Yağlı mı, kuru mu, karma mı? Cildinizi yazın zararlarından koruyacak önlemler

Güneşin zararlı etkileri sadece kısa vadeli yanıklara değil, uzun vadede kalıcı cilt hasarlarına da neden olabilir. Cilt tipinize uygun yaz bakım rutinleriyle sağlıklı ve ışıldayan bir görünüm elde etmek mümkün.

TATİL ÖNCESİ CİLT BAKIMINA DİKKAT

Tatile çıkmadan önce yapılabilecek bazı cilt bakım uygulamaları, cildinizi güneşin zararlı etkilerine karşı daha dirençli hale getirebilir. Özellikle nem maskesi etkisi gösteren bakımlar, hafif cilt lekeleri için tedaviler ve anti-aging uygulamalar bu dönemde tercih edilebilir. Güneşin etkisiyle kırışıklıklar ve çizgiler derinleşebilir; bu nedenle cildi nemli tutmak büyük önem taşır.

Karpuzun bilinmeyen faydaları!

Güneş yanığına ne iyi gelir?

MEZOLİFTİNG VE MEZOTERAPİYLE NEM DESTEĞİ

Cildin derinlemesine nem kazanması için mezolifting ya da mezoterapi gibi uygulamalar önerilir. Bu işlemler, hyalüronik asit gibi güçlü nem tutucu içeriklerin ince iğnelerle yüz, dekolte ve güneş gören bölgelere enjekte edilmesiyle gerçekleştirilir. 2-3 seans halinde, ayda bir veya iki haftada bir uygulandığında cildin su tutma kapasitesi artar, bakım süreci desteklenir ve güneş hasarına karşı bir kalkan oluşturur.

YAZIN YAĞLI ÜRÜNLERDEN UZAK DURUN

Yaz aylarında cilt bakımında ağır ve yağ bazlı ürünler yerine su bazlı, hafif formüller tercih edilmelidir. Gözenekleri tıkayarak sivilceye neden olabilecek yağlı ürünler, kış aylarında işe yarasa da yazın sorun yaratabilir. Ayrıca parfümlü ürünler ciltte güneş lekelerine yol açabileceğinden yaz döneminde kokusuz, renksiz ürünler kullanılmalıdır. Tonik, sabun ve maskeler de yağ oranı düşük, nazik içeriklerle seçilmelidir.

DENİZ SUYU CİLDE DOST, HAVUZ SUYU DÜŞMAN

Temiz deniz suyu cildi yumuşatır, besler ve özellikle yağlı, akneli ciltlerde olumlu etkiler gösterir. Ancak sanayi bölgelerine yakın, ağır metaller içeren ya da kirli denizlerde yüzmek cilt sağlığına zarar verebilir. Havuz suyunda kullanılan klor ve diğer dezenfektanlar ise alerjik reaksiyonlara, kuruluğa ve cilt hassasiyetine neden olabilir. Bu nedenle deniz ve havuz sonrası cilt mutlaka temizlenmeli ve nemlendirilmelidir.

GÜNEŞ KREMİNİ DOĞRU SEÇİN VE DOĞRU KULLANIN

Güneş kremi seçerken hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan ürünler tercih edilmelidir. Güneş koruyucu içeren nemlendiriciler yerine, nem bazlı güneş kremleri önerilir. Fiziksel filtre içeren kremler, özellikle bebekler ve hassas ciltler için uygundur. Güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce uygulanmalı ve her 2-3 saatte bir yenilenmelidir. Suya dayanıklı olsa bile yüzme ya da terleme sonrası tekrar sürülmelidir. Gölge ortamda bile şapka, gözlük ve koruyucu giysilerle destek sağlanmalıdır.

GÜNEŞİN CİLTTEKİ YAŞLANDIRICI ETKİLERİ

Güneş ışınları sadece kısa vadeli etkiler (güneş yanığı, kızarıklık) değil, uzun vadede ciltte kalıcı hasarlara da yol açar. Bu hasarlar arasında cilt tonu eşitsizlikleri, lekeler, derin kırışıklıklar ve hatta cilt kanserine dönüşebilecek yapılar yer alır. Özellikle çocukluk döneminde alınan güneş yanıkları ileride melanom gibi ciddi hastalıklara zemin hazırlar. Cilt yaşlanması, güneşle birlikte "foto yaşlanma" sürecini hızlandırır.

CİLT TİPİNE GÖRE YAZ BAKIM RUTİNLERİ 1. YAĞLI CİLTLER İÇİN YAZ RUTİNİ

Sıcaklık ve nem, yağlı ciltlerde daha fazla sebum üretimine neden olur. Bu da gözenek tıkanıklığı ve sivilceye yol açabilir. Sabah-akşam jel ya da köpük formundaki temizleyicilerle cilt temizlenmeli, alkolsüz tonikler kullanılmalıdır. Su bazlı, hafif nemlendiriciler ve parlama yapmayan SPF 30 ve üzeri güneş koruyucular tercih edilmelidir. Haftalık bakımda kil maskesi ile fazla yağ dengelenebilir.

2. KURU CİLTLER İÇİN YAZ RUTİNİ

Kuru ciltler yazın daha fazla nem kaybeder. Temizleyici olarak süt ya da krem bazlı ürünler kullanılmalı, alkolsüz ve nemlendirici tonikler tercih edilmelidir. Nemlendirici olarak yoğun formüller seçilmeli, aynı zamanda nemlendirici içeriğe sahip güneş koruyucular kullanılmalıdır. Haftada 1-2 kez nem maskesi ve tahriş etmeyen peeling uygulamaları da cildi destekler.

3. KARMA CİLTLER İÇİN YAZ RUTİNİ

T bölgesi yağlı, yanakları kuru olan karma ciltlerde dengeleyici temizleyiciler kullanılmalı, sabunsuz ürünler tercih edilmelidir. Gözenek sıkılaştırıcı, alkolsüz tonikler ve hafif nemlendiricilerle denge sağlanabilir. Hyalüronik asit içeren ürünler önerilir. T bölgesine kil maskesi, yanaklara nem maskesi uygulanarak haftalık bakım desteklenmelidir.

4. HASSAS CİLTLER İÇİN YAZ RUTİNİ

Kızarıklık ve tahrişe yatkın hassas ciltlerde nazik, parfümsüz ve kimyasal içermeyen ürünler kullanılmalıdır. Alkolsüz, yatıştırıcı tonikler ve hipoalerjenik nemlendiriciler tercih edilmelidir. SPF 30 ve üzeri mineral filtre içeren güneş koruyucular (titanyum dioksit, çinko oksit) kullanılmalı, aloe vera ya da yulaf gibi yatıştırıcı maskeler haftalık rutine eklenmelidir.

YAZ AYLARINDA CİLT SAĞLIĞI İÇİN EKSTRA ÖNERİLER

- Gözenekleri tıkayan ürünlerden kaçının. Kışın kullanılan ağır ürünler yazın su bazlı alternatiflerle değiştirilmelidir.

- Parfümlü ürünler kullanmayın. Güneşle temas ettiğinde lekeye neden olabilir.

- Güneşin en yoğun olduğu saatlerde (11.00-16.00) dışarı çıkmamaya özen gösterin.

- Günde en az 2 kez cildinizi temizleyin. Ter, kir ve makyaj cildi tıkayabilir.

- Bol su için. Günde en az 8 bardak su, cildin nemini korur ve toksin atımını kolaylaştırır.

- Hafif makyaj tercih edin. Yoğun makyaj gözenekleri tıkar, sivilceye yol açar.

- Beslenmenize dikkat edin. Meyve-sebze ağırlıklı bir diyet cilt sağlığını olumlu etkiler.

Görsel Kaynak: istockphoto/shutterstock