Zamanı tersine çeviriyor! 60 yaşında olmasına rağmen 20 yaşında duruyor: İşte ebedi gençliğin sırrı... Sözcü Gazetesi

Zamanın akışına karşı geliştirdiği disiplinli alışkanlıklar, pahalı estetik müdahaleler yerine doğal yöntemleri ön plana çıkarıyor.

Her sabah iki haşlanmış yumurta sarısı, az miktarda meyve ve bir bardak sütle başlayan kahvaltısı, gün boyu tavuk-pilav, ızgara sebze ve balık çorbası ile devam ediyor. Kahve ve çaydan uzak durup bol maden suyu tüketmeyi tercih eden Tan, C vitamini takviyesini kesinlikle atlamıyor. Tatlı krizini, “Dondurma benim zaafım” itirafıyla günün ilk yarısına sıkıştırarak kontrol altında tutuyor.

Haftada dört kez kas güçlendirme odaklı antrenman yapan eski model, seans sonrası hızlandırılmış yürüyüşleri de ihmal etmiyor. Geceleri ise bir saat boyunca havuzda yüzerek hem formunu koruyor hem de stresini atıyor. “Uykuya her şeyden çok değer veririm,” diyen Tan, saat 23.00’te yatakta oluyor, yatmadan 5–6 saat önce son öğününü tamamlıyor ve ekranlardan uzak kalarak meditasyon yapıyor.

Cilt bakımını iki basit ürüne indirgeyen Tan, yalnızca nazik bir temizleme jeli ve nemlendirici kullanıyor; estetik işlem veya dolgu yaptırmıyor. Gri saçlarını ise ayda bir boyayarak parlak görünümünü muhafaza ediyor.

Geçtiğimiz günlerde 60. yaşını sosyal medyada “Bu güzel gezegende bir yıl daha geçirdiğim için minnettarım” mesajıyla kutlayan Tan’a takipçileri, “En büyük ilham kaynağımızsın” notlarıyla sevgi ve hayranlıklarını iletti.

Chuando Tan’ın yöntemi, genetiğin ötesinde; tutarlı beslenme, düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve doğallıktan vazgeçmemenin, pahalı müdahalelerden çok daha etkili sonuçlar doğurabileceğini gösteriyor.