SonTurkHaber.com
close
up
Menu

“Benim her emrim yerine getirilir, çünkü benden yapılmayacak emirler çıkmaz!” Sözcü Gazetesi

Tecavüz ediyorlar diye bağıran kadın, yardıma gelenlere saldırdı! Vatandaşlar neye uğradığını şaşırdı

En mutlu günleri zehir oldu! Düğün iptal edildi, 1 i polis 2 kişi gözaltına alındı Sözcü Gazetesi

BM: İsrail in saldırıları nedeniyle Gazze de zorla yerinden edilenlerin sayısı 796 binin üzerine çıktı

Bulun bu şehir eşkıyasını: Önünü kestiği kadın sürücüye dehşeti yaşattı

Sağlık Bakanlığı 2. personel alımı 2025: Başvurular ne zaman başlayacak? 18 bin personel alımı için geri sayım Son Dakika Haberleri

Kooperatifler Erzurum da bir araya gelecek

İŞKUR TYP PERSONEL ALIMI 2025: İstanbul da hangi okullara işçi alınacak? İŞKUR E Şube İstanbul TYP işçi alımı başvuru ekranı Son Dakika Haberleri

Gir Dünyama da Rajeev, Kuhu ya sahip çıkıyor! Partiyi terk ediyor

Sözcü nün karalama kampanyası deşifre oldu

Rosatom Akkuyu için 2026 yı işaret etti Dış Haberler

Kolombiya da iki ayrı saldırıda 17 kişi öldü, 41 kişi yaralandı Dış Haberler

Amerika nın babacan hakimi Frank Caprio hayatını kaybetti: Türk vatandaşıyla yaşadığı diyalog yeniden gündem oldu VİDEO İZLE

Tekirdağ da 33. Ayçiçeği Festivali başladı Tekirdağ Haberleri

Konferans Ligi nde tarihi skor! Tam 9 gol attılar

Karamık Gölü nde yangın

Mehmet Ağar Çerçioğlu ile tanışıklarını anlattı! AKP ye geçişinde aracı mı oldu?

Taşova da köy muhtarlarına yangın söndürme eğitimi verildi Amasya Haberleri

Mansur Yavaş ı kahredecek iddia! Özgür Özel, İmamoğlu nun alternatifini buldu

Başakşehir de Leo Duarte şoku! Oyuna devam edemedi

Başvurular 4 kat arttı, sıcaklar ruh sağlığımızı bozdu

Başvurular 4 kat arttı, sıcaklar ruh sağlığımızı bozdu

SonTurkHaber.com, Haber Global kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

Türkiye, son günlerde mevsim normallerinin çok üzerinde seyreden sıcak hava dalgasıyla adeta kavruluyor. Geçtiğimiz gün İstanbul'da termometreler 43 dereceyi gösterirken, Ankara ve İzmir'de ise sıcaklık 40 dereceye kadar çıktı. Uzmanlar ise aşırı sıcakların uyku bozukluklarından anksiyeteye, öfke kontrol zorluklarından depresyona kadar birçok psikolojik sorunu tetiklediğine dikkat çekiyor. Sıcak hava dalgalarının psikiyatrik bozukluk riskini yaklaşık 4 kat artırdığını da belirten uzmanlar, toplum genelinde huzursuzluk, tahammülsüzlük ve içe kapanma eğilimlerinin yaz aylarında daha sık görüldüğünü vurguluyorlar.

RANDEVULAR ARTIYOR

Uzmanların uyarılarını destekleyen bilimsel veriler de oldukça çarpıcı. Dünya Sağlık Örgütü'nün hazırladığı raporlarda, 35 derece üzerindeki hava sıcaklıklarında anksiyete ve depresyon gibi ruhsal bozuklukların görülme sıklığının yaklaşık yüzde 20 oranında arttığını belirtiyor. Saygın tıp dergisi The Lancet Psychiatry’de yayımlanan bir çalışmada ise, sıcaklıkların mevsim normallerinin 5 derece üzerine çıktığı günlerde intihar oranlarının yüzde 2.1 yükseldiği vurgulanıyor. Türkiye Psikiyatri Derneği’nin 2023 yılındaki raporuna göre, sıcak hava dalgalarının yaşandığı 15 günlük dönemlerde psikiyatri polikliniklerine başvurularda yüzde 32 oranında artıyor. 

2024 yılı Haziran ayında İstanbul’da yaşanan aşırı sıcaklar sırasında yapılan ölçümlerde ise klima bulunmayan evlerde gece uykusu süresinin ortalama 2 saat kısaldığı ve REM uykusuna geçiş süresinde yüzde 38 oranında gecikme yaşandığı belirlendi. ÖFKENİN NEDENİ 

Haberglobal.com.tr'ye bilgi veren Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, yaz sıcaklarının duygusal dengeyi bozduğunu belirtirken, şu uyarılarda bulundu: “Sıcak hava; kızgın, saldırgan ve hatta şiddet içeren davranışları artırabiliyor. Bu nedenle öfkenin farkına varmak ve onu sağlıklı şekilde yönetmek çok önemli. Öfkelendiğinizi hissettiğinizde derin nefes alın, birkaç dakikalık nefes egzersizleri yapın. Kendinizi mutlu ve güvende hissettiğiniz bir yeri hayal etmek, zihinsel olarak sizi sakinleştirebilir.”

DUYGUSAL DALGALANMA

Akıl hastalıkları bulunanların sıcak havalarda ölüm ve hastalık açısından ciddi bir risk altında olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elvan Çiftçi ise “Alzheimer, demans, psikoz, şizofreni ve gelişimsel yetersizlikleri bulunan hastalar, çevresel farkındalık, sıvı alımı, günlük aktivitelerin uygun şekilde planlanması veya uygun kıyafetlerin giyilmesi gibi uyum sağlayan davranışları başlatma becerisinden yoksun olabiliyor” diye konuştu.

Çiftçi, iklim değişikliğinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin araştırmaların son birkaç yılda önemli ölçüde arttığının altını çizerken, "Isıya bağlı hastalık ile psikiyatrik bozuklukların gelişme riski arasındaki ilişkinin araştırıldığı bir çalışmada, psikiyatrik bozuklukların oluşma riskinin 4 kata yakın arttığı tespit edildi" diyor.

STRESE NEDEN OLUYOR

Yüksek sıcaklıkların, vücutta fizyolojik bir strese neden olabildiğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz ise, “Bu durum, kortizol gibi stres hormonlarının seviyelerini artırarak gerginlik ve öfke duygusunu tetikleyebilir. Yüksek sıcaklıklar, vücutta fizyolojik bir strese neden olabilir. Bu durum, kortizol gibi stres hormonlarının seviyelerini artırarak gerginlik ve öfke duygusunu tetikler. Ayrıca, sıcak havalarda terleme ve su kaybı rahatsızlık hissine yol açarak bireylerin sabırsız ve huzursuz hissetmelerine neden olabilir. Termal konforun bozulması, yani vücut ısısını dengede tutmada yaşanan zorluk, zihinsel ve duygusal stresi artırır” ifadelerini kullandı.

Beyaz, “Yüksek sıcaklıklar bireylerin duygusal dalgalanmalarını etkileyebilir. Araştırmalar, bu durumun fizyolojik strese yol açtığını ve bunun sonucunda anksiyete, depresif belirtiler ve saldırganlık gibi duygusal durumların arttığını göstermektedir” dedi. UYKU SÜRESİ KISALIYOR

Öte yandan İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Halk Sağlığı Anabilim Dalı tarafından yürütülen çalışmada ise, sıcak havaların uyku kalitesi üzerinde doğrudan etkili olduğu vurgulandı. Çalışmada, uyku kalitesi bozulan bireylerin yüzde 48’inde öfke kontrol sorunları yaşandığı, yüzde 36’sında ise günlük işlevsellikte düşüş gözlemlendiği belirtiliyor. 

[email protected]

Kaynak: Web Özel

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:58
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 11 Temmuz 2025 14:12 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

“Benim her emrim yerine getirilir, çünkü benden yapılmayacak emirler çıkmaz!” Sözcü Gazetesi

21 Ağustos 2025 05:02see228

Tecavüz ediyorlar diye bağıran kadın, yardıma gelenlere saldırdı! Vatandaşlar neye uğradığını şaşırdı

21 Ağustos 2025 20:25see199

En mutlu günleri zehir oldu! Düğün iptal edildi, 1 i polis 2 kişi gözaltına alındı Sözcü Gazetesi

22 Ağustos 2025 02:09see176

BM: İsrail in saldırıları nedeniyle Gazze de zorla yerinden edilenlerin sayısı 796 binin üzerine çıktı

21 Ağustos 2025 21:40see173

Bulun bu şehir eşkıyasını: Önünü kestiği kadın sürücüye dehşeti yaşattı

22 Ağustos 2025 16:54see173

Sağlık Bakanlığı 2. personel alımı 2025: Başvurular ne zaman başlayacak? 18 bin personel alımı için geri sayım Son Dakika Haberleri

22 Ağustos 2025 00:56see171

Kooperatifler Erzurum da bir araya gelecek

21 Ağustos 2025 09:18see161

İŞKUR TYP PERSONEL ALIMI 2025: İstanbul da hangi okullara işçi alınacak? İŞKUR E Şube İstanbul TYP işçi alımı başvuru ekranı Son Dakika Haberleri

21 Ağustos 2025 19:24see161

Gir Dünyama da Rajeev, Kuhu ya sahip çıkıyor! Partiyi terk ediyor

21 Ağustos 2025 16:29see156

Sözcü nün karalama kampanyası deşifre oldu

21 Ağustos 2025 12:19see145

Rosatom Akkuyu için 2026 yı işaret etti Dış Haberler

22 Ağustos 2025 00:32see121

Kolombiya da iki ayrı saldırıda 17 kişi öldü, 41 kişi yaralandı Dış Haberler

22 Ağustos 2025 04:35see121

Amerika nın babacan hakimi Frank Caprio hayatını kaybetti: Türk vatandaşıyla yaşadığı diyalog yeniden gündem oldu VİDEO İZLE

21 Ağustos 2025 15:48see118

Tekirdağ da 33. Ayçiçeği Festivali başladı Tekirdağ Haberleri

21 Ağustos 2025 21:27see117

Konferans Ligi nde tarihi skor! Tam 9 gol attılar

22 Ağustos 2025 00:40see117

Karamık Gölü nde yangın

21 Ağustos 2025 09:44see115

Mehmet Ağar Çerçioğlu ile tanışıklarını anlattı! AKP ye geçişinde aracı mı oldu?

21 Ağustos 2025 09:33see115

Taşova da köy muhtarlarına yangın söndürme eğitimi verildi Amasya Haberleri

21 Ağustos 2025 18:25see113

Mansur Yavaş ı kahredecek iddia! Özgür Özel, İmamoğlu nun alternatifini buldu

21 Ağustos 2025 15:08see113

Başakşehir de Leo Duarte şoku! Oyuna devam edemedi

21 Ağustos 2025 21:54see113
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları