Sebze, meyve, baklagil ve tahıl gibi lif yönünden zengin gıdalarla beslenmenin sağlığımız için önemi büyük. Bu nedenle

Güney Amerika kökenli bu antik tahıl, "tüm besinleri içeren tek gıda" olarak da anılıyor ve sağlığımız için sunduğu say