SonTurkHaber.com
close
up
Menu

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

İsrail in Gazze’de sebep olduğu insani kriz zirvede: Köpekler cenazeleri yiyor Ortadoğu Haberleri

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kardeş ülkelerin liderleriyle Gazze deki kanı durdurmak için atılabilecek adımları değerlendireceğiz

Son dakika haberi! Kütahya da 4,2 büyüklüğünde deprem Güncel haberler

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

Gece yarısı TFF Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu ndan Arda Kardeşler açıklaması! Böyle bir şey görmedim Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 20 Eylül Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

Gaziantep te su krizi kapıda!

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

CHP li Karatepe den kurultay açıklaması: İktidara koşar adım yürüyoruz

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

İngiltere Filistin devletini tanıdığını duyurmaya hazırlanıyor Dış Haberler

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

Kemal Kılıçdaroğlu Kurultay a katılacak mı? Canlı yayında açıkladı

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

Tel Aviv de yüzlerce kişi protesto gösterisi düzenledi

Direksiyonun başına oturur oturmaz radyoyu açmayın! Sebebi şaşkına çevirdi

Direksiyonun başına oturur oturmaz radyoyu açmayın! Sebebi şaşkına çevirdi

Haber7 sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

HABERLER YAŞAM

Direksiyonun başına oturur oturmaz radyoyu açmayın! Sebebi şaşkına çevirdi Her sabah arabaya biner binmez radyoyu ya da favori podcast’inizi açıyorsanız, bu otomatikleşmiş alışkanlık düşündüğünüz kadar masum olmayabilir. Günlük rutininizin bir parçası haline gelen bu davranış, farkında olmadan beyin sağlığınızı olumsuz etkiliyor olabilir. Direksiyonun başına oturur oturmaz radyoyu açmayın! Sebebi şaşkına çevirdi

GİRİŞ 02.09.2025 09:40 GÜNCELLEME 02.09.2025 09:40

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Her sabah arabanıza binip motoru çalıştırdıktan sonra, otomatik olarak radyoyu ya da favori podcast’inizi açıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu, milyonlarca kişinin benimsediği sıradan bir alışkanlık. Ancak Michigan Üniversitesi'nde nöroloji uzmanı olarak görev yapan ve sosyal medyada “Dr. Bing” adıyla tanınan Dr. Baibing Chen’e göre, bu refleks sanıldığı kadar masum değil.

''BEYNİNİZE SİZE TEŞEKKÜR EDECEK''

TikTok'ta 150.000’i aşkın takipçisine beyin sağlığıyla ilgili sade ve bilimsel bilgiler sunan Dr. Chen, 22 Ağustos 2025’te yayımladığı bir videoda şu uyarıda bulunuyor:

“Bir sonraki araba yolculuğunuzda, ilk 10-15 dakikayı sessizlikle geçirin. Radyoyu, müziği ya da podcast’i açmayın. Kulağa alışılmadık gelebilir ama beyniniz size teşekkür edecek.”

Peki neden? Çünkü beynimizin “varsayılan mod ağı” (default mode network) olarak bilinen sistemi, tam da bu sessiz ve dikkat dağılmayan anlarda devreye giriyor. Bu ağ, dış uyaranlarla meşgul olmadığımız zamanlarda aktif hale geliyor ve zihnin derinlerde işleme yaptığı alan olarak kabul ediliyor.

Kendi düşüncelerimize dalmamız, geçmişi değerlendirmemiz, geleceği planlamamız ve yaratıcı fikirler üretmemiz tam da bu sessiz anlarda gerçekleşiyor.

Dr. Chen, bu zihinsel boşlukların günümüz dünyasında giderek azaldığına dikkat çekiyor. Sabah gözümüzü açtığımız andan itibaren müzik, haber, sosyal medya, e-posta, video içerikleri derken beynimiz sürekli dış kaynaklı bilgilerle meşgul ediliyor.

Sürekli bir şeyler dinlemek ya da izlemek, beynin kendi iç sesini duymasını engelliyor. Bu da varsayılan modun devreye girmesini, dolayısıyla zihinsel toparlanmayı ve yaratıcılığı ciddi şekilde sekteye uğratıyor.

Zamanla bu durum;

-Problem çözme kabiliyetinin azalmasına,

-Üretkenliğin körelmesine,

-Zihinsel yorgunluk ve tükenmişlik hissine neden olabiliyor.

NE YAPILMALIDIR?

Gün içinde, özellikle araba kullanırken, kendinize sessiz zamanlar ayırın. Radyoyu açmak artık bir refleks halini almış olabilir; fakat bu alışkanlığı kırmak, beyninizin yeniden organize olmasına ve yenilenmesine katkı sağlar. Kısacası, bazen en iyi şey hiçbir şey yapmamaktır. Sessizlik, zihninizin ihtiyaç duyduğu derin nefes olabilir.

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:42
embedKaynak:https://www.haber7.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 02 Eylül 2025 09:43 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

22 Eylül 2025 01:27see307

İsrail in Gazze’de sebep olduğu insani kriz zirvede: Köpekler cenazeleri yiyor Ortadoğu Haberleri

21 Eylül 2025 04:15see154

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kardeş ülkelerin liderleriyle Gazze deki kanı durdurmak için atılabilecek adımları değerlendireceğiz

21 Eylül 2025 12:11see149

Son dakika haberi! Kütahya da 4,2 büyüklüğünde deprem Güncel haberler

21 Eylül 2025 02:31see147

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

21 Eylül 2025 15:00see146

Gece yarısı TFF Başkanı İbrahim Hacıosmanoğlu ndan Arda Kardeşler açıklaması! Böyle bir şey görmedim Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

21 Eylül 2025 01:09see116

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 20 Eylül Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

21 Eylül 2025 00:42see115

Gaziantep te su krizi kapıda!

21 Eylül 2025 17:51see114

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

21 Eylül 2025 20:41see113

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

22 Eylül 2025 01:29see113

CHP li Karatepe den kurultay açıklaması: İktidara koşar adım yürüyoruz

21 Eylül 2025 11:22see113

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

21 Eylül 2025 21:33see112

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

21 Eylül 2025 18:48see112

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

22 Eylül 2025 04:33see111

İngiltere Filistin devletini tanıdığını duyurmaya hazırlanıyor Dış Haberler

21 Eylül 2025 01:55see111

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

22 Eylül 2025 00:43see111

Kemal Kılıçdaroğlu Kurultay a katılacak mı? Canlı yayında açıkladı

21 Eylül 2025 00:50see110

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 13:41see109

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 20:01see108

Tel Aviv de yüzlerce kişi protesto gösterisi düzenledi

21 Eylül 2025 04:23see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları