Bu yüzden günde 10 fincan çay içmeliyiz Sözcü Gazetesi

İngiltere Çay ve Demleme Derneği'nin verilerine göre, her gün yaklaşık 100 milyon fincan çay içiliyor. Çin'deki Nanying Üniversitesi'ndeki kardiyologlardan oluşan ekip çayın kalp sağlığı riskini azalttığını ortaya çıkardı. Ekip, "Sonuçlarımız, kalp hastalıklarının birincil önlenmesinde siyah çay tüketimine yönelik önerileri destekliyor." dedi.

Ancak şimdi günde birkaç bardak içmenin kalbi koruduğu, en büyük kazancın ise günde on bardak içmekten geldiği ortaya çıktı. 10 fincan çayın, içmeyenlere kıyasla kalp hastalığı riskini yüzde 16 oranında azalttığını belirtildi. Birkaç fincan çay içmenin ise sadece yüzde 5 gibi daha mütevazı bir etkisi var.

Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases dergisinde yazan araştırmacılar, sütlü çay içmenin bir faydası olup olmadığını belirtmese de araştırma, sütlü çay içmenin norm olduğu iki Birleşik Krallık çalışmasını içeriyordu. Birleşik Krallık Çay ve Demleme Derneği'ne göre, günde yaklaşık 100 milyon fincan çay içiliyor. Çalışmada 958.477 kişi incelendi ve bunların 16.990'ı daha sonra kalp hastalığına yakalandığı belirtildi. 

Birçok çalışma, yeşil çayın muhtemelen daha yüksek antioksidan ve daha düşük kafein içeriği nedeniyle sağlık açısından faydalı olduğunu ileri sürse de son araştırmalar siyah çayın koruyucu etkisine dair iddiaları güçlendiriyor.