Denizde en fazla kaç saat güneşlenmeli?

Havalar ısındı. Güneşten faydalanmak şart. Peki ama zararlı ışınlardan nasıl korunacağız?

“Sabah 10 ile öğleden sonra 16 saatleri arasında güneşe çıkmamak en doğrusu. Eğer çıkılıyorsa şapka gibi fiziksel koruma şart. Bir de en az 30 dakika önce güneş kremi kullanılmalı.”

Güneş kremi kullanılmadığı takdirde, lekelerden kırışıklığa, yanıklardan cilt kanserine kadar birçok ciddi sorun yaşanabiliyor.

Ancak güneş kremi kullananlar olsa da, kullanmayanların sayısı da bir hayli fazla. Peki, güneş kremleri nasıl kullanılmalı? İşte detaylar...