SonTurkHaber.com
close
up
Yapan bayram edecek: %35 AZALTIYOR! 1 haftada sadece 2 saat DENEYİN

Yapan bayram edecek: %35 AZALTIYOR! 1 haftada sadece 2 saat DENEYİN

Haber7 sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

HABERLER SAĞLIK

Yapan bayram edecek: %35 AZALTIYOR! 1 haftada sadece 2 saat DENEYİN Yeni yapılan bir araştırma, eklem ağrısı yaşayan bireylerin haftada yalnızca iki saat düzenli egzersiz yaparak hem ağrılarında %35 azalma yaşayabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre, bu kısa süreli fiziksel aktivite bile vücudun hareket kabiliyetini artırırken eklemlerdeki baskıyı azaltıyor ve yaşam kalitesini yükseltiyor. Yapan bayram edecek: %35 AZALTIYOR! 1 haftada sadece 2 saat DENEYİN

GİRİŞ 08.10.2025 14:38 GÜNCELLEME 08.10.2025 14:38

İlk Yorum Yapan Sen Ol

NSosyal'de Paylaş Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Nuffield Health, Frontier Economics ve Manchester Metropolitan Üniversitesi iş birliğiyle gerçekleştirilen kapsamlı bir çalışmada, Birleşik Krallık genelinde kalça, diz ve sırt ağrısı yaşayan 40 bin kişi 12 haftalık bir egzersiz programına katıldı. Katılımcılar, her hafta iki kez bir saat boyunca uzman fizyoterapistler eşliğinde dayanıklılığı artıran ve kalp ritmini hızlandıran egzersizler yaptı.

Program sonunda elde edilen sonuçlar dikkat çekiciydi:

-Ağrılarda %35 oranında azalma,

-Aile bireylerinden alınan destek ihtiyacında %21 düşüş,

-Hastalık izinlerinin yarı yarıya azalması,

-Aile hekimi ziyaretlerinde %29’luk bir gerileme kaydedildi.

Nuffield Health yöneticilerinden Dr. Davina Deniszczyc, fiziksel hareketin “dünyadaki en etkili ilaçlardan biri” olduğunu vurguladı.

34 MİLYAR STERLIN KATKI SAĞLIYOR!

Araştırmacılar, Birleşik Krallık'ta yaklaşık 3.7 milyon kişinin haftalık yalnızca iki saatlik egzersiz yapması durumunda, bunun ülke ekonomisine toplamda 34 milyar sterlinlik bir katkı sağlayabileceğini hesapladı.

Ayrıca, işe dönüş oranlarında da belirgin bir artış gözlemlendi. Program başlangıcında çalışamayan her dört kişiden biri bu sürecin sonunda iş hayatına geri dönebildi ve bu oran %10 seviyelerine kadar geriledi.

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:93
embedKaynak:https://www.haber7.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 08 Ekim 2025 14:39 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Etkili, odaklı, kesintisiz boykot İsmail Kılıçarslan

07 Ekim 2025 04:06see275

Şırnak ta aracında uyuşturucu bulunan sürücü gözaltına alındı Şırnak Haberleri

06 Ekim 2025 22:30see256

28 Şubat davasında karar: 13 sanığa 18 er yıl hapis cezası

07 Ekim 2025 01:41see244

Nepal’de şiddetli yağışların yol açtığı afetlerde 51 kişi hayatını kaybetti Dünya Haberleri

07 Ekim 2025 11:25see237

Fırça… Ali Saydam

07 Ekim 2025 04:06see227

İstanbul’da oynanacak amatör lig maçlarında sağlık görevlisi hazır bulunacak

06 Ekim 2025 23:09see200

Serdar Öktem koruma için valiliğe başvurdu: Acil durumda polisi ara denildi

06 Ekim 2025 22:59see200

IŞİD’li dehşet ailesi: Vahşet yolculuğu Sözcü Gazetesi

07 Ekim 2025 07:34see199

Muş ta gökyüzü Filistin için balonlarla renklendi VİDEO İZLE

08 Ekim 2025 00:34see199

Zelenski Rusya ya yerli silahlarla saldırı düzenlediklerini belirtti Dünya Haberleri

06 Ekim 2025 19:22see199

Ticaret Bakanlığı Dış Ticaret Beklenti Anketi ni yayımladı

07 Ekim 2025 10:35see198

SON DAKİKA Samsunspor Fenerbahçe maçının VAR kayıtları açıklandı!

06 Ekim 2025 20:06see198

Başkentte Fotoçete albüm! operasyonu: Çok sayıda şüpheli gözaltında

07 Ekim 2025 08:12see196

Denizli de balkonda düşen avukat, hayatını kaybetti

07 Ekim 2025 12:54see189

Süper Lig ekibinin başkanı ve 3 oyuncusu vergi rekortmenleri arasına girdi

08 Ekim 2025 09:58see184

Resmi Gazete de yayımlandı! Gurbetçilere kötü haber

08 Ekim 2025 10:09see173

L’Étape Türkiye by Tour de France Bisiklet Yarışları’nın 2 km’lik üçüncü parkuru 11 Ekim de İstanbul da koşulacak

07 Ekim 2025 19:13see167

Prime Alışveriş Festivali başladı! İşte öne çıkan markalar

07 Ekim 2025 14:22see160

Eski Trabzonsporlu Marcelinho hastanede tedavi görüyor

08 Ekim 2025 12:34see150

‘Elektrik talebindeki artış nükleer enerjiyi yeniden gündemin ilk sırasına taşıdı’

08 Ekim 2025 13:13see134
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları