SonTurkHaber.com
close
up
Menu

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

İsrail in Gazze’de sebep olduğu insani kriz zirvede: Köpekler cenazeleri yiyor Ortadoğu Haberleri

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kardeş ülkelerin liderleriyle Gazze deki kanı durdurmak için atılabilecek adımları değerlendireceğiz

Son dakika haberi! Kütahya da 4,2 büyüklüğünde deprem Güncel haberler

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

Gece yarısı TFF Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu ndan Arda Kardeşler açıklaması! Böyle bir şey görmedim Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 20 Eylül Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

Gaziantep te su krizi kapıda!

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

CHP li Karatepe den kurultay açıklaması: İktidara koşar adım yürüyoruz

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

İngiltere Filistin devletini tanıdığını duyurmaya hazırlanıyor Dış Haberler

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

Kemal Kılıçdaroğlu Kurultay a katılacak mı? Canlı yayında açıkladı

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

Tel Aviv de yüzlerce kişi protesto gösterisi düzenledi

YKS’de son 10 gün önerisi: Panik yapma plan yap

YKS’de son 10 gün önerisi: Panik yapma plan yap

SonTurkHaber.com, Hurriyet kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) 21-22 Haziran’da üç oturum halinde uygulanacak. 2 milyon 560 bin 640 adayın başvurduğu sınav yaklaşırken stres, kaygı ve kafa karışıklığı da artabiliyor. Eğitim Uzmanları Salim Ünsal ve Cihan Yeşilyurt, sınava 10 gün kala adayların hem akademik hem psikolojik olarak nasıl hareket etmesi gerektiğini anlattı...

HEM ÇALIŞ HEM DİNLEN

Eğitim Uzmanı Salim Ünsal, bu dönemin yalnızca teknik değil, aynı zamanda psikolojik bir hazırlık süreci olduğuna dikkat çekerek sürekli ders çalışmanın sağlıklı olmadığının altını çizdi. Ünsal, “İnsan psikolojisi, fizyolojik bünyenize fazlasıyla benzer. Sürekli yiyerek sağlıklı beslenemeyeceğiniz gibi sürekli çalışarak da sağlıklı öğrenme gerçekleşemez. Adaylar günün belirli saatlerinde çalışmalarını sürdürmeli, belirli saatlerde de dinlenmeli” dedi.

FARKLI UĞRAŞLAR DENE

Ünsal, sınava kalan sayılı günleri adayların paniklemeden planlı bir şekilde geçirmesi için şu tavsiyeleri verdi: “Sınavdan önceki son günlerde farklı uğraş alanlarına yönelmek motivasyonu ve verimliliği artırır. Sınavı zihninizde büyütmeyin. Her yıl daha sınavın başında 700 bin aday yarıştan bu nedenle çekiliyor. Bu gerçeği bilerek sınavı gerçekçi bir yere koymak gerekir. Adayların son haftalarda yaşam rutinini değiştirmemeleri gerekiyor. Sınavın hemen öncesinde ‘şu teknik çok işe yarıyormuş’ diyerek rutini bozmak riskli olabilir. Zaman yeni teknikler değil, mevcut alışkanlıkları oturtarak ilerleme zamanı. Ayrıca ailelerin çocuklara güven vermesi, onları başkalarıyla kıyaslamaktan kaçınması ve sınav başarısından bağımsız olarak değerli olduklarını hissettirmesi gerekiyor.”

BAŞARI İÇİN 15 TAVSİYE

* Eğitim Uzmanı Cihan Yeşilyurt, adaylara şu 15 öneriyi sıraladı:

* Yeni konu çalışmaya devam edin. Son hafta bile yeni konu öğrenilebilir.

* Dersin özelliğine göre çalışın. Örneğin biyoloji dersi için okuma ve tekrar yaparken, matematik için bol soru çözün.

* Çıkmış YKS sorularını çözün.

* Deneme sınavlarına ağırlık verin. Zaman yönetimi becerisi kazanmak için deneme çözmek şart.

* MEB’in “MEBİ” uygulamasındaki YKS denemelerine göz atın.

* Deneme sonrası tekrar yapın. Yanlış ya da hatırlamakta zorlandığınız konulara tekrar kısaca bakın.

* Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Günlük soru sayısı kişiye göre değişir. 100 ya da 400 fark etmez.

* Çözemediğiniz soruların peşini bırakmayın. Yanıtlarını öğrenin, öğretmenlerden destek alın.

* Ekran süresini azaltın. Tablet ve telefona harcanan süreyi sınırlandırmak zihinsel yorgunluğu azaltır.

* Pozitif düşünün. Sınavı “ölüm-kalım meselesi” olarak değil, bir adım olarak görün.

* Özgüven kırıcı düşüncelerden kaçının. “Ben yapamam” gibi cümleleri zihninizden çıkarın.

* Moral bozucu ortamlardan uzak durun. Size iyi gelen insanlarla vakit geçirin.

* Hafif bedensel egzersiz yapın. Günde 30-35 dakikalık hareket, hem kaygıyı azaltır hem odaklanmayı artırır.

* Beslenme ve uyku düzeniniz oturmuş olsun. İyi bir uyku ve dengeli beslenme, zihinsel performansı yükseltir.

* Sınava gireceğiniz okulu önceden görün. Ulaşım ve ortam stresini azaltmak için son hafta bir keşif yapın. 

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:57
embedKaynak:https://hurriyet.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 11 Haziran 2025 07:50 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

22 Eylül 2025 01:27see307

İsrail in Gazze’de sebep olduğu insani kriz zirvede: Köpekler cenazeleri yiyor Ortadoğu Haberleri

21 Eylül 2025 04:15see154

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kardeş ülkelerin liderleriyle Gazze deki kanı durdurmak için atılabilecek adımları değerlendireceğiz

21 Eylül 2025 12:11see149

Son dakika haberi! Kütahya da 4,2 büyüklüğünde deprem Güncel haberler

21 Eylül 2025 02:31see147

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

21 Eylül 2025 15:00see146

Gece yarısı TFF Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu ndan Arda Kardeşler açıklaması! Böyle bir şey görmedim Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

21 Eylül 2025 01:09see116

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 20 Eylül Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

21 Eylül 2025 00:42see115

Gaziantep te su krizi kapıda!

21 Eylül 2025 17:51see114

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

21 Eylül 2025 20:41see113

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

22 Eylül 2025 01:29see113

CHP li Karatepe den kurultay açıklaması: İktidara koşar adım yürüyoruz

21 Eylül 2025 11:22see113

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

21 Eylül 2025 21:33see112

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

21 Eylül 2025 18:48see112

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

22 Eylül 2025 04:33see111

İngiltere Filistin devletini tanıdığını duyurmaya hazırlanıyor Dış Haberler

21 Eylül 2025 01:55see111

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

22 Eylül 2025 00:43see111

Kemal Kılıçdaroğlu Kurultay a katılacak mı? Canlı yayında açıkladı

21 Eylül 2025 00:50see110

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 13:41see109

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 20:01see108

Tel Aviv de yüzlerce kişi protesto gösterisi düzenledi

21 Eylül 2025 04:23see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları