Ekim ayı, deniz ürünlerinin altın çağı olarak bilinir. Özellikle palamut ve uskumru gibi yağlı balıklar bu dönemde zirv

Sağlıklı beslenmenin temek taşlarından biri de balık yemek. Ama her balık da aynı faydayı göstermez. Özellikle ucuz ola