SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Cemil Tugay ve Yıldız Ünsal çöp krizi nedeniyle karşı karşıya geldi: İzmir Büyükşehir ve Karşıyaka Belediyesi ekipleri çöpler yüzünden birbirine girdi VİDEO İZLE

96 yaşında ve 4 yıl öncesine kadar göz ameliyatı yapıyordu! Ünlü doktor sağlıklı ve uzun ömrünün 3 sırrını anlattı

‘Akne tedavisinde koruyucu hekimlik önem taşıyor’

Kredi çekmeyi düşünenler dikkat! Faizler son aylarda ilk kez bu seviyeye indi Sözcü Gazetesi

6 isim ihraç edildi! Gürsel Tekin den hodri meydan: Savaşmak istiyorlarsa...

Sistemin üç firarisinden biri: Parayı o yönetiyordu Gündem Haberleri

Gaziantep FK ile Samsunspor un gol düellosunda kazanan çıkmadı

SON DAKİKA... Meteoroloji İstanbul dahil 11 il için sarı kodlu alarm verdi! O güne ve saate dikkat: Şemsiyesiz montsuz çıkmayın!

TBMM’de yeni yasama yılı başlıyor: Entegrasyon” başta olmak üzere infaz, yargı paketi ve trafikle ilgili düzenlemeler gündemde

HGS ÜCRETİ NE KADAR 2025: Hızlı Geçiş Sistemi (HGS) nereden satın alınır? HGS bakiye yüklemesi nasıl yapılır? HGS ihlal cezası ne kadar? Son Dakika Haberleri

Akdeniz’e açılan Küresel Sumud Filosu Türk SİHA’ları tarafından yakından izleniyor VİDEO İZLE

Atletico Madrid Real Madrid maçı hangi kanalda, ne zaman?

Bakan Güler: Türk Donanması, dünyanın en güçlü deniz unsuru haline gelme başarısı göstermiştir

32. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivalinde ödüller sahiplerini buldu

FATİH KARAGÜMRÜK TRABZONSPOR CANLI Trabzonspor, Karagümrük e konuk oluyor! Fatih Tekke nin 11 i belli oldu...

Vicdansız doktor gözaltına alındı

Tır şoförüne saldıran kişi tutuklandı

Netanyahu duyurdu: İbrahim Anlaşmaları na yeni ülkeler katılacak!

Milyar dolarlık skandal ile gündeme gelmişti! Irak petrolü Türkiye ye akmaya başladı

Alev alan kamyonet, girdiği akaryakıt istasyonunda söndürüldü Elazığ Haberleri

Yüzde 1 temizlik kuralı deneyenlerin hayatında resmen devrim yaratıyor Sözcü Gazetesi

Yüzde 1 temizlik kuralı deneyenlerin hayatında resmen devrim yaratıyor Sözcü Gazetesi

Sozcu kaynağından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com açıklama yapıyor.

Evinizde yapılması gereken işlerin çokluğu sizi bunaltıyor ve sonunda hiçbir şey yapmadan günü bitirdiğiniz oluyor mu? Eğer bu senaryo size tanıdık geliyorsa, kişisel gelişim dünyasından gelen ve ev temizliğine uyarlandığında harikalar yaratan "%1 kuralı" ile tanışma vaktiniz gelmiş demektir.

Yazar Tommy Baker tarafından popülerleştirilen bu konsept, büyük hedeflere ulaşmak için her gün sadece %1'lik bir iyileştirme yapma fikrine dayanıyor. Bu basit ama güçlü yöntem, temizlik ve düzen alışkanlıklarına uygulandığında, erteleme döngüsünü kırarak evinizde ve zihinsel sağlığınızda büyük bir fark yaratabilir.

Yüzde 1 kuralı nedir?

Kuralın temel mantığı, evi bir kerede mükemmel hale getirmeye çalışmak yerine, her gün kendinize şu basit soruyu sormaktır: "Bugün evimi %1 daha iyi hale getirmek için hangi küçük adımı atabilirim?"

Bu konseptin en güzel yanı, sizden büyük bir zaman veya enerji talep etmemesidir. Yapılacak işlerin altında ezilmek yerine, sadece küçücük bir adımla başlamanız yeterlidir.

Mutfak %1 nasıl daha temiz olabilir? Bulaşıkları makineye dizerek veya kirli tezgahı silerek.

Yatak odası %1 nasıl daha iyi olabilir? Sandalyenin üzerindeki kıyafetleri dolaba kaldırarak.

Salon %1 nasıl daha düzenli olabilir? Sehpanın üzerindeki dağınıklığı toplayarak.

Bu yöntem neden bu kadar etkili?

Ertelemeyi Önler: "Bütün evi temizlemeliyim" düşüncesi bunaltıcıdır ve genellikle ertelemeye yol açar. Ancak "sadece tezgahı sileceğim" hedefi o kadar küçüktür ki, başlamak çok kolaydır.

Motivasyonu Artırır: Küçük bir görevi tamamlamak bile bir başarı hissi yaratır. Bu pozitif duygu, genellikle "madem başladım, şunu da yapayım" diyerek sizi daha fazlasını yapmaya teşvik edebilir.

Alışkanlık Oluşturur: %1 kuralı, yoğunluktan çok tutarlılığa odaklanır. Her gün atılan bu küçük adımlar, zamanla kalıcı bir düzen ve temizlik alışkanlığına dönüşür.

Nasıl başlanır?

Bu yöntemi denemek için kendinize bir hafta hedef belirleyin. Her gün sadece bir küçük iyileştirme yapmaya odaklanın. Bir gün unutsanız bile kendinize yüklenmeyin; ertesi gün kaldığınız yerden devam edin.

Unutmayın, başarı hissini yaşamak için her şeyi aynı anda yapmak zorunda değilsiniz. %1 kuralı, size "en azını yapma izni" vererek aslında zamanla çok daha fazlasını başarmanızı sağlar. Bu basit zihniyet değişimi, evinizin neredeyse kendi kendine daha düzenli hale geldiğini fark etmenizi sağlayabilir.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:108
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 08 Eylül 2025 09:53 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Cemil Tugay ve Yıldız Ünsal çöp krizi nedeniyle karşı karşıya geldi: İzmir Büyükşehir ve Karşıyaka Belediyesi ekipleri çöpler yüzünden birbirine girdi VİDEO İZLE

27 Eylül 2025 10:39see401

96 yaşında ve 4 yıl öncesine kadar göz ameliyatı yapıyordu! Ünlü doktor sağlıklı ve uzun ömrünün 3 sırrını anlattı

27 Eylül 2025 07:14see148

‘Akne tedavisinde koruyucu hekimlik önem taşıyor’

27 Eylül 2025 09:19see144

Kredi çekmeyi düşünenler dikkat! Faizler son aylarda ilk kez bu seviyeye indi Sözcü Gazetesi

27 Eylül 2025 10:09see144

6 isim ihraç edildi! Gürsel Tekin den hodri meydan: Savaşmak istiyorlarsa...

27 Eylül 2025 08:31see141

Sistemin üç firarisinden biri: Parayı o yönetiyordu Gündem Haberleri

28 Eylül 2025 05:18see140

Gaziantep FK ile Samsunspor un gol düellosunda kazanan çıkmadı

27 Eylül 2025 20:29see116

SON DAKİKA... Meteoroloji İstanbul dahil 11 il için sarı kodlu alarm verdi! O güne ve saate dikkat: Şemsiyesiz montsuz çıkmayın!

27 Eylül 2025 09:22see114

TBMM’de yeni yasama yılı başlıyor: Entegrasyon” başta olmak üzere infaz, yargı paketi ve trafikle ilgili düzenlemeler gündemde

28 Eylül 2025 15:04see112

HGS ÜCRETİ NE KADAR 2025: Hızlı Geçiş Sistemi (HGS) nereden satın alınır? HGS bakiye yüklemesi nasıl yapılır? HGS ihlal cezası ne kadar? Son Dakika Haberleri

27 Eylül 2025 15:09see112

Akdeniz’e açılan Küresel Sumud Filosu Türk SİHA’ları tarafından yakından izleniyor VİDEO İZLE

27 Eylül 2025 17:15see112

Atletico Madrid Real Madrid maçı hangi kanalda, ne zaman?

27 Eylül 2025 15:52see111

Bakan Güler: Türk Donanması, dünyanın en güçlü deniz unsuru haline gelme başarısı göstermiştir

27 Eylül 2025 21:15see111

32. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivalinde ödüller sahiplerini buldu

27 Eylül 2025 23:17see111

FATİH KARAGÜMRÜK TRABZONSPOR CANLI Trabzonspor, Karagümrük e konuk oluyor! Fatih Tekke nin 11 i belli oldu...

27 Eylül 2025 19:05see111

Vicdansız doktor gözaltına alındı

27 Eylül 2025 00:03see111

Tır şoförüne saldıran kişi tutuklandı

27 Eylül 2025 00:50see110

Netanyahu duyurdu: İbrahim Anlaşmaları na yeni ülkeler katılacak!

28 Eylül 2025 21:19see109

Milyar dolarlık skandal ile gündeme gelmişti! Irak petrolü Türkiye ye akmaya başladı

27 Eylül 2025 09:54see109

Alev alan kamyonet, girdiği akaryakıt istasyonunda söndürüldü Elazığ Haberleri

28 Eylül 2025 02:27see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları