SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Filistin’deki drama böyle dikkat çekti! “Sessiz olun bebekler ölüyor şimdi Gazze de

Yabancı araca ‘taşıma’ yasağı Ekonomi Haberleri

Borsa İstanbul da yatırımcılara halka arz şoku! Bugünden itibaren kimse alamayacak Sözcü Gazetesi

KYK yurdundan kan donduran iddia! 15 gün önce açılan yurtta soğuk su ile duş alan öğrenci kalp krizinden öldü

Belediyeler Birliği nde Bozbey den İmamoğlu sözleri

Sumud Filosu na baskına Türkiye den peş peşe tepkiler: Hukuksuz ve barbar saldırı kabul edilemez Gündem Haberleri

Newcastle United, Union Saint Gilloise yı güle oynaya yendi

Üniversiteyi 3 yılda bitirme formülü: 240 kredi 180 e düşürülecek Eğitim Haberleri

Küresel piyasalar karışık seyrediyor

190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

Bireysel başvurular UYAP Avukat Portalı üzerinden de alınacak

Galatasaray maçında sakatlanmıştı: Sahalara dönüş tarihi duyuruldu

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Türkiye Yüzyılı nın hak ettiği yeni bir anayasayı ülkemize kazandırmamız gerekir

Cumhurbaşkanı Higgins ten tüm dünyaya İsrail mesajı! Harekete geçmeliyiz

Kalp krizini önlemek için 3 altın anahtar

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Gönlümüz arzu ederdi ki CHP toplantılara katılsın

Giyim üssü S.O.S veriyor Sözcü Gazetesi

Kira şampiyonları açıklandı: Zirvede bakın hangi şehir var!

MHP li Yıldız dan Demirtaş açıklaması: Bazı şeyler yapmak gerekir

FIFA Başkanı’nı duygulandırdı

Bilim, kötü alışkanlıkların karşılığını verdiği yaşı tespit etti! Sözcü Gazetesi

Bilim, kötü alışkanlıkların karşılığını verdiği yaşı tespit etti! Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

Finlandiya’nın Laurea Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü bir çalışmaya göre, sigara, alkol tüketimi ve hareketsizlik gibi kötü alışkanlıklar 36 yaşından itibaren sağlığa ciddi zararlar vermeye başlıyor. 

1959 doğumlu katılımcıların 61 yaşına kadar izlendiği uzun dönemli araştırmada; uzun yıllar sigara içen, alkol kullanan ve fiziksel olarak pasif bir yaşam sürdüren bireylerin, ileri yaşlarda hem fiziksel hem de ruhsal açıdan daha ağır rahatsızlıklara yakalanma riski taşıdığı tespit edildi.

Araştırmanın başyazarı Dr. Tiaa Kekelainen, “Riskli alışkanlıklarımızı ne kadar erken bırakırsak, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşlılık geçirme şansımız o kadar artar” diyor. 

Kekelainen ayrıca, orta yaşta bile yaşam tarzı değişikliklerine gidildiğinde uzun vadeli faydaların gözlemlendiğini vurguluyor: “Hayat tarzınızda olumlu dönüşümler yapmaya asla geç kalmış sayılmazsınız; ancak 36 yaş sonrası, kötü alışkanlıkların bedelini ödeme süreci ciddi şekilde hızlanıyor.”

Bilim insanları, kötü alışkanlıklarla zayıf sağlık durumunun birbirini besleyen iki yönlü bir ilişki içinde olduğunu belirtiyor. Araştırmada, depresyon ve kronik hastalıklar gibi sağlık sorunlarının sigara ve alkol kullanımını tetikleyebildiği; aynı şekilde bu alışkanlıkların da mevcut rahatsızlıkları derinleştirdiği sonucuna ulaşıldı. Dolayısıyla, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı korumak için zararlı alışkanlıklardan mümkün olduğunca erken sıyrılmak kritik önemde bulunuyor.

Yeni nesilde bu yaş daha erkene çekilecek

Araştırma, 1959 doğumlu kuşağın sonuçlarına dayanıyor olsa da uzmanlar, elde edilen bulguların günümüzde elektronik sigara ve benzeri yeni nesil tütün ürünlerini kullanan gençleri de yakından ilgilendirdiğini ifade ediyor. Özellikle e-sigara kullanımının yaygınlaştığı günümüzde, benzer sağlık risklerinin çok daha erken yaşlarda ortaya çıkabileceğine dikkat çekiliyor. 

Bu nedenle genç kuşaklara, sigara ve alkol kullanımına başlamadan önce uzun vadeli sonuçları göz önünde bulundurmaları ve aktif bir hayat tarzı benimsemeleri tavsiye ediliyor.

Sonuç olarak, Laurea Üniversitesi’nin çalışması; sigara, alkol ve hareketsizliğin, 36 yaşından itibaren hem beden hem de zihin sağlığı üzerinde kalıcı etkiler bırakabildiğini gösteriyor. Uzmanlar, bu alışkanlıklardan vazgeçmek için en uygun zamanın “hemen şimdi” olduğu konusunda hemfikir.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:130
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 31 Mayıs 2025 10:11 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Filistin’deki drama böyle dikkat çekti! “Sessiz olun bebekler ölüyor şimdi Gazze de

01 Ekim 2025 15:45see154

Yabancı araca ‘taşıma’ yasağı Ekonomi Haberleri

02 Ekim 2025 04:08see151

Borsa İstanbul da yatırımcılara halka arz şoku! Bugünden itibaren kimse alamayacak Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 09:28see145

KYK yurdundan kan donduran iddia! 15 gün önce açılan yurtta soğuk su ile duş alan öğrenci kalp krizinden öldü

01 Ekim 2025 16:04see139

Belediyeler Birliği nde Bozbey den İmamoğlu sözleri

01 Ekim 2025 15:38see117

Sumud Filosu na baskına Türkiye den peş peşe tepkiler: Hukuksuz ve barbar saldırı kabul edilemez Gündem Haberleri

01 Ekim 2025 23:53see113

Newcastle United, Union Saint Gilloise yı güle oynaya yendi

01 Ekim 2025 21:44see113

Üniversiteyi 3 yılda bitirme formülü: 240 kredi 180 e düşürülecek Eğitim Haberleri

03 Ekim 2025 04:06see113

Küresel piyasalar karışık seyrediyor

01 Ekim 2025 09:42see112

190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 14:05see112

Bireysel başvurular UYAP Avukat Portalı üzerinden de alınacak

01 Ekim 2025 12:19see111

Galatasaray maçında sakatlanmıştı: Sahalara dönüş tarihi duyuruldu

01 Ekim 2025 18:50see111

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Türkiye Yüzyılı nın hak ettiği yeni bir anayasayı ülkemize kazandırmamız gerekir

01 Ekim 2025 21:40see111

Cumhurbaşkanı Higgins ten tüm dünyaya İsrail mesajı! Harekete geçmeliyiz

02 Ekim 2025 02:05see111

Kalp krizini önlemek için 3 altın anahtar

01 Ekim 2025 07:10see111

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Gönlümüz arzu ederdi ki CHP toplantılara katılsın

01 Ekim 2025 22:22see111

Giyim üssü S.O.S veriyor Sözcü Gazetesi

02 Ekim 2025 05:32see110

Kira şampiyonları açıklandı: Zirvede bakın hangi şehir var!

02 Ekim 2025 12:16see110

MHP li Yıldız dan Demirtaş açıklaması: Bazı şeyler yapmak gerekir

01 Ekim 2025 19:33see110

FIFA Başkanı’nı duygulandırdı

01 Ekim 2025 08:22see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları