: Kremlin den ABD ye yaptırım göndermesi: Rusya nın içişlerinden müdahaleden başka bir şey değil! Dış Haberler

09 Ekim 2025 00:53see143

ABD duyurdu: El Kaide bağlantılı örgütün üst düzey yöneticisi Suriye de öldürüldü

08 Ekim 2025 00:04see139

İsrail in ateşkese uymayıp sivillere bomba yağdırdığı anlar kamera yansıdı VİDEO İZLE

09 Ekim 2025 13:05see134

AK Parti Sözcüsü Çelik: Netanyahu Gazze de soykırım yapıyor

08 Ekim 2025 19:24see130
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları