Yaz neşesine kapılarınızı açmaya hazır mısınız? Bu mini yaz ritüelleriyle mutluluğu artırmak mümkün!

Güneş tepede ışıldıyor, günler uzadı ve günün her saatinde teninizde tatlı bir sıcaklık hissediyorsunuz... Yaz gerçekten rüya gibi bir mevsim ve yaz ayları sadece havaların ısınması değil, ruhumuzun da biraz daha gevşemesi, hayatın daha keyifli bir hale gelmesi demek... Her şeyden önce hava aydınlık, insanlar evlerinden çıkıp sokaklara doluşuyor.

Güneşin sıcaklığı sohbetimize yansıyor, "yaşamak güzel şey" diye bağırmak geçiyor içimizden! Bu neşeye erişmek için bazen hayatımızda değiştireceğimiz küçücük bir şey yeterli olabiliyor. Yazın mutluluğunu hayatınıza yayabilmek için deneyebileceğiniz bazı küçük ama etkili mutluluk ritüellerini sizler için derledik...

Sabah güneşiyle ya da gün batarken yürüyüş yapmayı rutine oturtun

Yaz mevsiminde daha çok hareket etmek için çok nedenimiz var. Günün koşuşturması içinde uzun yürüyüşler yapmaya vakit bulamayabilirsiniz ama günün ilk saatlerinde ya da her şey bitip kalabalık eve çekilince akşam vakti gün batımında uzun yürüyüşler yapmak, bu serin ve dingin saatleri sakin ama hareketli geçirmek zihni de bedeni de tazeliyor.

Güne müzikle başlayın

Kış mevsiminin o sessiz ve karanlık havası dağıldı! Yaz mevsimi neşeli yaz şarkılarının mevsimidir aynı zamanda. Kendinize neşeli yaz şarkılarından oluşan bir playlist yapın ve bu şarkıların gün boyu enerjinizi yükseltmesine izin verin.

Sevdiğiniz insanlarla sık iletişim kurun ve onlara sevgileri için teşekkür notu yazın

Yaz mevsimi yalnızlıkların da azaldığı bir mevsimdir. Kalabalıklar en çok sıcak havada bir arada gülüşen insanlarsa anlamlıdır. Sevdiğiniz insanlara yazın enerjisini bahane ederek minnettarlık bildirin küçük notlar yazmak hem sizin hem karşınızdakinin ruhunu hafifletir.

Ayaklarınızı toprağa değdirin

Toprağın o üretken o hayat dolu günlerinde teninizi toprakla buluşturmak en anlamlı yaz ritüellerinden olacaktır... Yaz mevsiminde çoğunlukla açık ayakkabılar tercih edilmesini de fırsat bilerek çıplak ayaklarınızla çimenlerin, toprağın üzerinde yürüyün. Bu bir çeşit doğal terapi görevi bile görebilir!

Soğuk limonlu su tüketmeye ne dersiniz?

Kış mevsiminin olmazsa olmazı sıcacık bitki çayları yaz mevsiminde yerini detoks sularına bırakıyor. Yazın iyileştirici enerjisini sağlığınıza da yansıtın ve gün içinde içtiğiniz suyun içine birkaç parça limon atmayı deneyin. Hem ruhunuz serinlesin hem sindiriminiz kolaylaşsın.

Bir saksıya fesleğen, nane ya da lavanta ekin

Yaz mevsiminde evimizdeki bitki çeşitliliğini artırmayı seçmek de epey mantıklı olacaktır. Evde kolaylıkla bakılabilecek ve yetiştirmesi zor olmayan fesleğen, nane ya da lavanta gibi bitkiler hem evinizin kokusunu değiştirecek hem de görüntüsüyle yazın neşesini evinize taşıyacak.

Açık hava etkinliklerini takip edin

Yaz mevsimin en güzel yanı her parkta bahçede çeşitli kültür sanat etkinliklerinin yapılıyor olması! Bu etkinlikler bazen bir yazlık sinema, park konseri ya da açık hava tiyatrosu olabilir. Ama ne olursa olsun yazın sosyalliğini, yazın cıvıltısını en güzel yansıtan yerler olacaktır.

Hafta sonu kahvaltısını dışarıya taşıyın

Bütün bir yılı evinizin salonunda ya da mutfağında kahvaltı ederek geçirmekten yorulmadınız mı? Halbuki bu sıcak yaz güneşinin ışıkları altında bir ağaç gölgesinde bir örtü, birkaç tabak ve biraz gökyüzü kullanarak yapacağını bir hafta sonu kahvaltısı ruhunuza mutluluk vermez mi? Elbette verir, piknik her zaman iyi fikirdir.

Evde yazı çağıran detaylara ve eşyalara öncelik verin

Yaz neşesini evinizdeki eşyaların üstünde de görmeye çalışın. Salondaki masaya her zamanki düz masa örtüsünü değil de yaz renkleriyle dokunmuş çiçekli masa örtüsünü serin mesela! Renkli servis tabakları, renkli bardaklar...

Yazlık kokteyl ve dondurma tarifleri deneyin

Yazın en güzel yanı yediklerimizin ve içtiklerimizin de renklenmesi, yaz gibi cıvıl cıvıl kokteyllerin yapılmasına olanak tanıyan meyvelerin tezgahlara çıkması ve adım başı bir dondurmacıyla karşılaşmamız. Yazın mutlu enerjisini hayatınızın her yerine yaymak için yaz meyvelerinden kokteyller hazırlamayı, evde dondurma yapmayı deneyebilirsiniz. Bu tarifler hem yaratıcı hem serinletici bir rutin olabilir.

Kısa süreli küçük deniz kaçamakları yapın

Yaz mevsiminin tadı insanın ayağı tuzlu suya değmeden çıkmaz! İşlerinizin yoğunluğundan uzun tatillere fırsat yaratamıyorsanız bile en azından hafta sonu tatillerinizi şehrinize yakın bir deniz kıyısına küçük kaçamaklar yaparak geçirmeyi deneyin.