Sonbaharı karşılamaya hazırlanırken, hava sıcaklarında gece ve gündüz arasında belirgin farklar oluşuyor. Bu da solunum

Pahalı kozmetik ürünlerine alternatif mi arıyorsunuz? Saç dökülmesini azaltan, cilt lekelerini hafifleten ve aknelerle

Kırmızı etle biberiye, havuçla kırmızı et, lahana ile somon… Bu kombinasyonlar sadece lezzet değil, sağlık da sunuyor.

Sebze ve meyvelerin fermante edilerek belirli bir süre saklanmasıyla elde edilen turşu, bağırsak sağlığına karşı koruyu

Sağlıklı beslenme trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline gelen chia tohumu, içerdiği omega-3, lif ve proteinle di

Narlı Mahallesi'ndeki bahçelerde olgunlaşan incirleri toplamak için çiftçiler sabahın erken saatlerinde hasat mesaisine

Dışarıdan dikenli ve sert bir kaktüs gibi görünen dikenli incir, içerdiği vitamin ve minerallerle tam bir şifa deposu.

Halk arasında çalı inciri veya opuntia adıyla da bilinen dikenli incir, özellikle Akdeniz ve Ege kıyılarında yetişen, h

Uzman Diyetisyen Betül Merd, üzümün uzun süreli tüketiminin birçok faydası olduğunu söyleyerek, "Dengeli tüketilen üzü

Çocuklukta dalından koparılan o unlu yüzeyli, tatlı-ekşi meyveyi hatırlıyor musunuz? Artık sadece nostaljik bir tat değ

Sağlıklı bir yaşam için vücudu doğru beslemek kadar, düzenli sıvı tüketmek de önemlidir. Kan şekerini dengeleyen ve bağ

Anne sütünün sadece bebekler için değil, anneler için de hayati bir öneme sahip olduğunu kaydeden Eroğlu, “Emzirme sade

Her damlası şifa taşıyan anne sütü, bebeklerin bağışıklığını güçlendirirken, annelerin doğum sonrası iyileşmesini de hı

‘EMZİRME KÜRESEL SAĞLIK VE EKONOMİ ÜZERİNDE DE BÜYÜK ETKİLER YARATIR’Anne sütünün sadece bebekler için değil, anneler iç

Kemik sağlığından ruh halinize kadar birçok alanda rol oynayan D vitamini, sanıldığından çok daha önemlidir!

Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılan bitkiler, günümüzde de alternatif ve tamamlayıcı tıbbın temel taşları ar

Enerji dolu bir gün için kahve şart değil! Bilim insanları, soğuk duşun sadece ruh halinizi değil, aynı zamanda fizikse

 Hem lezzetli hem de sağlıklı olan ev yapımı çorbalar, vücudumuzu sıcak tutmanın yanı sıra birçok fayda sağlar. İşte ba

Yaz aylarında tazesi, kışın ise dondurulmuş haliyle tüketilebilen böğürtlen; vitamin, lif ve antioksidan bakımından tam

Kırmızı rengiyle yaz mevsiminin habercisi olan kiraz, sadece lezzetiyle değil, vücuda sağladığı sayısız faydasıyla da a

Ege ve Akdeniz sofralarının gözdesi enginar, sadece lezzetiyle değil, sağlığa katkılarıyla da dikkat çekiyor.