SonTurkHaber.com
close
up
Uzmanı açıkladı: Düzenli egzersizler, kolon kanserinde önleyici rol oynuyor

Uzmanı açıkladı: Düzenli egzersizler, kolon kanserinde önleyici rol oynuyor

T24 sayfasından elde edilen bilgilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Prof. Dr. Deniz Arslan, yapılan klinik çalışmaların düzenli fiziksel aktivitenin kolon kanserinde hem önleyici hem de tedavi sonrası destekleyici rol oynadığını aktardı.

Kolon kanseri, dünyada ve Türkiye'de en sık görülen üçüncü kanser türü olarak biliniyor. Bu süreçte yaşanan yorgunluk, kas kaybı, psikolojik stres ve yaşam kalitesinde düşüş, hastaların günlük hayatını doğrudan etkilediği için hastaların egzersize yönlendirilmesi önem taşıyor.

Açıklamada görüşlerine yer verilen Prof. Dr. Deniz Arslan, kolon kanseri tedavisinde sporun faydaları hakkında bilgi verdi.

Kolon kanseri sürecinde hastaların yorgunluk, kas kaybı, psikolojik stres ve yaşam kalitesinde düşüş yaşadığını vurgulayan Arslan, yapılan klinik çalışmaların düzenli fiziksel aktivitenin kolon kanserinde hem önleyici hem de tedavi sonrası destekleyici rol oynadığını aktardı.

Arslan, egzersizin vücutta mutluluk hormonları olan endorfinlerin salgılanmasını sağlayarak moral ve duygusal durumu iyileştirdiğini, kaygıyı azalttığını ve tedaviye olan motivasyonu artırdığını ifade ederek, özellikle ameliyat sonrası dönemde yapılan hafif yürüyüşlerin, bağırsak hareketlerini normale döndürdüğünü, sindirim sisteminin hızlanmasına katkı sağladığını ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olduğunu belirtti.

Öte yandan, sporun "derin ven trombozu" (damar içinde kanın pıhtılaşması) riskini azaltarak tedavi sürecinde karşılaşılabilecek komplikasyonların önlediğinin altını çizen Arslan, bu sayede hastaların hem fiziksel olarak daha güçlü kaldığını hem de psikolojik iyilik hallerinin korunduğunu vurguladı.

"Düzenli egzersiz yaşam kayıpları riskinde yüzde 37'lik bir azalma sağlamaktadır"

Egzersizin kemoterapiye bağlı yorgunluk ve kansızlıkla mücadelede etkili olduğunu aktaran Arslan, düzenli orta şiddette egzersiz yapan hastaların enerji seviyeleri artarken, yorgunluk hislerinin azaldığını belirtti.

Aynı zamanda kas kütlesini koruyarak günlük aktiviteleri sürdürme becerisinin de geliştiğine işaret eden Arslan, şöyle devam etti:

"Egzersiz, kas kaybını önlemenin yanı sıra, metabolik işlevleri destekleyerek vücudun tedaviye adaptasyonunu kolaylaştırır ve hastaların fiziksel dayanıklılığını artırır. Araştırmalar, düzenli egzersiz yapan kolon kanseri hastalarında, hastalığın nüks oranının yaklaşık yüzde 6,5 azaldığını ve genel sağkalımın yaklaşık yüzde 7 arttığını göstermektedir. Ayrıca yaşam kayıpları riskinde yüzde 37'lik bir azalma sağlamaktadır. Bu etkiler, egzersizin insülin direncini iyileştirmesi, enflamasyonu azaltması, metastaz mekanizmalarını baskılaması, tümöre besin sağlayan yeni damar oluşumunu önlemesi ve bağışıklık sistemini aktive etmesi ile açıklanmaktadır."

"Her hasta için kişiye özel egzersiz şart"

Her hasta için egzersiz türü ve şiddetinin, kişinin genel sağlık durumu, tedavinin evresi ve fiziksel kapasitesine göre belirlenmesi gerektiğini ifade eden Arslan, egzersize başlamadan önce mutlaka onkoloji ekibinden onay alınması gerektiğini, düzenli egzersiz planlarının, hastaların günlük rutinine uygun şekilde oluşturulduğunda tedavi sürecinde karşılaşılan yorgunluk ve psikolojik stresin azaltılabildiğini kaydetti.

Arslan, "Haftada 150 ila 180 dakika orta şiddette tempolu yürüyüş, hafif koşu, yavaş bisiklet sürmek veya yüzme önerilir. Bunun yanında haftada 2 ila 3 gün hafif ağırlık veya direnç bantlarıyla yapılan egzersizler, kas kaybını önler ve kas kuvvetini artırır, özellikle bacak, kol, sırt ve göğüs kasları hedeflenmelidir. Kişiye özel egzersiz, hastaların tedaviye uyumunu artırır " ifadelerini kullandı.

Tedavi günlerinde vücudu dinlendirmenin önemli olduğunu ve egzersizin yorgunluk yerine canlandırıcı olması gerektiğini vurgulayan Arslan, şunları kaydetti:

"Egzersiz, kolon kanseri tedavisinde hem sağ kalımı artıran hem de yaşam kalitesini yükselten standart, aktif ve güçlü bir tamamlayıcıdır. Düzenli spor, sadece fiziksel iyileşmeyi desteklemekle kalmaz, aynı zamanda hastaların tedavi motivasyonunu artırarak günlük yaşam aktivitelerini sürdürmelerine yardımcı olur. Davranış değişikliği ve egzersizin sağlık politikalarına entegrasyonu desteklenmeli, gerekli yatırımlar yapılmalıdır. Unutulmamalıdır ki, her adım yalnızca fiziksel değil, kansere karşı verilen mücadelede güçlü bir semboldür." (AA)


En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:57
embedKaynak:https://t24.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 18 Eylül 2025 16:39 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Etkili, odaklı, kesintisiz boykot İsmail Kılıçarslan

07 Ekim 2025 04:06see287

Nepal’de şiddetli yağışların yol açtığı afetlerde 51 kişi hayatını kaybetti Dünya Haberleri

07 Ekim 2025 11:25see247

Fırça… Ali Saydam

07 Ekim 2025 04:06see241

Muş ta gökyüzü Filistin için balonlarla renklendi VİDEO İZLE

08 Ekim 2025 00:34see212

IŞİD’li dehşet ailesi: Vahşet yolculuğu Sözcü Gazetesi

07 Ekim 2025 07:34see210

Başkentte Fotoçete albüm! operasyonu: Çok sayıda şüpheli gözaltında

07 Ekim 2025 08:12see208

Ticaret Bakanlığı Dış Ticaret Beklenti Anketi ni yayımladı

07 Ekim 2025 10:35see207

Süper Lig ekibinin başkanı ve 3 oyuncusu vergi rekortmenleri arasına girdi

08 Ekim 2025 09:58see202

Denizli de balkonda düşen avukat, hayatını kaybetti

07 Ekim 2025 12:54see200

Resmi Gazete de yayımlandı! Gurbetçilere kötü haber

08 Ekim 2025 10:09see192

L’Étape Türkiye by Tour de France Bisiklet Yarışları’nın 2 km’lik üçüncü parkuru 11 Ekim de İstanbul da koşulacak

07 Ekim 2025 19:13see178

Prime Alışveriş Festivali başladı! İşte öne çıkan markalar

07 Ekim 2025 14:22see172

Eski Trabzonsporlu Marcelinho hastanede tedavi görüyor

08 Ekim 2025 12:34see167

YARIN BAŞLIYOR! 260 bin personel denetleyecek! İşte uyulması gereken kurallar HABERLER Son dakika haberleri

09 Ekim 2025 01:58see163

Brezilyalı yıldızdan üzen haber! Kanser teşhisi konuldu

08 Ekim 2025 18:29see157

Trump: Pazar günü Mısır’a gidebilirim

08 Ekim 2025 23:20see154

QFlats ile gayrimenkulde sigorta destekli yeni dönem Sözcü Gazetesi

08 Ekim 2025 15:37see154

‘Elektrik talebindeki artış nükleer enerjiyi yeniden gündemin ilk sırasına taşıdı’

08 Ekim 2025 13:13see146

KIZILELMA dan ilk atışta tam isabet

08 Ekim 2025 23:17see138

Telefonda FETÖ yalanıyla 10 milyon lira dolandırıldı

08 Ekim 2025 16:28see135
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları