SonTurkHaber.com
close
up
Bu cümleler manipülasyonun ta kendisi: Günlük hayatta fark etmeden itaat ediyoruz Sözcü Gazetesi

Bu cümleler manipülasyonun ta kendisi: Günlük hayatta fark etmeden itaat ediyoruz Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

Farkında olmadan birçok kararımızı etkileyen, duygularımızı yönlendiren ve hatta kendimizi suçlu hissettiren bazı cümlelerle karşılaşıyor olabilirsiniz. Kulağa masum gelen bu ifadeler aslında psikolojik manipülasyonun en yaygın araçları arasında yer alıyor. İkili ilişkilerden iş hayatına, aile içi iletişimden sosyal çevreye kadar birçok alanda fark etmeden itaat etmeye, boyun eğmeye ve kendinizden şüphe etmeye itiliyorsunuz.

MANİPÜLASYON, İKNA DEĞİL YÖNLENDİRME SANATIDIR

Psikolog Dr. George Simon manipülasyonu açıklerken, "bir kişinin kendi niyetini açıkça ortaya koymadan karşısındakini kontrol altına almaya çalışmasıdır" ifadelerine yer verdi. İkna, karşılıklı rıza içerirken; manipülasyon, duygusal baskı, suçluluk yükleme veya korku üzerinden etki kurar. En çok kullanılan manipülasyon cümleleri çoğu zaman sıradan, gündelik ifadeler gibi görünür ama taşıdığı anlamlar güçlüdür. 

GÜNLÜK HAYATTA MARUZ KALDIĞIMIZ MANİPÜLASYON CÜMLELERİ

- “Sen zaten hep böylesin.”

Bireyin kimliğini ve davranışını etiketleyerek savunma hakkını elinden alır.

- “Ben senin yerinde olsaydım böyle yapmazdım.”

Kişiyi kıyas yoluyla baskı altına alır, kararlarını sorgulatır.

- “Bu kadar alıngan olma.”

 Duyguların geçersizleştirilmesi, “gaslighting”in (gerçeklik çarpıtması) bir formudur.

- “Ne yaparsan yap, sen bilirsin...”

Pasif-agresif yolla suçluluk yaratma, karar verme özgürlüğünü görünmez biçimde daraltma yöntemidir.

- “Senin iyiliğin için söylüyorum.”

Açık baskıyı iyi niyetle örtüp, kişi üzerinde denetim kurmaya çalışır.

NASIL FARK EDERİZ?

Uzmanlara göre manipülasyon, fark edildiğinde gücünü kaybeder. Klinik psikolog Dr. Harriet B. Braiker, “İyi niyetli görünen kişiler bile sizi yıpratabilir. Anahtar, sözlerin değil, hissettirdiklerinin farkında olmak” dedi. 

- Manipülatif ifadelerden sonra kendinizi sürekli suçlu, yetersiz, borçlu ya da baskı altında hissediyorsanız bu bir sinyaldir.

- Konuşma sonrasında kendinizi savunma ihtiyacı hissediyorsanız, manipülasyonla karşı karşıya olabilirsiniz.

KENDİNİZİ KORUMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİNİZ?

Sınırlarınızı net belirleyin. “Hayır” demek manipülasyona karşı en güçlü kalkandır. Sizi suçlu hissettiren cümleleri sorgulayın. “Gerçekten ben mi hatalıyım?” diye düşünün. Açık iletişimi tercih edin. Sizi yönlendirmek isteyenin taktiğini fark ettiğinizde, niyetini açıkça konuşmaya davet edin. Güvendiğiniz bir üçüncü kişiden görüş alın. Dışarıdan bir göz, manipülasyonu daha kolay fark edebilir.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:45
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 05 Haziran 2025 13:05 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Salda Gölü’nde bayram heyecanı

05 Haziran 2025 07:02see181

İrfan Can Kahveci den Fenerbahçe itirafı: En büyük hedefim şampiyonluk

04 Haziran 2025 22:25see177

ABD’nin ana gündem maddesi Türkiye: Erdoğan ne istiyorsa karşılayın VİDEO İZLE

04 Haziran 2025 23:11see137

Bakan Yerlikaya açıkladı: Motokurye düzenlemesi yolda!

04 Haziran 2025 21:39see133

ABD, Gazze de acil ateşkes talep eden Birleşmiş Milletler Konseyi kararını veto etti

04 Haziran 2025 23:36see126

Düzce de yapay zeka destekli trafidar lı denetim

05 Haziran 2025 02:20see126

Diyarbakır SON DAKİKA yangın haberi: 13 katlı binada yangın çıktı, 17 kişi yaralandı, yaralılardan üçü öldü

05 Haziran 2025 20:58see123

Çeşme’de silahlı saldırıya uğrayan iş insanı yaralandı

04 Haziran 2025 22:50see121

Tarlada sondaj kuyusundan karbondioksit gazı çıktı

04 Haziran 2025 23:43see120

Türkiye ticarette tarih yazıyor: İhracatta Cumhuriyet tarihinin zirvesi görüldü VİDEO İZLE

04 Haziran 2025 21:38see118

Diyarbakır da 13 katlı apartmanda korkutan yangın: Mahsur kalanlar var

05 Haziran 2025 20:11see117

Uluslar Ligi nde ilk finalist Portekiz Sözcü Gazetesi

05 Haziran 2025 00:09see117

100 yaşında kanseri yendi!

05 Haziran 2025 22:48see115

Kurban Bayramınız kutlu olsun

06 Haziran 2025 06:12see115

SOM, hedefi tam isabetle vurdu

06 Haziran 2025 14:39see114

Çanakkale de üç otomobilin karıştığı zincirleme kaza: Yaralılar var Çanakkale Haberleri

05 Haziran 2025 00:55see114

Almanya Portekiz: 1 2 (MAÇ SONUCU) UEFA Uluslar Ligi nde Portekiz finalde Futbol Haberleri

05 Haziran 2025 00:09see113

Sabah namazı vakitleri 5 Haziran 2025: Arefe sabah namazı imsak vakti saat kaçta? Diyanet il il sabah namazı ezan saati Son Dakika Haberleri

04 Haziran 2025 23:44see112

İstanbul için ilk toplantı yapıldı! 600 bin konut için gaza basılacak!

06 Haziran 2025 12:34see112

Deyr Dibvan da İsrailli Saldırılar: 30 Yaralı

05 Haziran 2025 00:21see111
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları