Ekran karşısında saatlerce kalmak körlüğe götürebilir

Modern yaşamın vazgeçilmez parçaları olan bilgisayar, telefon ve televizyon, göz sağlığını tehdit eden en önemli unsurlar arasında bulunuyor. Özellikle uzun süre ekrana bakmak, göz kuruluğu, yanma, kızarıklık ve bulanık görme şikayetlerine yol açıyor. Mavi ışığın yoğun şekilde alınması ise retinaya zarar vererek uzun vadede görme kaybı riskini artırabiliyor.

Güvenilir liman altının değeri nasıl hesaplanır? Altın nasıl değerlenir?

Yanlış aydınlatma da göz sağlığını olumsuz etkiliyor. Karanlık ortamda ekran kullanımının göz kaslarını fazla çalıştırdığı, bu durumun göz yorgunluğunu artırdığı biliniyor. Ayrıca lens kullanan kişilerin hijyen kurallarına dikkat etmemesi, ciddi göz enfeksiyonlarına sebep olabiliyor. Lenslerin uzun süre takılı kalması veya temizlenmeden kullanılması kornea iltihaplanmalarına yol açabiliyor.

Göz sağlığının korunmasında düzenli muayene büyük önem taşıyor. Uzmanlar, yılda en az bir kez göz kontrolü yapılmasını, ekran başında geçirilen sürelerin düzenli aralıklarla mola verilerek azaltılmasını öneriyor. Gözleri dinlendirmek için her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 6 metre uzaklığa bakılması gerektiği de vurgulanıyor.

Toplaması bedava kilosu 10 bin TL: Köylüler yaz boyu topluyor