SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Tecavüz ediyorlar diye bağıran kadın, yardıma gelenlere saldırdı! Vatandaşlar neye uğradığını şaşırdı

En mutlu günleri zehir oldu! Düğün iptal edildi, 1 i polis 2 kişi gözaltına alındı Sözcü Gazetesi

Bulun bu şehir eşkıyasını: Önünü kestiği kadın sürücüye dehşeti yaşattı

BM: İsrail in saldırıları nedeniyle Gazze de zorla yerinden edilenlerin sayısı 796 binin üzerine çıktı

Sağlık Bakanlığı 2. personel alımı 2025: Başvurular ne zaman başlayacak? 18 bin personel alımı için geri sayım Son Dakika Haberleri

Kooperatifler Erzurum da bir araya gelecek

İŞKUR TYP PERSONEL ALIMI 2025: İstanbul da hangi okullara işçi alınacak? İŞKUR E Şube İstanbul TYP işçi alımı başvuru ekranı Son Dakika Haberleri

Gir Dünyama da Rajeev, Kuhu ya sahip çıkıyor! Partiyi terk ediyor

Sözcü nün karalama kampanyası deşifre oldu

Başakşehir de Leo Duarte şoku! Oyuna devam edemedi

Rosatom Akkuyu için 2026 yı işaret etti Dış Haberler

Kolombiya da iki ayrı saldırıda 17 kişi öldü, 41 kişi yaralandı Dış Haberler

Konferans Ligi nde tarihi skor! Tam 9 gol attılar

Amerika nın babacan hakimi Frank Caprio hayatını kaybetti: Türk vatandaşıyla yaşadığı diyalog yeniden gündem oldu VİDEO İZLE

Karamık Gölü nde yangın

Mehmet Ağar Çerçioğlu ile tanışıklarını anlattı! AKP ye geçişinde aracı mı oldu?

THY nin Air Europa ya ortak olması Avrupalı havayolu şirketlerini rahatsız etti

Tekirdağ da 33. Ayçiçeği Festivali başladı Tekirdağ Haberleri

Mansur Yavaş ı kahredecek iddia! Özgür Özel, İmamoğlu nun alternatifini buldu

Taşova da köy muhtarlarına yangın söndürme eğitimi verildi Amasya Haberleri

5 gün boyunca sadece yumurta yedi: Vücudu tanınmaz hale geldi Sözcü Gazetesi

5 gün boyunca sadece yumurta yedi: Vücudu tanınmaz hale geldi Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

ABD'nin Oklahoma kentinde yaşayan 25 yaşındako Joshua Allard, devir bir yumurta paketi alarak her gün 5 öğünde yaklaşık 6'şar yumurta yedi. Bu süre boyunca hiçbir ek gıda ya da takviye kullanmadığını belirten Allard, özellikle favori desteklerinden biri olan D3-K vitamini bile almadığını söyledi.

"Hayattayım... Teşekkürler. Ve evet, çok ama çok zayıfladım" diyen genç içerik üreticisi, vücudundaki değişimi gösteren fotoğrafları da videoda paylaştı.

"BAĞIMLILIK GİBİ OLDU"

Allard, yüksek yumurta tüketiminin düşündüğünden daha cazip geldiğini belirterek "Neredeyse bağımlılık yaptı, delilik gibi bir şeydi" dedi. Bu durumu kalori açığına bağlasa da yumurtaların yağ içeriğinin yüksek oluşu nedeniyle bunun tek sebep olmayabileceğini belirtti.

Yumurtaların yüksek yağ ve protein ancak sıfır karbonhidrat içermesi nedeniyle bu beslenme tarzını 'karnivor diyetine' benzeten Allard, geceleri adeta 'kış uykusuna hazırlanan bir ayı gibi' hissettiğini söyledi: "Stres seviyem ciddi şekilde düştü. Uykularım harikaydı. Beş günde inanılmaz derecede yağsız bir vücuda ulaştım."

"YUMURTALAR SÜPER BESİN AMA 30 TANE FAZLA"

Allard, artık günde 30 yumurta tüketmese de hala yumurtaları sıklıkla yediğini, onları "süper besin" olarak gördüğünü söyledi. Yumurtaların hormon sağlığına iyi gelen sağlıklı yağlar, yüksek protein ve amino asit içeriğiyle öne çıktığını vurguladı.

Yine de başkalarına bu derece yüksek miktarda tüketimi önermiyor. "Sabah 6, akşam 4 yumurta ideal olabilir" diyen Allard, kreatin eksikliğinin bu diyetin en zayıf noktası olduğunu belirtti. Kreatin ihtiyacı için balık, kırmızı et veya tatlı patates gibi besinlerin tüketilmesi öneriliyor.

UZMANLARDAN UYARI GELDİ

Öte yandan King's College London'dan beslenme uzmanı Prof. Tom Sanders, bu kadar yumurtanın günlük 2.000 kalori, 195 gram protein, 135 gram yağ ve 10 gram kolesterol sağladığını belirtti:

"Genetik yatkınlığı olan bireylerde bu kadar yüksek kolesterol alımı, LDL (kötü) kolesterolü yükselterek kalp krizi ve inme riskini artırabilir."

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:60
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 22 Haziran 2025 14:45 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Tecavüz ediyorlar diye bağıran kadın, yardıma gelenlere saldırdı! Vatandaşlar neye uğradığını şaşırdı

21 Ağustos 2025 20:25see199

En mutlu günleri zehir oldu! Düğün iptal edildi, 1 i polis 2 kişi gözaltına alındı Sözcü Gazetesi

22 Ağustos 2025 02:09see176

Bulun bu şehir eşkıyasını: Önünü kestiği kadın sürücüye dehşeti yaşattı

22 Ağustos 2025 16:54see175

BM: İsrail in saldırıları nedeniyle Gazze de zorla yerinden edilenlerin sayısı 796 binin üzerine çıktı

21 Ağustos 2025 21:40see174

Sağlık Bakanlığı 2. personel alımı 2025: Başvurular ne zaman başlayacak? 18 bin personel alımı için geri sayım Son Dakika Haberleri

22 Ağustos 2025 00:56see171

Kooperatifler Erzurum da bir araya gelecek

21 Ağustos 2025 09:18see162

İŞKUR TYP PERSONEL ALIMI 2025: İstanbul da hangi okullara işçi alınacak? İŞKUR E Şube İstanbul TYP işçi alımı başvuru ekranı Son Dakika Haberleri

21 Ağustos 2025 19:24see161

Gir Dünyama da Rajeev, Kuhu ya sahip çıkıyor! Partiyi terk ediyor

21 Ağustos 2025 16:29see157

Sözcü nün karalama kampanyası deşifre oldu

21 Ağustos 2025 12:19see148

Başakşehir de Leo Duarte şoku! Oyuna devam edemedi

21 Ağustos 2025 21:54see128

Rosatom Akkuyu için 2026 yı işaret etti Dış Haberler

22 Ağustos 2025 00:32see122

Kolombiya da iki ayrı saldırıda 17 kişi öldü, 41 kişi yaralandı Dış Haberler

22 Ağustos 2025 04:35see122

Konferans Ligi nde tarihi skor! Tam 9 gol attılar

22 Ağustos 2025 00:40see119

Amerika nın babacan hakimi Frank Caprio hayatını kaybetti: Türk vatandaşıyla yaşadığı diyalog yeniden gündem oldu VİDEO İZLE

21 Ağustos 2025 15:48see118

Karamık Gölü nde yangın

21 Ağustos 2025 09:44see118

Mehmet Ağar Çerçioğlu ile tanışıklarını anlattı! AKP ye geçişinde aracı mı oldu?

21 Ağustos 2025 09:33see118

THY nin Air Europa ya ortak olması Avrupalı havayolu şirketlerini rahatsız etti

22 Ağustos 2025 12:42see118

Tekirdağ da 33. Ayçiçeği Festivali başladı Tekirdağ Haberleri

21 Ağustos 2025 21:27see118

Mansur Yavaş ı kahredecek iddia! Özgür Özel, İmamoğlu nun alternatifini buldu

21 Ağustos 2025 15:08see116

Taşova da köy muhtarlarına yangın söndürme eğitimi verildi Amasya Haberleri

21 Ağustos 2025 18:25see116
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları