SonTurkHaber.com
close
up
5 gün boyunca sadece yumurta yedi: Vücudu tanınmaz hale geldi Sözcü Gazetesi

5 gün boyunca sadece yumurta yedi: Vücudu tanınmaz hale geldi Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

ABD'nin Oklahoma kentinde yaşayan 25 yaşındako Joshua Allard, devir bir yumurta paketi alarak her gün 5 öğünde yaklaşık 6'şar yumurta yedi. Bu süre boyunca hiçbir ek gıda ya da takviye kullanmadığını belirten Allard, özellikle favori desteklerinden biri olan D3-K vitamini bile almadığını söyledi.

"Hayattayım... Teşekkürler. Ve evet, çok ama çok zayıfladım" diyen genç içerik üreticisi, vücudundaki değişimi gösteren fotoğrafları da videoda paylaştı.

"BAĞIMLILIK GİBİ OLDU"

Allard, yüksek yumurta tüketiminin düşündüğünden daha cazip geldiğini belirterek "Neredeyse bağımlılık yaptı, delilik gibi bir şeydi" dedi. Bu durumu kalori açığına bağlasa da yumurtaların yağ içeriğinin yüksek oluşu nedeniyle bunun tek sebep olmayabileceğini belirtti.

Yumurtaların yüksek yağ ve protein ancak sıfır karbonhidrat içermesi nedeniyle bu beslenme tarzını 'karnivor diyetine' benzeten Allard, geceleri adeta 'kış uykusuna hazırlanan bir ayı gibi' hissettiğini söyledi: "Stres seviyem ciddi şekilde düştü. Uykularım harikaydı. Beş günde inanılmaz derecede yağsız bir vücuda ulaştım."

"YUMURTALAR SÜPER BESİN AMA 30 TANE FAZLA"

Allard, artık günde 30 yumurta tüketmese de hala yumurtaları sıklıkla yediğini, onları "süper besin" olarak gördüğünü söyledi. Yumurtaların hormon sağlığına iyi gelen sağlıklı yağlar, yüksek protein ve amino asit içeriğiyle öne çıktığını vurguladı.

Yine de başkalarına bu derece yüksek miktarda tüketimi önermiyor. "Sabah 6, akşam 4 yumurta ideal olabilir" diyen Allard, kreatin eksikliğinin bu diyetin en zayıf noktası olduğunu belirtti. Kreatin ihtiyacı için balık, kırmızı et veya tatlı patates gibi besinlerin tüketilmesi öneriliyor.

UZMANLARDAN UYARI GELDİ

Öte yandan King's College London'dan beslenme uzmanı Prof. Tom Sanders, bu kadar yumurtanın günlük 2.000 kalori, 195 gram protein, 135 gram yağ ve 10 gram kolesterol sağladığını belirtti:

"Genetik yatkınlığı olan bireylerde bu kadar yüksek kolesterol alımı, LDL (kötü) kolesterolü yükselterek kalp krizi ve inme riskini artırabilir."

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:55
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 22 Haziran 2025 14:45 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Justin Timberlake, hastalığını İstanbul da açıkladı

31 Temmuz 2025 22:37see188

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç müjdeyi verdi! Bankalar Birliği’nden çıkmamıza ramak kaldı!

01 Ağustos 2025 16:10see157

Belediye aracıyla alkollü kaza

02 Ağustos 2025 07:06see155

Son dakika: Tarihe çimento bulaştı mı? Çimento yapıda değil analizde çıktı Son dakika haberleri

01 Ağustos 2025 13:50see153

Ehliyet sınavında kopya düzeneği ele geçirildi

31 Temmuz 2025 16:13see149

2 Hayat bizi bıraktı Fatma Barbarosoğlu

01 Ağustos 2025 04:13see119

Fareli köyün kavalcısı Sözcü Gazetesi

01 Ağustos 2025 05:02see114

Silah kaçakçılarına eş zamanlı operasyon: 7 gözaltı

01 Ağustos 2025 01:21see114

YÖK ve Rekabet Kurulu nda atama kararları

01 Ağustos 2025 01:28see114

Türkiye’den BM deki ‘Hamas silah bırakmalı’ maddesine şartlı şerh: Nedeni belli oldu

31 Temmuz 2025 16:51see113

Adana da korkunç olay! İki aile arasında kan aktı: 2 kardeş öldürüldü, 4 yaralı

31 Temmuz 2025 23:37see113

Dublör kullanarak 10 milyon TL dolandıran 5 şüpheli tutuklandı

01 Ağustos 2025 00:37see113

Yılanları evinizin tam içine çağırıyor olabilirsiniz! Bu temizlik ürünü yılanları adeta evinize davet ediyormuş

31 Temmuz 2025 17:14see112

Beşiktaş ın Konferans Ligi nde rakibi belli oldu

31 Temmuz 2025 23:38see112

Trump tan Rusya Ukrayna Savaşı nın halen sürmesi nedeniyle Moskova ya tepki

01 Ağustos 2025 01:04see111

Kadıköy de su borusu patladı: Tazyikli su metrelerce havaya fışkırdı

31 Temmuz 2025 20:01see111

Putin in gizli haritası ortaya çıktı! Her zaman Rus topraklarının bir parçası diyerek o bölgeleri işaret etti

01 Ağustos 2025 17:27see111

Sıfır araç aldı, muayene cezasıyla karşılaştı

31 Temmuz 2025 17:15see110

Ukraynalı Iryna Antalya da dehşeti yaşadı! Sokakta sopayla darp iddiası! Şu an içeride ama hala korkuyorum

31 Temmuz 2025 16:15see109

İsrail ile ticaretini yasakladı: Kapısından dahi geçirmeyecek

01 Ağustos 2025 02:24see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları