102 yaşındaki doktorun 4 sırrı!

HABERLER DÜNYA

102 yaşındaki doktorun 4 sırrı! Uzun ve sağlıklı bir ömrün sırrı en merak edilen konulardan biri. Dünyanın en yaşlı doktoru olarak bilinen 102 yaşındaki Dr. Howard Tucker'ın uzun ömrünün 4 sırrı var. 102 yaşındaki doktorun 4 sırrı!

GİRİŞ 05.06.2025 01:46 GÜNCELLEME 05.06.2025 01:46

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Guinness Dünya Rekorları’na göre dünyanın en yaşlı aktif doktoru olan 102 yaşındaki Dr. Howard Tucker, yalnızca yaşını değil, yaşam enerjisini de meydan okurcasına taşıyor. Bugün hâlâ tıp öğrencilerine ders veriyor, yeni teknolojileri öğrenmekten geri durmuyor ve hayat karşısındaki merakını asla kaybetmiyor. Onu özel kılan şey, yalnızca doğum günü pastasındaki mumlar değil; yaşamı boyunca biriktirdiği ve sade bir bilgelikle paylaştığı hayat dersleri.

1. “EMEKLİLİK UZUN ÖMRÜN DÜŞMANIDIR”

Dr. Tucker, emekli olmayı hiç düşünmemiş. Ona göre insanı hayatta tutan şey maaş çeki değil, sabah uyanmak için bir neden. "Emeklilik, uzun ömürlülüğün düşmanıdır" diyen Dr. Tucker, yaşamın anlamını üretmekte ve katkı sağlamakta buluyor.

Bilim de onu destekliyor: Health Psychology dergisinde yayımlanan 2016 tarihli bir araştırma, yaşamda güçlü bir amaç duygusu olan bireylerin daha uzun yaşadığını ortaya koyuyor.

2. ÖĞRENMEYİ ASLA BIRAKMA

Dr. Tucker 90 yaşından sonra bile yeni teknolojilere ayak uyduruyor, hatta torununun yardımıyla TikTok kullanıyor. Yeni şeyler öğrenmenin zorlaştığını kabul ediyor ama vazgeçmiyor. "Bu dünyada kalmak istiyorsam, bunu yapacağım" diyor ve merakı sayesinde zihnini zinde tutuyor. Ona göre değişimden korkmak yerine merakı beslemek gerekiyor.

3. NAZİK OLMAK EN İYİ İLAÇ

Uzun ömrünün sırrı ne egzotik takviyeler ne de katı diyetler. Dr. Tucker’ın reçetesi çok daha sade: "Nazik olun. Mutlu olun. Sigara içmeyin. Nefret etmeyin." Aşk dolu evliliği, çocukları ve torunlarıyla kurduğu bağlar onun için gerçek sağlık kaynakları. “İşte ve evde mutluluk her şeydir” diyor ve duygusal sağlığın fiziksel sağlıktan ayrı düşünülemeyeceğini vurguluyor.

4. MİZAH VE HAREKET, GENÇLİĞİN SIRRI

80’li yaşlarında kayak yaparken boynunu kırdı, 100. doğum günü partisinde COVID'e yakalandı ama ikisinden de gülümseyerek çıktı. Mizah anlayışı yerli yerinde, hâlâ kar ayakkabısıyla yürüyüşe çıkıyor, evindeki spor salonunda egzersiz yapıyor. Ona göre mutluluk da bir kas gibi; her gün çalıştırmak gerek. “Yaşamak, öleceğini bilmektir... ve ben de öyle yaşıyorum” Dr. Tucker, yaşlanmayı değil, yaşamayı önemsiyor. Hayata dair sade ama etkili gözlemleri, yalnızca sağlık profesyonellerine değil, hepimize ilham veriyor. Onun hikâyesi, insanın ruhu diri tuttuğu sürece bedenin de pes etmeyeceğini gösteriyor.

KAYNAK: PEOPLE

Muhammet Binici Haber7.com - Editör

Editör Hakkında İstanbul Şişli'de doğan Muhammet Binici, Anadolu Üniversitesi Radyo Televizyon Programcılığı ve Spor Yönetimi bölümlerini bitirdi. Eğitimine, İstanbul Üniversitesi Halkla İlişkiler bölümünde devam etmektedir. Gazeteciliğe 2012 yılında yerel haber siteleri ve yerel gazetelerde başladı. Gündem, Magazin alanlarında editör-muhabirlik yaptı. 2016 yılında Yeni Akit Gazetesi'nde bir yıl muhabirlik yaptıktan sonra, 2020 Eylül itibariyle Haber7'de 'Gündem Editörü' olarak görevine devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER