SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Arz ı Mev’ud’a ulaşmak isterken, cehennemin dibine gideceksiniz! Artık her şehirden kovulacaksınız. Bir İsrail gemisi batırılmalı. Bir İsrail uçağı düşürülmeli. Merhamet çağı kapanmıştır! İsrail’in toza dönme zamanı gelmiştir. İbrahim Karagül

Küresel Sumud Türkiye delegasyonundan açıklama: Dünya liderleri soykırımı bitirebilir

Markete köpeğiyle giren kadına yumruklu saldırı: Kulak zarı patladı!

İstanbul daki silahlı saldırıda 2 kişi yaralandı Sözcü Gazetesi

Okan Buruk tan tarihi galibiyet sonrası açıklama: Türk takımlarının neler yapabileceğini gösterdik Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

Belediyeler Birliği nde Bozbey den İmamoğlu sözleri

CAS Ali Sofuoğlu lehine karar verdi

Samsung One UI 8 güncellemesi yayında: İşte Android 16 alan modeller Teknoloji Haberleri

3.5 ton doları bankaya bavulla taşımışlar Sözcü Gazetesi

Son ankette de CHP birinci parti Sözcü Gazetesi

İletişim Başkanı Duran dan şehit gazeteci Yahia Barzaq için taziye mesajı: Hakikatin izini süren cesur bir ses

Mersin’in simgesi haline gelmişti! “Uçan tabut” sahilden kaldırıldı

ABD’de kamu sektöründe tarihi istifa dalgası: 150 binden fazla federal çalışan ayrılıyor Sözcü Gazetesi

Victor Osimhen maç biter bitmez konuştu: Taraftarları sevindiren açıklama

190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

İDSO nun 2025 2026 konser sezonu 10 Ekim de başlayacak Kültür Sanat Haberleri

Bireysel başvurular UYAP Avukat Portalı üzerinden de alınacak

Fransa da, Güney Afrika Büyükelçisi öldürüldü mü? 22. kattan düştü, olay açıklama geldi...

Galatasaray maçında sakatlanmıştı: Sahalara dönüş tarihi duyuruldu

KYK yurdundan kan donduran iddia! 15 gün önce açılan yurtta soğuk su ile duş alan öğrenci kalp krizinden öldü

Bu maden suyunun kapağını açmadan etiketine bakın Sözcü Gazetesi

Bu maden suyunun kapağını açmadan etiketine bakın Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

Maden suyu sindirimi kolaylaştırması, mineraller bakımından zengin oluşu ve ferahlatıcı etkisiyle özellikle yaz aylarında sıkça tercih ediliyor ancak uzmanlar, her şişe maden suyunun aynı olmadığını ve etiket bilgilerine dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor.

ETİKETTE NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

- Sodyum (Na) Oranı:
Günlük olarak birden fazla şişe maden suyu tüketen bireylerin dikkat etmesi gereken ilk değer sodyum miktarı. Yüksek sodyum içerikli maden suları, yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlığı olanlar için risk teşkil edebilir.

- Toplam Mineral Miktarı (TDS):
Bazı maden suları çok yüksek mineral içerir, bu da böbrekleri zorlayabilir. Özellikle kronik rahatsızlığı olanlar bu değere dikkat etmeli.

- pH Değeri:
Vücudun asit-baz dengesi için önemlidir. pH değeri 6.5-8.5 arasında olan maden suları genellikle idealdir.

- Magnezyum ve Kalsiyum Oranı:
Bu mineraller faydalıdır ancak aşırı tüketimde taş oluşumu riskini artırabilir. Özellikle günlük su alımınızı maden suyundan sağlıyorsanız, etiket okumak şart.

HER ŞİŞE AYNI DEĞİL

Pek çok kişi maden suyunun doğal, sağlıklı ve zararsız olduğunu düşünse de her marka ve ürün aynı profili sunmaz. Market raflarında yer alan bazı ürünler, günlük mineral ihtiyacının üzerinde sodyum içerebilir.

Uzmanlar “Maden suyu yararlıdır ancak bilinçsiz tüketilirse vücutta mineral yüklemesine neden olabilir. Özellikle sodyum duyarlılığı olan bireyler mutlaka etiket okuma alışkanlığı edinmeli” şeklinde ifadelere yer veriyor. 

SAĞLIKLI TÜKETİM İÇİN 3 ALTIN KURAL

Etiket okumadan satın almayın.
Günde 1-2 şişeyi geçmeyin.
Kronik rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışın.

Daha fazla bilgi ve son haberler için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:100
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 29 Temmuz 2025 13:37 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Arz ı Mev’ud’a ulaşmak isterken, cehennemin dibine gideceksiniz! Artık her şehirden kovulacaksınız. Bir İsrail gemisi batırılmalı. Bir İsrail uçağı düşürülmeli. Merhamet çağı kapanmıştır! İsrail’in toza dönme zamanı gelmiştir. İbrahim Karagül

30 Eylül 2025 04:26see732

Küresel Sumud Türkiye delegasyonundan açıklama: Dünya liderleri soykırımı bitirebilir

30 Eylül 2025 03:09see150

Markete köpeğiyle giren kadına yumruklu saldırı: Kulak zarı patladı!

30 Eylül 2025 22:11see142

İstanbul daki silahlı saldırıda 2 kişi yaralandı Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 01:02see129

Okan Buruk tan tarihi galibiyet sonrası açıklama: Türk takımlarının neler yapabileceğini gösterdik Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

01 Ekim 2025 01:22see117

Belediyeler Birliği nde Bozbey den İmamoğlu sözleri

01 Ekim 2025 15:38see116

CAS Ali Sofuoğlu lehine karar verdi

30 Eylül 2025 15:23see116

Samsung One UI 8 güncellemesi yayında: İşte Android 16 alan modeller Teknoloji Haberleri

30 Eylül 2025 23:04see113

3.5 ton doları bankaya bavulla taşımışlar Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 05:45see113

Son ankette de CHP birinci parti Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 04:16see113

İletişim Başkanı Duran dan şehit gazeteci Yahia Barzaq için taziye mesajı: Hakikatin izini süren cesur bir ses

01 Ekim 2025 00:36see112

Mersin’in simgesi haline gelmişti! “Uçan tabut” sahilden kaldırıldı

30 Eylül 2025 17:38see112

ABD’de kamu sektöründe tarihi istifa dalgası: 150 binden fazla federal çalışan ayrılıyor Sözcü Gazetesi

30 Eylül 2025 15:29see112

Victor Osimhen maç biter bitmez konuştu: Taraftarları sevindiren açıklama

01 Ekim 2025 00:36see112

190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 14:05see111

İDSO nun 2025 2026 konser sezonu 10 Ekim de başlayacak Kültür Sanat Haberleri

30 Eylül 2025 17:39see111

Bireysel başvurular UYAP Avukat Portalı üzerinden de alınacak

01 Ekim 2025 12:19see110

Fransa da, Güney Afrika Büyükelçisi öldürüldü mü? 22. kattan düştü, olay açıklama geldi...

30 Eylül 2025 18:58see110

Galatasaray maçında sakatlanmıştı: Sahalara dönüş tarihi duyuruldu

01 Ekim 2025 18:50see109

KYK yurdundan kan donduran iddia! 15 gün önce açılan yurtta soğuk su ile duş alan öğrenci kalp krizinden öldü

01 Ekim 2025 16:04see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları