En hızlı bağışıklık güçlendirici: Evde zayıf bağışıklık nasıl güçlendirilir?

HABERLER SAĞLIK

En hızlı bağışıklık güçlendirici: Evde zayıf bağışıklık nasıl güçlendirilir? Bağışıklık sistemini güçlendirmek için birbirinden etkili yöntemlere başvurabilirsiniz. Zayıf bağışıklığı doğal kürlerle evde de tedavi edebilirsiniz. Böylece hastalıklara karşı daha dirençli olmanızı sağlayacak. İşte, en hızlı bağışıklık güçlendirici kürler! En hızlı bağışıklık güçlendirici: Evde zayıf bağışıklık nasıl güçlendirilir?

GİRİŞ 12.06.2025 13:37 GÜNCELLEME 12.06.2025 13:37

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Özellikle son yıllarda bağışıklık sisteminin güçlü olması her zamankinden daha önemli bir hale geldi. Soğuk kış aylarında ve salgın hastalıkların çoğaldığı şu dönemlerde bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudun hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlıyor. Peki, bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılmalıdır? İşte, evde en hızlı bağışıklık güçlendirici kürler...

ZAYIF BAĞIŞIKLIK NASIL GÜÇLENDİRİLİR?

Antioksidanlar: Yaban mersini, yeşil çay ve koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi antioksidanlar, vücudu serbest radikallere karşı korur.

Vitamin C: Portakal, mandalina, kivi, biber gibi C vitamini açısından zengin gıdalar bağışıklık sistemini güçlendirir.

Vitamin D: Güneş ışığı, yumurta, balık gibi D vitamini kaynakları bağışıklık sisteminin daha etkili çalışmasına yardımcı olur.

Çinko: Et, kabak çekirdeği, kuru baklagiller gibi çinko açısından zengin gıdalar bağışıklığı artırır.

EN HIZLI BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ KÜRLER! PROPOLİS VE BAL

Gerekli Malzemeler:

*1 tatlı kaşığı propolis

*1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı:

-Propolis ve balı karıştırın.

-Günde bir kez, özellikle sabahları tüketebilirsiniz. Propolis, güçlü antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olup bağışıklık sistemini güçlendirir.

KARANFİL VE TARÇIN

Gerekli Malzemeler:

*1 çay kaşığı karanfil

*1 çubuk tarçın

*1 tatlı kaşığı bal

*Yarım limon

Yapılışı:

-Sıcak bir bardağa karanfil, tarçın ve balı ekleyin.

-Üzerine sıcak su dökün ve karıştırın.

-Limon suyunu ekleyip sabahları içebilirsiniz. Bu kür, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra sindirimi de destekler.

ZERDEÇAL VE SÜT

Gerekli Malzemeler:

*1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu

*1 bardak süt

*Yarım tatlı kaşığı bal

*Bir tutam karabiber (zerdeçalın emilimini artırır)

Yapılışı:

-Sütü ısıtın, içine zerdeçal ve karabiberi ekleyin.

-Karıştırarak iyice çözünmesini sağlayın.

-Balı ekleyin ve karıştırıp sıcak içebilirsiniz. Altın süt, güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

ÇÖREK OTU YAĞI

Gerekli Malzemeler:

*1 tatlı kaşığı çörek otu yağı

Yapılışı:

-Çörek otu yağını doğrudan günde bir kez, tercihen sabahları aç karnına alabilirsiniz. Çörek otu yağı, bağışıklık sistemini destekler ve virüslerle savaşmaya yardımcı olur.

KEKİK VE LİMON

Gerekli Malzemeler:

*1 tatlı kaşığı kekik

*1 çay kaşığı bal

*Yarım limonun suyu

Yapılışı:

-Kekik ve balı sıcak suya ekleyin.

-Limon suyunu sıkıp karıştırın.

-Bu kürü günde bir kez içebilirsiniz. Kekik, güçlü antiseptik özelliklere sahip olup bağışıklık sistemini güçlendirir.

YEŞİL ÇAY VE LİMON

Malzemeler:

*1 poşet yeşil çay veya 1 tatlı kaşığı dökme yeşil çay

*Yarım limon

*Birkaç damla bal (isteğe bağlı)

Yapılışı:

-Yeşil çayı demleyin.

-Limon suyunu sıkın ve karıştırın.

-İsteğe göre bal ekleyebilirsiniz. Yeşil çay, antioksidanlar açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER