Duşta sıkça yapılan bu hata bağışıklık sistemine bile zararlı Sözcü Gazetesi

Bir TikTok kullanıcısının eşinin "neredeyse kaynar suyla" duş almayı sevdiğini söylemesinin ardından Dr. Maddahali, aşırı sıcak suyla duş almanın sanılandan daha fazla sağlık sorununa yol açabileceğini belirterek uyarılarda bulundu:

"Cildinizin yüzeyinde doğal yağlar bulunur ve bu yağlar cildinizi nemli tutar. Ancak sıcak su bu yağları tamamen ortadan kaldırabilir, bu da kuruluk ve tahrişe neden olabilir."

KAN DAMARLARI GENİŞLİYOR, SAÇLAR ZARAR GÖRÜYOR

Dr. Maddahali'nin açıklamalarına göre çok sıcak su ayrıca cilt altındaki kan damarlarını genişleterek kızarıklık ve hassasiyet yaratabiliyor. "Sıcak su sadece cildinizi kurutmaz, aynı zamanda saç köklerinize de zarar verir" diyen doktor, "Uzun süre sıcak duş almak, kan basıncını düşürerek bayılmalara bile yol açabilir" şeklinde uyardı.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ DE ETKİLENİYOR

Uzmanın en dikkat çekici açıklamalarından biri ise bağışıklık sistemi üzerine oldu:

"Aşırı sıcak duşlar, vücudun savunma sistemini zayıflatabilir. Bağışıklık dengesi, ani sıcaklık değişimlerine karşı hassastır."

PEKİ, İDEAL DUŞ SICAKLIĞI NEDİR?

Dr. Maddahali'ye göre ideal duş sıcaklığı şöyle:

"Sıcak su, cildin doğal yağlarını yok ederek kuruluk ve kaşıntıya neden olur. Bu nedenle ideal duş sıcaklığı 37°C ile 38°C arasında olmalıdır."