Sağlıklı yaşam trendi olarak son yıllarda öne çıkan “uyku boşanması”, çiftlerin daha iyi bir uyku için yataklarını ayır

Japon yürüyüşü, oldukça basit bir prensibe dayanıyor: 30 dakika boyunca, 3 dakikalık tempolu yürüyüş ve ardından gelen

Türkiye'nin deprem kuşağında yer alması nedeniyle bina güvenliğini artırmak için yeni bir adım atılıyor. Bu kapsamda h