SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Barışın Yolunu Açmak konferansı: Kürt sorununda çözümün neresindeyiz?

Beklenen gün geldi! Cumhurbaşkanlığı Çocuk Orkestrası ve Korosu İstanbullular ile buluştu

Trabzonspor dan yatırımcılarına kritik uyarı Futbol Haberleri

Diyarbakır da ezber bozan görüntü: Fare, kediye saldırdı

Ayakkabısından dünyanın en pahalı kimyasalı çıktı, Yolda buldum dedi

Dev süpermarket zinciri 60 da fazla mağazasını kapatıyor Sözcü Gazetesi

İran Dışişleri Bakanı Arakçi den kritik açıklama

İSTANBUL 5. AİLE MAHKEMESİNDEN

Özgür Özel kimse kurtulduk sanmasın diyerek duyurdu!

Sadece durup geçmesini bekledim demişti: Nihal Candan ölümünden önce ne demek istemişti?

Zeytin köylüsü açlıktan ölür Sözcü Gazetesi

Togg’un yeni modeli T10F reklam çekimlerinde görüntülendi VİDEO İZLE

Muğla Valisi Akbıyık tan orman yangını uyarısı Muğla Haberleri

YKS (TYT, AYT, YDT) soru ve cevap anahtarı kitapçığı 2025: YKS soru ve cevapları yayımlandı! İşte TYT, AYT, YDT soruları ve cevap anahtarı PDF sorgulama

İngiltere Başbakanı Starmer: Benim amacım tansiyonu düşürmek Sözcü Gazetesi

İmralı Süreci nde Meclis Komisyonu için tarih verildi! Kurtulmuş açıkladı

Osman Aşkın Bak: Çin de iyi başladılar, burada devam ediyorlar Voleybol Haberleri Spor

Orman girişleri yasaklandı mı, hangi illerde ormana girmek yasak? Ormanda piknik ve mangal yasak mı?

MSÜ SONUÇ TARİHİ 2025 MSÜ tercih sonuçları açıklandı mı? MSÜ Kara, Hava, Deniz Harp Okulu MSÜ tercih sonuçları ne zaman açıklanacak?

Dries Mertens ten Ciro Mertens itirafı Galatasaray a gelebilir miyim? Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

Bilim, kötü alışkanlıkların karşılığını verdiği yaşı tespit etti! Sözcü Gazetesi

Bilim, kötü alışkanlıkların karşılığını verdiği yaşı tespit etti! Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

Finlandiya’nın Laurea Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü bir çalışmaya göre, sigara, alkol tüketimi ve hareketsizlik gibi kötü alışkanlıklar 36 yaşından itibaren sağlığa ciddi zararlar vermeye başlıyor. 

1959 doğumlu katılımcıların 61 yaşına kadar izlendiği uzun dönemli araştırmada; uzun yıllar sigara içen, alkol kullanan ve fiziksel olarak pasif bir yaşam sürdüren bireylerin, ileri yaşlarda hem fiziksel hem de ruhsal açıdan daha ağır rahatsızlıklara yakalanma riski taşıdığı tespit edildi.

Araştırmanın başyazarı Dr. Tiaa Kekelainen, “Riskli alışkanlıklarımızı ne kadar erken bırakırsak, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşlılık geçirme şansımız o kadar artar” diyor. 

Kekelainen ayrıca, orta yaşta bile yaşam tarzı değişikliklerine gidildiğinde uzun vadeli faydaların gözlemlendiğini vurguluyor: “Hayat tarzınızda olumlu dönüşümler yapmaya asla geç kalmış sayılmazsınız; ancak 36 yaş sonrası, kötü alışkanlıkların bedelini ödeme süreci ciddi şekilde hızlanıyor.”

Bilim insanları, kötü alışkanlıklarla zayıf sağlık durumunun birbirini besleyen iki yönlü bir ilişki içinde olduğunu belirtiyor. Araştırmada, depresyon ve kronik hastalıklar gibi sağlık sorunlarının sigara ve alkol kullanımını tetikleyebildiği; aynı şekilde bu alışkanlıkların da mevcut rahatsızlıkları derinleştirdiği sonucuna ulaşıldı. Dolayısıyla, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı korumak için zararlı alışkanlıklardan mümkün olduğunca erken sıyrılmak kritik önemde bulunuyor.

Yeni nesilde bu yaş daha erkene çekilecek

Araştırma, 1959 doğumlu kuşağın sonuçlarına dayanıyor olsa da uzmanlar, elde edilen bulguların günümüzde elektronik sigara ve benzeri yeni nesil tütün ürünlerini kullanan gençleri de yakından ilgilendirdiğini ifade ediyor. Özellikle e-sigara kullanımının yaygınlaştığı günümüzde, benzer sağlık risklerinin çok daha erken yaşlarda ortaya çıkabileceğine dikkat çekiliyor. 

Bu nedenle genç kuşaklara, sigara ve alkol kullanımına başlamadan önce uzun vadeli sonuçları göz önünde bulundurmaları ve aktif bir hayat tarzı benimsemeleri tavsiye ediliyor.

Sonuç olarak, Laurea Üniversitesi’nin çalışması; sigara, alkol ve hareketsizliğin, 36 yaşından itibaren hem beden hem de zihin sağlığı üzerinde kalıcı etkiler bırakabildiğini gösteriyor. Uzmanlar, bu alışkanlıklardan vazgeçmek için en uygun zamanın “hemen şimdi” olduğu konusunda hemfikir.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:111
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 31 Mayıs 2025 10:11 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Barışın Yolunu Açmak konferansı: Kürt sorununda çözümün neresindeyiz?

22 Haziran 2025 12:57see146

Beklenen gün geldi! Cumhurbaşkanlığı Çocuk Orkestrası ve Korosu İstanbullular ile buluştu

21 Haziran 2025 22:23see140

Trabzonspor dan yatırımcılarına kritik uyarı Futbol Haberleri

21 Haziran 2025 18:07see136

Diyarbakır da ezber bozan görüntü: Fare, kediye saldırdı

21 Haziran 2025 18:10see125

Ayakkabısından dünyanın en pahalı kimyasalı çıktı, Yolda buldum dedi

21 Haziran 2025 15:39see114

Dev süpermarket zinciri 60 da fazla mağazasını kapatıyor Sözcü Gazetesi

21 Haziran 2025 08:15see112

İran Dışişleri Bakanı Arakçi den kritik açıklama

21 Haziran 2025 15:26see112

İSTANBUL 5. AİLE MAHKEMESİNDEN

22 Haziran 2025 00:15see112

Özgür Özel kimse kurtulduk sanmasın diyerek duyurdu!

22 Haziran 2025 12:26see111

Sadece durup geçmesini bekledim demişti: Nihal Candan ölümünden önce ne demek istemişti?

21 Haziran 2025 10:16see111

Zeytin köylüsü açlıktan ölür Sözcü Gazetesi

22 Haziran 2025 06:20see111

Togg’un yeni modeli T10F reklam çekimlerinde görüntülendi VİDEO İZLE

22 Haziran 2025 15:01see111

Muğla Valisi Akbıyık tan orman yangını uyarısı Muğla Haberleri

22 Haziran 2025 17:19see110

YKS (TYT, AYT, YDT) soru ve cevap anahtarı kitapçığı 2025: YKS soru ve cevapları yayımlandı! İşte TYT, AYT, YDT soruları ve cevap anahtarı PDF sorgulama

22 Haziran 2025 19:16see110

İngiltere Başbakanı Starmer: Benim amacım tansiyonu düşürmek Sözcü Gazetesi

22 Haziran 2025 15:44see110

İmralı Süreci nde Meclis Komisyonu için tarih verildi! Kurtulmuş açıkladı

21 Haziran 2025 13:28see109

Osman Aşkın Bak: Çin de iyi başladılar, burada devam ediyorlar Voleybol Haberleri Spor

21 Haziran 2025 21:38see109

Orman girişleri yasaklandı mı, hangi illerde ormana girmek yasak? Ormanda piknik ve mangal yasak mı?

21 Haziran 2025 10:50see109

MSÜ SONUÇ TARİHİ 2025 MSÜ tercih sonuçları açıklandı mı? MSÜ Kara, Hava, Deniz Harp Okulu MSÜ tercih sonuçları ne zaman açıklanacak?

22 Haziran 2025 00:50see108

Dries Mertens ten Ciro Mertens itirafı Galatasaray a gelebilir miyim? Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

22 Haziran 2025 17:03see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları