SonTurkHaber.com
close
up
Zamanı tersine çeviriyor! 60 yaşında olmasına rağmen 20 yaşında duruyor: İşte ebedi gençliğin sırrı... Sözcü Gazetesi

Zamanı tersine çeviriyor! 60 yaşında olmasına rağmen 20 yaşında duruyor: İşte ebedi gençliğin sırrı... Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Zamanın akışına karşı geliştirdiği disiplinli alışkanlıklar, pahalı estetik müdahaleler yerine doğal yöntemleri ön plana çıkarıyor.

Her sabah iki haşlanmış yumurta sarısı, az miktarda meyve ve bir bardak sütle başlayan kahvaltısı, gün boyu tavuk-pilav, ızgara sebze ve balık çorbası ile devam ediyor. Kahve ve çaydan uzak durup bol maden suyu tüketmeyi tercih eden Tan, C vitamini takviyesini kesinlikle atlamıyor. Tatlı krizini, “Dondurma benim zaafım” itirafıyla günün ilk yarısına sıkıştırarak kontrol altında tutuyor.

Haftada dört kez kas güçlendirme odaklı antrenman yapan eski model, seans sonrası hızlandırılmış yürüyüşleri de ihmal etmiyor. Geceleri ise bir saat boyunca havuzda yüzerek hem formunu koruyor hem de stresini atıyor. “Uykuya her şeyden çok değer veririm,” diyen Tan, saat 23.00’te yatakta oluyor, yatmadan 5–6 saat önce son öğününü tamamlıyor ve ekranlardan uzak kalarak meditasyon yapıyor.

Saçlarını boyuyor, cilt bakımını 2 ürüne indirdi

Cilt bakımını iki basit ürüne indirgeyen Tan, yalnızca nazik bir temizleme jeli ve nemlendirici kullanıyor; estetik işlem veya dolgu yaptırmıyor. Gri saçlarını ise ayda bir boyayarak parlak görünümünü muhafaza ediyor.

Geçtiğimiz günlerde 60. yaşını sosyal medyada “Bu güzel gezegende bir yıl daha geçirdiğim için minnettarım” mesajıyla kutlayan Tan’a takipçileri, “En büyük ilham kaynağımızsın” notlarıyla sevgi ve hayranlıklarını iletti.

Chuando Tan’ın yöntemi, genetiğin ötesinde; tutarlı beslenme, düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve doğallıktan vazgeçmemenin, pahalı müdahalelerden çok daha etkili sonuçlar doğurabileceğini gösteriyor.

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:70
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 12 Mayıs 2025 16:49 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Kütahya Şeker Fabrikası işçileri bugün itibarıyla greve çıktı Sözcü Gazetesi

30 Ağustos 2025 12:26see211

Nevşehir de otomobil ile hafif ticari aracın çarpıştığı kaza kamerada; 5 yaralı Nevşehir Haberleri

31 Ağustos 2025 02:02see181

Kassam dan yeni marş: Şehit önderler ed Dayf, Sinvar ve Heniyye ilk kez bir arada görüldü VİDEO İZLE

31 Ağustos 2025 00:41see160

TIR şoförleri zamanla yarışıyor, taze ürün baskısı!

31 Ağustos 2025 09:17see147

Şanlıurfa haberleri: Damda kitap okurken vuruldu... Yaşamak için 3.5 ay direndi SON DAKİKA HABER Son dakika haberleri

29 Ağustos 2025 16:00see119

Önünü kesmeye çalıştı! Arabada kamera var deyince işler değişti

30 Ağustos 2025 02:57see116

Japonya da 5,7 büyüklüğünde deprem: Can ve mal kaybına ilişkin açıklama Dünya Haberleri

29 Ağustos 2025 21:33see115

Kolombiya Cumhurbaşkanı Petro dan çok sert tepki: Böyle bir şeyi hayvanlar bile yapmaz

30 Ağustos 2025 08:13see115

Tarih profesörleri anlattı: İşte ‘Zafer Rotası’nın şifreleri

30 Ağustos 2025 07:07see113

İki ülke yine gerildi, OHAL ilan edildi

29 Ağustos 2025 16:14see113

İletişim Başkanlığı ndan, Türk Savunma Sanayisi Uluslararası Medya Programı

29 Ağustos 2025 14:08see113

Yangın söndürme uçağı tepetaklak oldu

29 Ağustos 2025 20:14see113

Afyonkarahisar da Büyük Taarruz un 103. yıl dönümünde fener alayı

30 Ağustos 2025 04:18see111

Otoyolda panik anları! Yolcu otobüsü alev alev yandı Sözcü Gazetesi

30 Ağustos 2025 00:34see111

İstanbul, Ankara, İzmir... 2 günlük uyarı geldi: Kavrulacağız!

29 Ağustos 2025 15:51see111

Hamas tan Türkiye ye teşekkür

29 Ağustos 2025 17:54see110

Dış ticaret demir ağlarla zirve yapacak Ekonomi Haberleri

30 Ağustos 2025 04:05see110

Fabrizio Romano duyurdu: Fenerbahçe de ayrılık çok yakın!

29 Ağustos 2025 20:36see108

Milan 3 puana kavuştu!

30 Ağustos 2025 01:40see108

Gençlerbirliği, M Baye Niang ile sözleşme imzaladı! Futbol Haberleri

30 Ağustos 2025 18:36see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları